Moja mama je tę sałatkę i chudnie. Sąsiadki błagają ją o ten przepis

Zrzuć zbędne kilogramy

Chcesz schudnąć? Warto zadbać o zdrowie i figurę. Postaw na zdrowe odżywianie, zbilansowaną dietę i codzienną dawkę ruchu . Dzięki zdrowym nawykom zgubisz zbędne kilogramy. W tym pomoże również pyszna, niskokaloryczna i pożywna sałatka na odchudzanie .

Robi się ją w niezwykle prosty sposób. Wystarczy wziąć jajka na twardo, kapustę i ogórka. Do tego szczypiorek i apetyczny sos jogurtowo-musztardowy. Raz- dwa przyrządzisz sałatkę, która zaspokoi głód i pomoże schudnąć . Przepis można zobaczyć na kanale YouTube Zdrowe Przepisy. Stamtąd pochodzą też zdjęcia użyte w artykule.

Jak zrobić sałatkę z jajek i kapusty na odchudzanie?

Składniki:

• 4 jajka na twardo
• ¼ kg kapusty
• 1 ogórek
• szczypiorek
• koperek
• sól
• pieprz
• 4 łyżki jogurtu greckiego
• 1 łyżeczka musztardy
• 2 łyżki oliwy z oliwek

Przygotowanie sałatki zacznij od ugotowania jajek na twardo, posiekania kapusty i pokrojenia ogórków. Oddziel ugotowane żółtka od białek . Żółtka przełóż do miski i białka pokrój w kostkę. Przełóż je do miski z pokrojonymi warzywami i dodaj szczypiorek oraz koperek.

Teraz do miski z żółtkami wsyp sól. Rozgnieć je widelcem, dodaj jogurt naturalny, pieprz i musztardę.  Wlej oliwę z oliwek i składniki dokładnie wymieszaj . Sos przełóż do miski z warzywami i wszystko wymieszaj.

Sałatka dzięki, której schudniesz

Sałatka z jajek i kapusty wychodzi smaczna i pożywna. Syci i sprawia, że chudniemy . Danie jest niskokaloryczne i zaspokaja głód na kilka godzin . Dostarcza witamin i mnóstwa smaku. Sałatkę można jeść bez dodatków lub z kromkę razowego pieczywa.

Polecam każdemu ten przepis. Sałatkę często przyrządza moja mama, by zgubić zbędne kilogramy . Efekty są warte polecenia. Wypróbuj ten przepis w swojej kuchni. Pisaliśmy o tym, jak zrobić surówkę jak z chińskiej restauracji Polecaliśmy przepis na sernik koronkowy od Heni Foks.