Sypię szczyptę do kawy, waga od razu leci w dół. Do tego smakuje wybornie

Przypraw kawę i chudnij

Latem wcale nie tak trudno przytyć. Pyszne desery, lody i wyśmienite ciasta nie sprzyjają zachowaniu prawidłowej wagi. Trudno sobie odmówić takich pyszności. Jednak później okazuje się, że przybyło nam tu i ówdzie. Jak skutecznie schudnąć ? Warto postawić na zdrową dietę i unikać przetworzonej żywności.

Należy pożegnać się ze słodyczami i sięgnąć po produkty, które pomogą nam schudnąć. Tu zbawienna okaże się też dawka ruchu na świeżym powietrzu. Jeśli pijemy kawę na co dzień, wsypmy do niej pewną przyprawę . Przyspieszy ona metabolizm i pomoże zgubić zbędne kilogramy.

Gałka muszkatołowa pomoże schudnąć

Gałkę muszkatołową kupimy bez trudu. Tę przyprawę warto dodać nie tylko do mięs, czy deserów. Ta uniwersalna przyprawa wzbogaci smak kawy i sprawi, że schudniemy . Gałka muszkatołowa naszpikowana jest witaminami: A, C i witaminami z grupy B. Pełna jest też błonnika i przyspiesza metabolizm.

Popularna przyprawa ułatwia trawienie i pomaga oczyścić organizm z toksyn. Gałka muszkatołowa ma dość ostry i gorzkawy smak. Wykazuje działanie przeciwzapalne, antybakteryjne i obniża wysoki cholesterol. Pomaga nie tylko schudnąć , ale łagodzi przeziębienie.

Pij kawę z gałką muszkatołową

Warto dodać odrobiną gałki do kawy. Taki napój podkręci nasz metabolizm i przyspieszy trawienie. Jednocześnie zadba o naszą odporność. Gdy dodamy tę przyprawę do mleka, to będziemy lepiej spać.

Jednak warto z umiarem stosować gałkę muszkatołową. W dużej ilości wykazuje ona też działanie halucynogenne. Przyprawy powinny unikać alergicy i kobiety w ciąży. Pisaliśmy o tym, dlaczego pieczona pierś z kaczki wychodzi twarda. Radziliśmy, jak z jabłek przygotować nawóz do kwiatów.