Ogromna ilość cukru w produktach dla dzieci
W Dzień Dziecka chętnie dajemy naszym pociechom słodycze i różne pyszności. Nie da się ukryć, że cukier nie należy do zdrowych produktów spożywczych. Przyczynia się on między innymi do cukrzycy i otyłości. Bez wątpienia lepiej na niego uważać. Dziennikarka portalu Money wzięła pod lupę specjały, które często goszczą na naszych stołach. Sięgają po nie nawet dzieci.
Produkty dla dzieci wzbogacone o cukier
Dieta dzieci z pewnością powinna być odpowiednio zbilansowana. Wielu rodziców i dziadków chcąc zapewnić pociechom odrobinę radości, daje im rozmaite przekąski, które charakteryzują się słodkim smakiem .
Słodycze przeważnie kojarzą nam się z przekąskami dla dzieci. Mowa, chociażby o żelkach, batonikach i jogurtach. Część tego typu produktów już samym wyglądem opakowania sugeruje, że są przeznaczone właśnie dla najmłodszych .
Dzień Dziecka już niebawem. Niektórzy właśnie wtedy obdarowują swoje pociechy łakociami . Dziennikarka portalu Money przeanalizowała skład niektórych popularnych produktów. To na co się natknęła, może przyprawić o zawrót głowy.
Dzieci z miłą chęcią jadają na śniadanie słodkie kremy kanapkowe. Okazuje się, że opakowanie takiego smarowidła o pojemności 400 g zawiera około 46 łyżeczek cukru . Już jedna porcja jest równowartością 1,5 łyżeczki cukru.
Nie można zapomnieć o tym, że zgodnie z zaleceniami WHO dziecko w ciągu dnia nie powinno jadać więcej niż 3 łyżeczek cukru . Wystarcza dwie kanapki ze słodkim kremem, by wyczerpać ten limit. Na jakie jeszcze produkty lepiej uważać?
(Canva / hxdyl)
Cukier w popularnych smakołykach
Z całą pewnością dzieci uwielbiają takie przekąski jak piankowe żelki. Mało kto spodziewałby się, że w ich składzie jest aż tyle cukru. W porcji o masie 100 g można znaleźć ponad 13 łyżeczek tego dodatku . Trzy pierwsze miejsca w składzie zajmują syrop glukozowy, cukier i dekstroza.
Jakiś czas temu wyjaśnialiśmy, dlaczego w środku Kinder Niespodzianki znajduje się żółta kapsułka . Dziennikarka wzięła pod lupę również tę przekąskę. Okazuje się, że nawet tak niewielka ilość czekolady dostarcza równowartości 2 łyżeczek cukru.
Desery jogurtowe mogą wydawać się zdrowszą alternatywa dla tradycyjnych łakoci. Jednak lepiej dokładnie przyglądać się ich składom. W przeanalizowanym przez dziennikarkę portalu Money produkcie znajdowały się ponad 3 łyżeczki cukru .
Jedną z metod walki z nadmierną ilością cukru w codziennej diecie, jest podatek cukrowy. Już wcześniej wspominaliśmy o tym, jak wpłynął na skład słodzonych napojów . Jednak nic nie zastąpi rozsądnego wybierania tego, co ląduje na naszych talerzach. Analizowanie składu jest podstawą, która pozwoli uniknąć przykrych problemów zdrowotnych.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Źródło: Money
