Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Witaminy

Witaminy

Śliwki
09.11.2023 19:16 Przez całe życie marnowałam tyle dobra. Nigdy już nie wyrzucę liści śliwek

Jesienią zawsze kupuję bardzo dużo śliwek. Moja rodzina uwielbia śliwkowe przetwory, w naszym domu jesień to też czas na śliwki pod kruszonką i ciasta ze śliwkami. Tak kończy się każdy niedzielny obiad. Śliwki z bazarku niemal codziennie przynoszę kilogramami. Czasami są wśród nich gałązki z liśćmi. Zawsze je wyrzucam. Okazuje się, że to poważny błąd. Shutterstock

surówka z pora
04.11.2023 08:23 Strzelczyk wziął pora i pokazał najlepszy przepis na surówkę. Pasuje do każdego obiadu

Jeśli szukacie przepisu na smaczną surówkę do obiadu, to kucharz Tomasz Strzelczyk przychodzi z pomocą. Prezentuje surówkę z pora z dodatkiem innych warzyw, która pasuje do każdego dania. Zjecie ją ze smakiem, a do tego szybko przyrządzicie.

propozycja diety na jesień
03.11.2023 16:14 Ministerstwo Zdrowia radzi Polakom, co jeść jesienią. Najlepsza dieta na odporność

Jesień zagościła u nas na dobre. Chłodne powietrze i opady sprzyjają rozmaitym infekcjom. Ministerstwo Zdrowia, w trosce o dobro obywateli, opublikowało wytyczne, jeśli chodzi o dietę na jesień. W poniższym tekście znajdziecie wszelkie szczegóły na ten temat.

zakwas z buraków
02.11.2023 17:52 Żaden syrop z cebuli, moja mama miała lepszy sposób. Nic nie wzmacnia odporności jak ta mikstura

Jesienne chłody sprawiają, że łatwiej chorujemy. Jak nie dać się przeziębieniem i infekcjom? Warto sięgnąć po specyfik, który jest prawdziwą bombą witaminową. Doskonale wzmacnia odporność i nie jest syropem z cebuli. Wyjaśniamy, jaka mikstura najlepiej zadba o nasze zdrowie.

Minikiwi
25.10.2023 13:24 Mają więcej witaminy C od cytryny i zbijają cholesterol. Te owoce rosną w Polsce, a mało kto je zna

Są małe, zielone i przypominają agrest. To superowoce, które rosną w Polsce. Nasz kraj jest też pionierem w ich uprawie. Mowa o Minikiwi, które są skarbnicą witaminy C, zbijają cholesterol i mają działanie antyrakowe. Warto wykorzystać te owoce w swojej kuchni.

domowy syrop na kaszel
21.10.2023 18:37 W 5 minut zrobiłam domowy syrop na kaszel. Jest 2 razy tańszy, niż ten z cebuli i tak samo skuteczny

Od kiedy pamiętam uwielbiałam domowy syrop z cebuli. Zrobione przez mamę lekarstwo pomagało pozbyć się uciążliwego kaszlu, który łatwo złapać w czasie jesieni. Ostatnio dowiedziałam się, że równie cenną miksturę można uzyskać z innego uwielbianego warzywa. Jego wykonanie jest jeszcze tańsze, a smak przypasuje każdemu.

dżem z pigwy
21.10.2023 15:14 Kroję pigwę, a potem zalewam ją tym sokiem. Dżem smakuje jak milion dolarów

Jesienią stawiam na przetwory z pigwy. Te niepozorne owoce mają nie tylko więcej witaminy C niż cytryna, ale również zachwycają swoim lekko kwaśnym smakiem w przetworach. Przygotowany z nich dżem doskonale współgra z naleśnikami i racuchami.

canva/nobtis i youtube/ Wydawnictwo WAM
20.10.2023 17:24 Żaden majonez. Siostra Anastazja zalewa surówkę z selera zupełnie innym składnikiem

Siostra Anastazja jest prawdziwym kulinarnym autorytetem. W jej książkach można znaleźć wiele znakomitych przepisów na dania na niemal każdą okazję. Wsród nich jest sporo pomysłów na smaczne surówki. Ta z selera jest nie tylko łatwa w wykonaniu, ale również pasująca do niemal każdego drugiego dania. Nie ma w niej ani grama majonezu. 

brukselka
19.10.2023 11:41 Kiedyś nie lubiłam brukselki, teraz mogłabym ją jeść non stop. Ten przepis wszystko zmienił

Brukselkę albo się lubi, albo się jej nie znosi. Przyznam, że nie przepadałam za tym warzywem. Jednak odkąd dostałam ten przepis, to po brukselkę sięgam wyjątkowo często. Polecam przepis na zapiekaną brukselkę z parmezanem i bułką tartą.

orzechy włoskie
15.10.2023 15:54 Orzechy włoskie są gorzkie? Jedna czynność i natychmiast zapomnisz o goryczce

Orzechy włoskie są najzdrowszymi orzechami i w tym stwierdzeniu nie ma ani cienia przesady. Warto włączyć je do swojej diety. Jednak, co zrobić, by pozbyć się charakterystycznej goryczki? Są na to sprawdzone sposoby, z których warto skorzystać. 

