Chodzisz z takim wózkiem na zakupy, uważaj. Bardzo sobie szkodzisz

Torby na kółkach

Torba na kółkach to codzienny widok na naszych ulicach. Obok roweru jest drugim genialnym sposobem na problemy z ograniczoną mobilnością starszych osób. Nawet naprawdę starsze osoby mogą dzięki nim być dłużej zaradne i samodzielne. Osoby nieco młodsze mogą zaś oszczędzić nieco wysiłku, robiąc codzienne zakupy.

Okazuje się jednak, że wszystkim tym cieszyć się możemy z pewnymi ograniczeniami. Torba na kółkach nie jest odpowiedzią na wszystkie problemy . Jeśli nie będziemy uważać na to, jak jej używamy, ostatecznie może nam także zaszkodzić.

Uwaga na źle dobrane torby

Fizjoterapeuci zwracają uwagę, że posługując się torbą na kółkach , łatwo wpaść w pewną pułapkę. Polega ona na przekonaniu, że torba dźwiga zakupy za nas. A to oznacza, że często przeładowujemy takie torby ponad miarę mięsem i warzywami i ostatecznie nadwerężamy ciał o, zamiast mu ułatwiać zadanie.

Ciągnąc torbę, należy przyjąć odpowiednią postawę . Po pierwsze, starać się nie chodzić zbyt niesymetrycznie. A przede wszystkim nie pochylać nadmiernie do przodu, do czego mamy skłonność przy większym wysiłku. Przechył taki i asymetria chodu może prowadzić do wad postawy.

Używaj regulowanej torby

Dlatego już kupując torbę należy pamiętać, by wybrać właściwą. Odpowiednia to taka dobrana do wzrostu używającej jej osoby . Najlepiej byłoby, gdyby miała regulowaną długość uchwytu i jeśli my będziemy pamiętali, by z tej regulacji skorzystać.

Dziś coraz popularniejsze są torby mające po trzy kółka z każdej strony. Dzięki temu łatwiej da się je wciągnąć po schodach. To dobra pomoc – najważniejsze jest jednak w dalszym ciągu to, by nie przepełniać torby i nie ciągnąć jej z za dużym ciężarem .

Sprawdź też, której herbaty nie należy pić i wypróbuj przepis na domowy majonez .