Smakosze.pl
Projekt bez tytułu - 2021-07-10T222345.860

canva/christianhorz

Jakie napoje warto pić przed snem?

10 Lipca 2021

(Ostatnia zmiana: 22 Lipca 2021)

Autor tekstu:

Monika Dec

Udostępnij:

Jakie napoje warto wypić przed snem? Okazuje się, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Wszystko zależy od tego, jaki jest nasz cel - czy chcemy spalić zbędne kilogramy lub nieco zrelaksować się przed nocnym odpoczynkiem.

Przed snem starajmy się wybierać takie napoje, które zarówno ułatwią nam wieczorny relaks, jak i przyśpieszą metabolizm i pozwolą spalić zbędne kilogramy. Oto kilka sprawdzonych propozycji.

Dalsza część artykułu znajduje się poniżej filmu:

Ogórek na przemianę materii

Idealną miksturą na usprawnienie metabolizmy i usunięcie nadmiaru wody z organizmu jest połączenie wody z plasterkiem ogórka. Warto ją wypić na 30 minut przed snem.

Napój możesz również wzbogacić o sok z cytryny oraz listek mięty. Dzięki temu zyskasz wyjątkowy orzeźwiający eliksir, który przy okazji wspomoże Twój metabolizm. Jakie inne napoje polecają dietetycy?

Pieczone kotlety schabowe

Prosty sposób na kotlety schabowe z piekarnika z chrupiącą panierką

CZYTAJ DALEJ

Kojąca siła rumianku

Przed snem warto wypić kubek naparu na bazie rumianku. Udowodniono, że zwiększa on poziom glicyny i neuroprzekaźnika, który rozluźnia nerwy.

Sprawia on, że napar zyskuje działanie uspokajające, dlatego zaleca się go pić tuż przed snem.

Nie ma wątpliwości, że doskonałym wyborem jest również woda, która oczyszcza nasz organizm z toksyn, poprawia przemianę materii i wspomaga odchudzanie. O tym, co najlepiej pić w czasie upałów pisaliśmy w tym artykule.

Doskonałym naparem na bezsenność jest również herbata lawendowa. Więcej na temat jej korzyści pisaliśmy tutaj.

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

źródło: fitness wp

Monika DecAutor

Wydawczyni portalu Smakosze.pl. Codziennie zbieram dla Was najlepsze przepisy i kulinarne ciekawostki. Absolwentka Wydziału Dziennikarstwa i Nauk Politycznych UW. W wolnych chwilach gotuję, podróżuję i czytam książki. Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail redakcja@smakosze.pl

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@smakosze.pl

Podobne artykuły

Dieta

Czym różnią się borówki od wilczych jagód?

Czytaj więcej >

Dieta

Ile filiżanek kawy można pić w ciągu dnia?

Czytaj więcej >

Dieta

Jak przygotowywać czosnek, by nie tracił smaku i właściwości?

Czytaj więcej >

Dieta

Czy lepiej zamiast cukru używać miodu?

Czytaj więcej >

Dieta

Fatalne wyniki po kontrolach lodów z automatów

Czytaj więcej >

Dieta

Czy jedzenie ogórków kiszonych na pusty żołądek jest zdrowe?

Czytaj więcej >