Smakosze.pl

TikTok/@modrafrelka,Instagram/@modrafrelka

Uczestniczka „Ślubu od pierwszego wejrzenia" schudła 17 kg. Obyło się bez drastycznej diety

25 Maja 2023

Autor tekstu:

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Oliwia Ciesiółka to uczestniczka czwartej edycji programu “Ślub od pierwszego wejrzenia”. Kobieta zrzuciła kilkanaście kilogramów i przeszła niesamowitą metamorfozę. Jednak nie była jej potrzebna drastyczna dieta. W jaki sposób schudła jedna z najbardziej lubianych uczestniczek tego popularnego reality-show?

Oliwia w miłosnym reality-show

Oliwia Ciesiółka postanowiła znaleźć miłość w programie “Ślub od pierwszego wejrzenia”. Jej telewizyjnym mężem został Łukasz Kuchta. Początkowo wydawało się, że para jest idealnie dobrana. Oliwia i Łukasz wspólnie doczekali się też syna. Jednak czar prysł w 2020 roku. Wówczas to para rozstała się.

Oliwia Ciesiółka tak pisała w swoich mediach społecznościowych o próbie ratowania małżeństwa:

Oboje od początku toczyliśmy walkę o nasz związek. Włożyliśmy ogrom pracy, by pozostać w małżeństwie. Pomimo naszych starań i zasięgnięciu specjalistycznej pomocy, nie udało nam się i rozstaliśmy się

płacenie przy kasie w Biedronce

Chciała zapłacić kartą w Biedronce. Niebywałe, jak ją potraktowano

CZYTAJ DALEJ

Jak schudła Oliwia Ciesiółka?

Lubiana uczestniczka miłosnego reality-show na pewien czas zniknęła z mediów społecznościowych. Gdy się pojawiła, wielu jej obserwatorów przecierało oczy ze zdumienia. Oliwia przeszła metamorfozę i schudła aż 17 kg. Kobieta zaznaczyła, że zaczęła inaczej patrzeć na swoją sylwetkę. Przestała się obsesyjnie ważyć i postawiła na zdrowe odżywianie.

W jaki sposób schudła? O swojej metodzie na zgubienie kilogramów, tak mówiła w mediach społecznościowych:

Zaczęłam sobie wprowadzać jakieś drobne zmiany do swojego żywienia. Więcej warzyw, więcej wody w ciągu dnia, dzięki temu mój apetyt się zmniejszył

Oliwia poleca suplementację

Oliwia Ciesiółka zdradziła, że nie schudłaby 17 kilogramów, gdyby nie suplementacja, którą stosowała. Podkreśla, że czasem dieta to zbyt mało, treningi też nie wystarczają i potrzebne jest wprowadzenie odpowiednich suplementów. Według Oliwii istotne też jest wysypianie się i regeneracja.

Według Oliwii, żeby skutecznie schudnąć, należy na stałe wprowadzić zmiany w swoim odżywianiu. Nie stosować diety tylko przed ważnymi wyjściami i uroczystościami. Należy zmienić sposób odżywiania i postawić na aktywność fizyczną. Oliwia często je makaron z cukinii, łososia z jarmużem, ale nie domawia sobie też omleta z czekoladą.

Ostatnio pisaliśmy o diecie Roberta Lewandowskiego. Ujawniliśmy też, w jaki sposób schudła Małgorzata Rozenek-Majdan.

Oliwia Ciesiółka

Źródło: dziennikzachodn, teleshow.wp

wałkowanie ciasta

To ciasto na pierogi uda się każdemu. Kluczowy jest 1 detal

CZYTAJ DALEJ
Katarzyna Bosacka radzi

Lepiej kupować kurczaka w całości czy w kawałkach? Bosacka rozwiała wątpliwości

CZYTAJ DALEJ

Tagi:

Podobne artykuły

Porady

Połóż masło na talerzyk i przykryj je szklanką. Po chwili przetrzesz oczy ze zdumienia
Czytaj więcej >

Porady

Przekrój cytrynę na pół i włóż do zmywarki. Efekt przejdzie najśmielsze oczekiwania, to wielka oszczędność
Czytaj więcej >

Porady

Nigdy nie wyrzucam fusów z kawy. Dzięki temu patentowi oszczędzam sporo pieniędzy
Czytaj więcej >

Porady

Podczas grzybobrania koniecznie patrz w górę. Do domu wrócisz z koszykiem pełnym prawdziwków
Czytaj więcej >

Porady

Weź plaster cytryny i wrzuć do garnka z jajkami. Po chwili przetrzesz oczy ze zdumienia
Czytaj więcej >

Porady

Wbij jajko do szklanki z wodą i przykryj spodkiem. Po 1 minucie padniesz z wrażenia
Czytaj więcej >
Katarzyna Rachańska-Płaczek

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: [email protected]

Więcej z kategorii Porady

Porady

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Musiałam obrać do ciast 3 kg jabłek. Z pomocą przyszedł mąż-majsterkowicz, całość zajęła 5 minut
Czytaj więcej >
Porady

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Weź widelec i wbij go w pomidora, po chwili padniesz z wrażenia. Żałuję, że wcześniej tego nie znałam
Czytaj więcej >
Porady

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Wyłóż orzechy włoskie na blachę i wstaw do piekarnika. Mało kto wie, dlaczego to jest tak ważne
Czytaj więcej >
Porady

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Połóż kromkę chleba na ugotowanym ryżu. Powszechny problem zniknie jak ręką odjął
Czytaj więcej >
Porady

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Tak wątróbkę robiła moja babcia. Jedna porada jest bezcenna, pamiętaj o tym przed smażeniem
Czytaj więcej >
Porady

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Weź widelec, natkę pietruszki i zrób tę sztuczkę. W życiu sama bym na to nie wpadła
Czytaj więcej >
Porady

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Musiałam obrać do ciast 3 kg jabłek. Z pomocą przyszedł mąż-majsterkowicz, całość zajęła 5 minut
Czytaj więcej >
Porady

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Weź widelec i wbij go w pomidora, po chwili padniesz z wrażenia. Żałuję, że wcześniej tego nie znałam
Czytaj więcej >
Porady

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Wyłóż orzechy włoskie na blachę i wstaw do piekarnika. Mało kto wie, dlaczego to jest tak ważne
Czytaj więcej >
Porady

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Połóż kromkę chleba na ugotowanym ryżu. Powszechny problem zniknie jak ręką odjął
Czytaj więcej >
Porady

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Tak wątróbkę robiła moja babcia. Jedna porada jest bezcenna, pamiętaj o tym przed smażeniem
Czytaj więcej >
Porady

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Weź widelec, natkę pietruszki i zrób tę sztuczkę. W życiu sama bym na to nie wpadła
Czytaj więcej >