Smakosze.pl

TikTok/@modrafrelka,Instagram/@modrafrelka

Uczestniczka „Ślubu od pierwszego wejrzenia" schudła 17 kg. Obyło się bez drastycznej diety

25 Maja 2023

Autor tekstu:

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Oliwia Ciesiółka to uczestniczka czwartej edycji programu “Ślub od pierwszego wejrzenia”. Kobieta zrzuciła kilkanaście kilogramów i przeszła niesamowitą metamorfozę. Jednak nie była jej potrzebna drastyczna dieta. W jaki sposób schudła jedna z najbardziej lubianych uczestniczek tego popularnego reality-show?

Oliwia w miłosnym reality-show

Oliwia Ciesiółka postanowiła znaleźć miłość w programie “Ślub od pierwszego wejrzenia”. Jej telewizyjnym mężem został Łukasz Kuchta. Początkowo wydawało się, że para jest idealnie dobrana. Oliwia i Łukasz wspólnie doczekali się też syna. Jednak czar prysł w 2020 roku. Wówczas to para rozstała się.

Oliwia Ciesiółka tak pisała w swoich mediach społecznościowych o próbie ratowania małżeństwa:

Oboje od początku toczyliśmy walkę o nasz związek. Włożyliśmy ogrom pracy, by pozostać w małżeństwie. Pomimo naszych starań i zasięgnięciu specjalistycznej pomocy, nie udało nam się i rozstaliśmy się

płacenie przy kasie w Biedronce

Chciała zapłacić kartą w Biedronce. Niebywałe, jak ją potraktowano

CZYTAJ DALEJ

Jak schudła Oliwia Ciesiółka?

Lubiana uczestniczka miłosnego reality-show na pewien czas zniknęła z mediów społecznościowych. Gdy się pojawiła, wielu jej obserwatorów przecierało oczy ze zdumienia. Oliwia przeszła metamorfozę i schudła aż 17 kg. Kobieta zaznaczyła, że zaczęła inaczej patrzeć na swoją sylwetkę. Przestała się obsesyjnie ważyć i postawiła na zdrowe odżywianie.

W jaki sposób schudła? O swojej metodzie na zgubienie kilogramów, tak mówiła w mediach społecznościowych:

Zaczęłam sobie wprowadzać jakieś drobne zmiany do swojego żywienia. Więcej warzyw, więcej wody w ciągu dnia, dzięki temu mój apetyt się zmniejszył

Oliwia poleca suplementację

Oliwia Ciesiółka zdradziła, że nie schudłaby 17 kilogramów, gdyby nie suplementacja, którą stosowała. Podkreśla, że czasem dieta to zbyt mało, treningi też nie wystarczają i potrzebne jest wprowadzenie odpowiednich suplementów. Według Oliwii istotne też jest wysypianie się i regeneracja.

Według Oliwii, żeby skutecznie schudnąć, należy na stałe wprowadzić zmiany w swoim odżywianiu. Nie stosować diety tylko przed ważnymi wyjściami i uroczystościami. Należy zmienić sposób odżywiania i postawić na aktywność fizyczną. Oliwia często je makaron z cukinii, łososia z jarmużem, ale nie domawia sobie też omleta z czekoladą.

Ostatnio pisaliśmy o diecie Roberta Lewandowskiego. Ujawniliśmy też, w jaki sposób schudła Małgorzata Rozenek-Majdan.

Oliwia Ciesiółka

Źródło: dziennikzachodn, teleshow.wp

wałkowanie ciasta

To ciasto na pierogi uda się każdemu. Kluczowy jest 1 detal

CZYTAJ DALEJ
Katarzyna Bosacka radzi

Lepiej kupować kurczaka w całości czy w kawałkach? Bosacka rozwiała wątpliwości

CZYTAJ DALEJ

Tagi:

Podobne artykuły

Porady

Tania i zdrowa ryba niesłusznie pomijana. Jej zalety odbierają mowę
Czytaj więcej >

Porady

Bosacka pokazała jak przyrządzić szparagi. Szybko i bez strat cennych składników
Czytaj więcej >

Porady

Dodajesz olej do gotującego się makaronu? Błąd może sporo kosztować
Czytaj więcej >

Porady

Wkłada do opakowania z chlebem i przedłuża jego świeżość o 2 tygodnie. Ten patent to hit
Czytaj więcej >

Porady

Technolog żywności oceniła nową modę na gotowanie brokułów. Przez nią tracą, co najcenniejsze
Czytaj więcej >

Porady

Zapomnij o piekarniku i wystawianiu na słońce. Grzyby najlepiej i najtaniej ususzysz na zimno
Czytaj więcej >
Katarzyna Rachańska-Płaczek

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: [email protected]

Więcej z kategorii Porady

Porady

Emilia Maciejewska-Latosińska

Kucharz w Pytaniu na śniadaniu pokazał jak gotować ryż. Mnóstwo Polaków było w błędzie
Czytaj więcej >
Porady

Emilia Maciejewska-Latosińska

Bosacka z ważnym apelem odnośnie kupowania lodów. Większość osób nie ma o tym pojęcia
Czytaj więcej >
Porady

Aleksandra Proch

Tak próbują oszukać klientów Żabki. Nie dajcie się nabrać
Czytaj więcej >
Porady

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Wspaniałe wieści dla grzybiarzy. Niektórzy czekali na to cały rok
Czytaj więcej >
Porady

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Wrzuć orzechy do gorącej wody. Efekt przejdzie najśmielsze pojęcie
Czytaj więcej >
Porady

Aleksandra Proch

Czy w piątek po Bożym Ciele można jeść mięso? Arcybiskup zabrał głos
Czytaj więcej >