śliwki w miodzie
14.10.2023 15:05 To moje ulubione jesienne przetwory. Przy tej zalewie zwykłe śliwki w occie mogą się schować

Śliwki są najsmaczniejsze jesienią i teraz mamy ich pod dostatkiem na straganach, czy w supermarketach. Z tych sezonowych owoców robię pyszne przetwory. Śliwki z tym zdrowym dodatkiem są moją specjalnością. Smakują lepiej od śliwek w occie. Polecam mój przepis na śliwki w znakomitym wydaniu.

sok kubuś
12.10.2023 22:13 Co roku o tej porze robię domowy sok Kubuś. Zamiast bananów dodaję prawdziwą bombę witaminową

Domowy sok Kubuś jest prawdziwym hitem. Smaczny, zdrowy i prosty do zrobienia w mig podbije serca małego i dużego smakosza. Zrobisz go z samych sezonowych przysmaków: marchewki, jabłka oraz dyni. Zatem: do dzieła!

liście laurowe
12.10.2023 18:39 Gotuję liście laurowe z jabłkiem i aromatyczną przyprawą. Mikstura wspiera wzrok i odporność

Liście laurowe słyną ze swoich wszechstronnych zalet. Nie tylko wzbogacają smak zup i sosów, ale również na ich bazie możemy przygotować mikstury, które będą wsparcie dla naszego zdrowia. Szczególnie warto po nie sięgać w okresie jesienno - zimowym, kiedy chcemy zatroszczyć się o naszą odporność.

pomelo
12.10.2023 17:37 Dlaczego pomelo jest sprzedawane zawsze w siatce? Powód jest zaskakujący

Pomelo jest egzotycznym owocem, który robi furorę w polskich sklepach. Zazwyczaj jest on sprzedawany w specjalnej siatce. Okazuje się, że ma ona bardzo ważną funkcję.

orzechy włoskie
11.10.2023 14:41 Nigdy nie wyrzucaj łupin po orzechach włoskich, są cenniejsze niż myślisz. Mało kto o tym wie

Orzechy włoskie są nie tylko smaczne, ale też zdrowe. Warto włączyć je do swojej diety i cieszyć się ich smakiem oraz właściwościami. Jednak, co zrobić z łupinami po orzechach włoskich? Nie wyrzucać! Mamy doskonały  patent na to, jak wykorzystać cenne właściwości łupin.

obiad bez mięsa
09.10.2023 18:04 Pakuję warzywa do rękawa i wrzucam do piekarnika. Taki obiad jadam, gdy nie mam ochoty na mięso

Jeśli macie czasem dość mięsa na obiad, to polecam mój przepis na smaczny posiłek. Jest bardzo prosty. Wystarczy wziąć warzywa i wrzucić je do rękawa. Resztę zrobi piekarnik, a pyszny obiad gwarantowany. 

przekąska
09.10.2023 17:19 Niebywałe, z czego mama 11-rga dzieci robi pyszną przekąskę. Lepsza i zdrowsza niż chipsy i frytki

Dominika Clarke w lutym 2023 roku urodziła pięcioraczki. Takie narodziny zdarzają się raz na 170 lat. W sumie mama z Podkarpacia i jej mąż Vincent doczekali się 11-rga pociech. Teraz pani Dominika pokazuje, z czego robi przekąskę dla wesołej gromadki. Warto wypróbować przepis Dominiki Clarke.  

syrop z pigwy
09.10.2023 15:59 Kroję "polską cytrynę" i zalewam cukrem. Działanie tego syropu nie mieści się w głowie

Czy wiecie, że pigwę możemy śmiało nazwać polską cytryną? Wszystko dlatego, że ma ona mnóstwo witaminy C. Pigwa wzmacnia organizm i wspiera naszą odporność. Dlatego polecamy przepis na syrop z pigwy. Pijcie go, a żadna choroba nie będzie wam straszna. 

syrop z buraka
08.10.2023 19:02 Pokrój uwielbiane warzywo i dodaj do niego miód. Ten syrop bije na głowę klasyczną miksturę z cebuli

