Nasze babcie kochały te owoce, ale ich liście są jeszcze cenniejsze. Napar z nich ma potężne działanie
![morwa biała](https://images.iberion.media/images/1920/morwa_biala_fd8037766c.jpg)
Picie naparu z tych zapomnianych owoców obniża cukier we krwi, wspiera pracę serca i odchudza. Jednak rzadko sięgamy po te owoce i przyrządzamy wartościowe napary. Warto sobie o nich przypomnieć. Dzięki temu przepisowi napar przygotujecie w prosty sposób.
Zapomniane owoce cenne dla naszego zdrowia
Morwa i jej liście mają zastosowanie w kuchni, przemyśle i w lecznictwie. Z owoców robi się herbaty i nalewki. Rozmaite napary sprawiają, że poziom cholesterolu spada, herbata z morwy jest doskonałym napojem dla diabetyków. Herbata z liści morwy pełna jest aminokwasów i przeciwutleniaczy, które wspierają naszą odporność.
Taki napój dostarczy nam też potasu, wapnia, sodu oraz magnezu. Picie naparu pozwoli obniżyć poziom glukozy we krwi i zapobiegnie cukrzycy typu II. Oprócz tego herbata z liści morwy wspiera pracę serca i zapobiegają chorobom. Zmniejszą ryzyko wystąpienia miażdżycy naczyń krwionośnych oraz wysokiemu ciśnieniu krwi.
![morwa biała](https://images.iberion.media/images/origin/morwa_biala_a7b82d909d.jpg)
Pij herbatę z liści morwy a schudniesz
Picie herbaty z liści morwy mogą zmniejszyć stany zapalne w organizmie. Niweluje też stres oksydacyjny, który wywołuje choroby przewlekłe. Warto wiedzieć, że picie takiej herbaty pomaga zgubić zbędne kilogramy. Substancja zawarta w liściach morwy wypłukuje węglowodany i skrobię z organizmu.
Liście morwy wykazują działanie przeciwnowotworowe, szczególnie w przypadku raka szyjki macicy i wątroby. Dzięki piciu herbaty chronimy wątrobę przed uszkodzeniem i stanami zapalnymi. Jak przyrządzić napar z liści morwy? Poniżej znajdziesz przepis.
Jak zrobić napar z liści morwy?
Składniki:
- 1 łyżeczka suszonych liści morwy białej
- 100 ml wrzącej wody
Suszone liście morwy zalej wrzątkiem, wymieszaj i odstaw pod przykryciem. Po około 5 minutach herbata będzie gotowa do picia. Spożywaj ją 15 minut przed posiłkiem. Napar wprowadzaj stopniowo do diety.
Dziennie możesz wypić jej od 2 do 6 filiżanek. Herbaty z liści morwy nie powinny pić osoby z chorobami nerek, kobiety w ciąży i karmiące piersią. Napar może powodować zbyt niski poziom cukru we krwi. Pisaliśmy o tym, jak przygotować mleko owsiane z przepisu Anny Lewandowskiej. Podawaliśmy przepis na szybkie ciasto brzoskwiniowe bez pieczenia.
![napar](https://images.iberion.media/images/origin/napar_ac47010b16.jpg)
Źródło: go4taste.pl
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![pomarańcze](https://images.iberion.media/images/origin/Pomarancze_7ac4880c9a.jpg)
![ogórki kiszone](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_kiszone_e5ed093334.jpg)
![herbata](https://images.iberion.media/images/origin/herbata_ze_skrzypu_polnego_53ea1dce7e.jpg)
![czarna kawa](https://images.iberion.media/images/origin/kawa_a65e921251.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![bułki gotowe do pieczenia](https://images.iberion.media/images/origin/bulki1_490240a297.jpg)
![Śniadanie z jabłkami](https://images.iberion.media/images/origin/sniadanie_z_jablkami_0e07225f0a.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![syrop z mięty](https://images.iberion.media/images/origin/syrop_93383949b0.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![zalewanie brzoskwiń](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto1_2dde466116.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![borówka amerykańska](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_21_T090900_716_a342fe7a83.jpg)
![ogórki](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T143111_059_ae21615b9e.jpg)
![zakamieniony czajnik](https://images.iberion.media/images/origin/kamien1_24225b943d.jpg)
![leczo](https://images.iberion.media/images/origin/leczo1_322b939515.jpg)
![gołąbki sposoby](https://images.iberion.media/images/origin/Golabki_45fbbe6d61.jpg)
![rosół](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_21_T100216_004_9b7e5b0ae5.jpg)
![czyszczenie zmywarki](https://images.iberion.media/images/origin/znywarka_8d07537cc9.jpg)
![wiszące szafki kuchenne](https://images.iberion.media/images/origin/Szafki_kuchenne_15c6c0c810.jpg)
![zatkany zlew](https://images.iberion.media/images/origin/zatkany_zlew_855e63e936.jpg)
![Picie w upał](https://images.iberion.media/images/origin/Picie_6b04789ce1.jpg)
![brudny okap kuchenny](https://images.iberion.media/images/origin/okap_331486c95b.jpg)
![Występ Lady Gagi na Igrzyskach Olimpijskich](https://images.iberion.media/images/origin/Wystep_Lady_Gagi_na_Igrzyskach_Olimpijskich_c57c60b176.png)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_26_T233159_059_b0fccb9d4f.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Wakacje](https://images.iberion.media/images/origin/upadek_biura_1831724a08.png)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_1200x700_88_20cfa0db40.png)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)