Nasze babcie kochały te owoce, ale ich liście są jeszcze cenniejsze. Napar z nich ma potężne działanie
Picie naparu z tych zapomnianych owoców obniża cukier we krwi, wspiera pracę serca i odchudza. Jednak rzadko sięgamy po te owoce i przyrządzamy wartościowe napary. Warto sobie o nich przypomnieć. Dzięki temu przepisowi napar przygotujecie w prosty sposób.
Zapomniane owoce cenne dla naszego zdrowia
Morwa i jej liście mają zastosowanie w kuchni, przemyśle i w lecznictwie. Z owoców robi się herbaty i nalewki. Rozmaite napary sprawiają, że poziom cholesterolu spada, herbata z morwy jest doskonałym napojem dla diabetyków. Herbata z liści morwy pełna jest aminokwasów i przeciwutleniaczy, które wspierają naszą odporność.
Taki napój dostarczy nam też potasu, wapnia, sodu oraz magnezu. Picie naparu pozwoli obniżyć poziom glukozy we krwi i zapobiegnie cukrzycy typu II. Oprócz tego herbata z liści morwy wspiera pracę serca i zapobiegają chorobom. Zmniejszą ryzyko wystąpienia miażdżycy naczyń krwionośnych oraz wysokiemu ciśnieniu krwi.
Pij herbatę z liści morwy a schudniesz
Picie herbaty z liści morwy mogą zmniejszyć stany zapalne w organizmie. Niweluje też stres oksydacyjny, który wywołuje choroby przewlekłe. Warto wiedzieć, że picie takiej herbaty pomaga zgubić zbędne kilogramy. Substancja zawarta w liściach morwy wypłukuje węglowodany i skrobię z organizmu.
Liście morwy wykazują działanie przeciwnowotworowe, szczególnie w przypadku raka szyjki macicy i wątroby. Dzięki piciu herbaty chronimy wątrobę przed uszkodzeniem i stanami zapalnymi. Jak przyrządzić napar z liści morwy? Poniżej znajdziesz przepis.
Jak zrobić napar z liści morwy?
Składniki:
- 1 łyżeczka suszonych liści morwy białej
- 100 ml wrzącej wody
Suszone liście morwy zalej wrzątkiem, wymieszaj i odstaw pod przykryciem. Po około 5 minutach herbata będzie gotowa do picia. Spożywaj ją 15 minut przed posiłkiem. Napar wprowadzaj stopniowo do diety.
Dziennie możesz wypić jej od 2 do 6 filiżanek. Herbaty z liści morwy nie powinny pić osoby z chorobami nerek, kobiety w ciąży i karmiące piersią. Napar może powodować zbyt niski poziom cukru we krwi. Pisaliśmy o tym, jak przygotować mleko owsiane z przepisu Anny Lewandowskiej. Podawaliśmy przepis na szybkie ciasto brzoskwiniowe bez pieczenia.
Źródło: go4taste.pl
