Smakosze.pl
Projekt bez tytułu - 2021-07-03T130614.682

ilietus, Getty Images Pro

Błąd podczas krojenia arbuza

3 Lipca 2021

Autor tekstu:

Adam Moskal

Udostępnij:

Wiele osób krojąc arbuza, popełnia prosty błąd i od razu pozbywa się pestek, myśląc, że są niejadalne. Prawda jest jednak zupełnie inna. Regulują one poziom cukru we krwi, dostarczają dużo magnezu czy działają przeciwzapalnie.

Arbuz w upalną pogodę jest doskonałym wyborem. Po włożeniu do na parę godzin do lodówki i pokrojeniu, stanowi pyszną przekąskę, którą można ochłodzić się, jak i sprawnie nawodnić.

Niektórzy podczas jedzenia go decydują się jednak na krok, który znacznie zmniejsza pozytywne właściwości tego owocu. Okazuje się bowiem, że wypluwanie lub odkrajanie pestek nie jest wskazane.

Dalsza część tekstu znajduje się poniżej:

Pestki z arbuza - czy są zdrowe?

Odpowiadając na powyższe pytanie, z całą pewnością tak. Spora zawartość błonnika sprawia, że doskonale regulują poziom glukozy we krwi, co sprzyja szczególnie cukrzykom. Dodatkowo ułatwiają wypróżnianie i usprawniają je.

Częste jedzenie pestek arbuza pozwala zmniejszyć stan zapalny w organizmie, a one same wykazują właściwości przeciwbólowe - jeśli więc jesteś sportowcem, którego ciało jest obolałe po treningu, arbuz może być najlepszą pomocą.

Projekt bez tytułu - 2021-07-03T124059.180

Tradycyjny, a zarazem najlepszy przepis na ogórki kiszone

CZYTAJ DALEJ

Kolejną zaletą pestek tego soczystego i pysznego owocu, są przeciwutleniacze i argininę. Te pierwsze walczą z wolnymi rodnikami a, arginina dba o prawidłowe ciśnienie krwi.

Jak przygotować pestki arbuza?

Choć bez problemu można spożywać je na surowo, niektórzy preferują ich wstępne podgotowanie. W tym celu świetnie sprawdzi się zwykła sucha patelnia z powłoką nieprzywierającą. Podczas smażenia nie warto bowiem korzystać z tłuszczu.

Pestki wystarczy rozsypać na rozgrzaną patelnię i prażyć przez kilka minut. Gdy zaczną wydzielać smakowity, delikatnie orzechowy aromat, można je przełożyć do czystej i suchej miseczki.

Jeśli chcesz poznać więcej ciekawostek, zajrzyj do innych naszych newsów. W tym artykule opisujemy tragiczne wydarzenia - 3-letnie dziecko zmarło po zjedzeniu płatków śniadaniowych. Ten tekst poświęcony został sokowi ze świeżego buraka oraz jego prozdrowotnym właściwościom.

Podprażone pestki stanowią dobry dodatek do sałatek, płatków z mlekiem, owsianek oraz koktajli - wystarczy je zmielić na proszek i dodać do mlecznego shake'a z owocami i garścią świeżych liści szpinaku.

Projekt bez tytułu - 2021-07-03T131745.693


Źródło;Devonyu, Getty Images

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

Źródło: o2.pl; poradnikzdrowie.pl

Zapraszamy na nasz Instagram

Podobne artykuły

Produkty

GIS wycofuje partię sezamu łuskanego

Czytaj więcej >

Produkty

Turysta zniesmaczony grillowaniem na plaży

Czytaj więcej >
Arbuz arbuzowi nierówny

Produkty

Jak wybrać idealnego arbuza?

Czytaj więcej >
Biedronka będzie otwarta w niedziele?

Produkty

Czy Biedronka będzie otwarta w niedziele niehandlowe?

Czytaj więcej >

Produkty

Czy handel w niedzielę zostanie zaostrzony?

Czytaj więcej >
Napój przyczynił się do zmian skórnych

Produkty

Okropne konsekwencje po zamówieniu uwielbianego napoju

Czytaj więcej >