Rodowicz schudła 20 kg. Nie do wiary, na jaki pomysł wpadła

Dieta Maryli Rodowicz jest prosta i skuteczna

Maryla Rodowicz jest na scenie niemal od zawsze. 77-latka jest wciąż aktywna zawodowo. Mimo słusznego wieku nadal pozostaje w formie i nie daje się upływającemu czasowi. Pomaga jej w tym dobrze dobrana dieta.

Maryla Rodowicz, której powyższe zdjęcia pochodzą z jej oficjalnego konta na Instagramie, ze względu na wykonywany zawód musi pozostać w formie. Nie bez znaczenia są też kwestie zdrowotne, z którymi borykała się jakiś czas temu. Catering dietetyczny okazał się nieocenioną pomocą w osiągnięciu postawionego sobie celu. W czym jeszcze tkwi tajemnica wyglądu artystki?

Maryla Rodowicz zdradziła szczegóły dotyczące diety

Maryla Rodowicz zachwyca swoim wyglądem . Wokalistka zdradziła, ze łącznie udało jej się zrzucić ok. 20 kg . Zmiana nawyków żywieniowych dotyczyła nie tyle konkretnych produktów, a ilości, w jakiej lądują one na talerzu .

Cała tajemnica to dieta „NŻ", czyli „nie żreć". Jem dużo mniej, ale niczego sobie nie odmawiam

-śmiała się wokalistka w rozmowie z Super Expressem.

Do zmian zmusiły wokalistkę okoliczności, dotyczące jej zdrowia . Z powodu problemów z kolanami postanowiła je odciążyć, zrzucając kilka kilogramów .

Miałam takie zabiegi artroskopowe, czyli czyszczenie powierzchni stawowych w kolanie i pomyślałam, że żeby ulżyć tym kolanom, to trzeba schudnąć

-wyjaśniła podczas rozmowy z Dzień Dobry TVN.

Po operacji, mimo mocno ograniczonej aktywności fizycznej, waga leciała w dół dzięki zastosowanym restrykcjom .

Wokalistka przez wiele lat uprawiała tenisa ziemnego . Ze względu na problemy z kolanami musiała jednak porzucić tę pasję. Dziś potyczki na korcie ogląda przez telewizorem . Aby mimo wszystko pozostać w ruchu, ustawia przez ekranem rowerek stacjonarny .

Na co pozwala sobie podczas diety Maryla Rodowicz?

Maryla Rodowicz nadal pozostaje tylko człowiekiem . Choć dba o swój wygląd, nie zapomina o prostych przyjemnościach . Mimo wszystko udaje jej się utrzymywać swoją wagę w ryzach .

Ograniczenie zjadanych porcji skutkuje tym, że nie rzucam się na jedzenie jak szczerbaty na suchary, jak to się mówi

-powiedziała w czasie wywiadu dla Super Expressu.

Rodowicz największą słabość ma do lodów . Jeśli się na nie decyduje, to idzie na całość . Zimny deser nie może obyć się bez dodatku bitej śmietany .

W tym celu mam zawsze w lodówce śmietankę 36 proc.

-wyznaje bez ogródek.

Maryla Rodowicz osiągnęła coś spektakularnego . W rok zgubiła tyle nadbagażu, ile wielu młodszym od niej nie udaje się latami . Bez wątpienia pomogła jej w tym dyscyplina oraz nieustająca codzienna dawka ruchu . Warto było, bowiem efekty widać gołym okiem . Słynna tenisistka pozwala sobie raz na jakiś czas na odrobinę szaleństwa . Magda Gessler jest już w połowie drogi do sukcesu Maryli Rodowicz .

Źródło: onet, poradnikzdrowie