Smakosze.pl
Ogórki kiszone są bardzo zdrowe

canva/madaland

Dlaczego warto pić sok z ogórków kiszonych?

13 Listopada 2021

Autor tekstu:

Emilia Maciejewska-Latosińska

Udostępnij:

Marynata z kiszonych ogórków, którą zazwyczaj wylewamy, to cenne źródło substancji mających dobroczynny wpływ na nasz organizm. Nie każdy lubi smak tego soku, lecz ze względu na szereg zalet warto po niego często sięgać. Sprawdźcie, w czym będzie wspierał nasz organizm i spróbujcie go koniecznie.

Kiszonki są wyjątkowo pyszne i zdrowe. Warto po nie często sięgać np. serwując sobie sałatkę z dodatkiem ogórków kiszonych czy pyszne fuczki z kapusty przygotowanej tą metodą. Możemy też z powodzeniem codziennie sięgać po szklankę soku z ogórków. Wesprze on nasz organizm w profilaktyce chorób i pomoże zadbać o zdrowy wygląd.

Krówki ciągutki

Sprawdzony przepis na domowe krówki - wyjdą miękkie i ciągnące

CZYTAJ DALEJ

Jakie składniki zawiera sok z ogórków kiszonych?

Woda spod ogórków bogata jest przede wszystkim w kwas mlekowy i bakterie probiotyczne, które odgrywają niebagatelną rolę w utrzymaniu prawidłowego składu mikroflory jelitowej i mogą pomóc w przywróceniu normy np. po antybiotykoterapii.

Napój ten charakteryzuje się też zawartość potasu i sodu, które odpowiedzialne są za zachowanie równowagi elektrolitowej i zwiększanie wydajność organizmu. Magnez z kolei pomoże wyeliminować bolesne skurcze mięśni.

Zawarte w tym soku witaminy także będą wpływały pozytywnie na nasz organizm. Witamina C — w którą jest bogaty — wzmocni odporność. Jest to szczególnie cenne w okresie zwiększonej zachorowalności, czyli jesienią i zimą.

Stan naszych włosów, skóry i paznokci również poprawi się, jeśli będziemy regularnie sięgać po ogórkowy napój. Zawiera on bowiem istotny dla ich zdrowia cynk i witaminy z grupy B. Porcja żelaza, której, spożywając go, także sobie dostarczymy, będzie natomiast pomocna w profilaktyce anemii.

Sok z tego warzywa jest też doskonały, jeśli chcemy schudnąć. Regularne jego picie korzystnie wpłynie na pracę układu pokarmowego, regulując m.in. procesy przetwarzania węglowodanów. Co więcej, będzie miało pozytywne działanie w zakresie regulacji stężenia lipidów we krwi i pomoże m.in. zmniejszyć szansę na rozwinięcie się nadciśnienia tętniczego.

Sok z ogórków kiszonych

Sok z ogórków kiszonych jest bardzo zdrowy

Źródło zdjęcia: canva/semenovp

Niemal wszyscy Polacy popełniają fatalny błąd robiąc kurczaka. 7 zdjęcie wszystko Ci wyjaśni

Slajd 1 z 7

ćwiartki kurczaka

Każdy lubi kurczaka

W wielu domach kurczak jest jednym z podstawowych mięs.

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

źródło: poradnikzdrowie

Zapraszamy na nasz Instagram

Emilia Maciejewska-Latosińska Autor

Redaktorka serwisu Smakosze.pl

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@smakosze.pl

Podobne artykuły

Produkty

Szczegóły najnowszej oferty Biedronki

Czytaj więcej >
kawa

Produkty

Kawa staje się coraz droższa, nie każdego będzie na nią stać

Czytaj więcej >

Produkty

Dlaczego warto jeść mandarynki?

Czytaj więcej >
Ogórki kiszone i konserwowe

Produkty

Ogórki kiszone czy konserwowe, które z nich są najzdrowsze?

Czytaj więcej >
ogórki w folii

Produkty

Dlaczego ogórki pakowane są w folię?

Czytaj więcej >
Mięsne podkładki chronią nasze zdrowie

Produkty

Do czego służą podkładki pod mięso?

Czytaj więcej >