Jesień to czas spadających liści z drzew, ale też przeziębień i infekcji, które mogą się pojawić. Dlatego warto już teraz zadbać o swoją odporność. Polecamy znakomity syrop na odporność. Do jego przyrządzenia potrzebujesz warzywa, które znajdziesz na każdym straganie. 

sztuczka z orzechami
08.10.2023 17:04 Biorę wytłoczkę od jajek i wkładam w nią orzechy włoskie. W ten prosty sposób pozbywam się uciążliwego problemu

Orzechy włoskie są zdrowe, ale też bardzo smaczne. Warto włączyć je do swojej diety i cieszyć się ich smakiem. Jednak rozłupywanie orzechów może być kłopotliwe i powodować nieporządek. Sprawdź, jak tego uniknąć. Polecamy sprawdzony sposób na rozłupanie orzechów włoskich. 

ciasto ze śliwkami
05.10.2023 14:33 Co roku jesienią piekę to ciasto ze śliwkami. Smakuje obłędnie i zawsze się udaje, robię je w chwilę

Śliwki kojarzą się nam z jesienią i pysznymi wypiekami. Warto upiec doskonałe ciasto z tymi owocami. Smakuje tak, że każdy prosi o dokładkę tego jesiennego deseru. Polecam przepis na ciasto ze śliwkami, które zawsze pysznie wychodzi.

ciasto z mandarynkami
03.10.2023 13:28 Ułóż mandarynki na patelni i zalej ciastem. Rodzina ciągle prosi mnie o ten deser, robię go w chwilę

Czy chcielibyście przepis na szybkie ciasto, które niemal samo się robi? Jeśli nie lubicie spędzać zbyt wiele czasu w kuchni, to mamy coś specjalnie dla was. Znakomite ciasto z mandarynkami to pyszna propozycja na jesienny deser. Robimy je na patelni, a smak tego ciasta zachwyci każdego.

ciasto
02.10.2023 16:20 To najprostsze ciasto ze śliwkami, jakie znam. Szybki poobiedni deser zrobisz bez miksera i bez ucierania

Czy chcecie poznać przepis na pyszne i najprostsze ciasto ze śliwkami? Jeśli tak, to chętnie się z wami podzielę tą recepturą. Efekt zachwyca, bo ciasto wychodzi wilgotne i rozpływa się w ustach. Zrobicie je szybko bez ucierania i miksowania. 

surówka z selera
29.09.2023 15:36 Zawsze dodaję ten składnik do surówki z selera. W ten sposób idealnie podkręcam jej smak

Jeśli szukacie przepisu na smaczną i prostą w przyrządzeniu surówkę do obiadu, to mam dla was coś pysznego. Polecam przepis na surówkę z selera. Dodaję do niej ten składnik i podkręcam smak tej zdrowej surówki. Dzięki temu rodzina zawsze prosi o dokładkę surówki z selera.

zupa z pora
29.09.2023 11:59 Żadna pomidorowa, żadna ogórkowa. Ta zupa bije je na głowę, zrobisz ją błyskawicznie

Zupy są smaczne, sycące i nieźle rozgrzewają. Zwykle gotujemy pomidorową i ogórkową. Jednak polecamy znakomitą zupę, którą zrobicie z zupełnie innego warzywa. Znajdziecie je bez problemu na straganie. Zwłaszcza, że sezon w pełni.

ciasto z patelni
26.09.2023 17:59 Ułóż śliwki na patelni, dodaj orzechy i zalej wszystko ciastem. Ten jesienny deser zrobisz w 15 minut

Śliwki kojarzą się nam z jesienią i właśnie teraz są najsmaczniejsze. Warto z tych pysznych owoców przyrządzić ciasto. Robi się je w wyjątkowy sposób. Polecamy znakomity przepis na szybki jesienny deser bez użycia piekarnika.

sztuczka kuchenna
26.09.2023 13:37 Weź widelec, natkę pietruszki i zrób tę sztuczkę. W życiu sama bym na to nie wpadła

Czy wiecie, co się stanie, gdy weźmiecie widelec i natkę pietruszki? Warto wypróbować tę sztuczkę kuchenną. Ułatwi ona nam bardzo życie w kuchni. Po co się męczyć z pewną czynnością, gdy może być łatwiej. Polecam ten trik każdemu.

zdrowa zupa
23.09.2023 13:22 Lekarz kazał mi zbić cukier i cholesterol. Na szczęście znalazłam przepis na tę zupę, od razu pomogła

Czasem zdrowie zmusza nas do zmiany diety i nawyków żywieniowych. Lekarz kazał mi zbić cukier i cholesterol. Odkryłam przepis na zdrową zupę, która od razu mi pomogła. Polecam ten przepis, bo dzięki niej ugotujesz zdrową zupę, która świetnie smakuje.