Co pić rano zamiast kawy?
Kawa niejednokrotnie przyprawiała nas o szybsze bicie serca. Nietrudno natknąć się na osoby, które z miłą chęcią napiłyby się tego specjału. Czasami z różnych przyczyn kawa musi iść w odstawkę. Decydować mogą kwestie zdrowotne lub chęć na inne smaki.
Nie tylko kawa działa pobudzająco
Nie da się ukryć, że kawa często gości na naszych stołach. Niektórzy smakosze nie wyobrażają sobie bez niej udanego poranka. Niedawno wspominaliśmy o tym, jakie dodatki do kawy sprawiają, że staje się ona zdrowszym napojem. Dziś skupimy się na produktach, które mogą ją zastąpić.
Kawa charakteryzuje się niepowtarzalnym smakiem. Jednak każdy ma czasami ochotę na coś nowego. Wówczas warto sięgnąć po równie skuteczne zamienniki, które pobudzają i dostarczają wyjątkowych wrażeń smakowych.
Napoje, które działają jak kawa
Mało kto spodziewałby się, że kawa może być czymś zastąpiona. Alternatyw jest całkiem sporo. Wśród nich znajdziemy zdrowe i pyszne napitki. Okazuje się, że dobrze sprawdza się nawet najzwyklejsza woda z odpowiednimi dodatkami.
Efekt pobudzenia możemy uzyskać, jeśli do wody dodamy imbir lub miód. Oprócz tego dostarczymy organizmowi wielu cennych składników odżywczych, które pozytywnie wpłyną na naszą odporność. Imbir najlepiej dodawać do zimnej wody, a miód do letniej.
Zielona herbata jest kolejnym napojem, który może pobudzić nas niczym kawa. Wszystko za sprawą zawartości kofeiny. Napar ma jej dwa razy mniej od kawy. Jednak dla wielu osób może być to wystarczająca ilość. Warto zauważyć, że zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze.
Kolejnym zamiennikiem jest Yerba Mate. Napar ten zyskuje na popularności. Zawiera on sporo kofeiny, a oprócz tego dobrze rozgrzewa i cechuje się oryginalnym smakiem. Co jeszcze może zadziałać jak kawa?
Kawa może być z łatwością zastąpiona koktajlem z cytrusów. Wystarczy zblendować pomarańczę, pół cytryny, kostki lodu oraz pół szklanki wody. Taki napój jest pełen błonnika i witaminy C. Mieszanka z pewnością doda nam sporo energii.
(Pexels / samer daboul)
Kawa może być zastąpiona innymi produktami spożywczymi
Oczywiście powyższe napoje to nie jedyne specjały, które mogą nam pomóc w zastąpieniu kawy. Okazuje się, że pobudzające działanie charakteryzuje również niektóre dodatki do dań. Część z nich znajdziesz we własnej kuchni.
Cynamon, goździki oraz ostra papryka mogą nas pobudzić podobnie do kawy. Przyprawy te wpływają na rozszerzenie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie, podnoszą ciśnienie. W związku z tym za ich sprawą poczujemy przypływ energii.
Godne uwagi są również ziarna kakaowca. Fantastyczny smak to nie wszystko. Specjał niweluje uczucie zmęczenia. W jego wnętrzu znajdziemy żelazo, chrom, cynk, magnez oraz miedź. Kiedy kawa pójdzie w odstawkę, takie minerały nam się przydadzą. Ostatnio wspominaliśmy o tym, jakie efekty przynosi odstawienie tego ciemnego napitku na miesiąc.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Źródło: Glamour; Agata Berry
