Witaminy

Nadchodzi czas, w którym szczególnie warto zadbać o rośliny i o nawożenie kwiatów. Uwagę należy zwrócić również na kwiaty doniczkowe takie jak zamiokulkas, który po okresie zimowym może powoli marnieć i zmieniać kolor swoich liści na żółty. Jak zrobić domowy nawóz do zamiokulkasa? Sprawdźcie sami. 

Istnieje napój, który jest nie tylko smaczny, ale również idealny na zimne wieczory. Do tego bardzo pozytywnie wpływa na nasz organizm. Szczególnie polecany jest dla seniorów, ale skorzystać z jego dobrodziejstw może każdy. Koniecznie musisz zacząć go pić. 

Nie każda ryba jest tak samo zdrowa i cenna dla naszego organizmu. Jedna z tych najpopularniejszych jest bardzo szkodliwa dla organizmu, przez co niektóre kraje zakazały jej sprzedaży. Niestety, ryba nadal jest dostępna w Polsce, a co gorsza, kupuje ją wielu, nieświadomych ryzyka konsumentów. Jakiej ryby nie kupować?

Już niedługo rozpocznie się sezon na typowo wiosenne warzywa. Ich miłośnicy pewnością nie mogą się tego doczekać. W sieci można natknąć się na liczne informacje, że uwielbiany sezonowy przysmak może być pełen toksyn. Na co warto uważać?

Za rybę najgorszej jakości uchodzi ta mrożona. Czy, aby na pewno tak jest? Norwescy badacze przeprowadzili analizę, która wykazała, że jest zupełnie inaczej. Poznaj wyniki ich badań, a dowiesz się, w jakiej postaci warto kupować rybę i dlaczego. 

Jeżeli twój organizm potrzebuje sporej dawki wapnia, koniecznie poznaj jedną z najstarszych roślin świata. W jej nasionach znajduje się bogactwo nie tylko tego jednego pierwiastka, ale i innych wartości odżywczych. Dowiedz się, co to za roślina i dodaj ją do swojej diety. 

Ogórki kiszone to przysmak, który ze względu na prozdrowotne właściwości na potęgę spożywany w okresie zimowym. Nie każdy wie, że cenne jest nie tylko warzywo, ale i woda po ogórkach. Zamiast wylewać, wykorzystaj ją ponownie, a poprawisz funkcjonowanie organizmu. 

Miód uległ krystalizacji, a ty, żeby przywrócić go do płynnej formy, gotujesz go w garnku? To jeden z najgorszych pomysłów, który może przyczynić się do zepsucia produktu. Poznaj bezpieczniejszy sposób, a także dowiedz się, dlaczego miód ulega krystalizacji i jak go przechowywać. Już nigdy nie popełnisz błędu. 

Owoce, to pyszne słodkości, które są niesamowicie zdrowe. Oczywiście najczęściej sięgamy po jabłka, banany, maliny czy truskawki, bo je po prostu uwielbiamy. Jednak czasami warto spróbować również innych, szczególnie że możemy je dostać bez problemu w sklepie. Poznajcie owoc, który nie dość, że jest smaczny, to ma wiele właściwości prozdrowotnych.

Wokół jajek krąży wiele historii oraz mitów. Są też przedmiotem niezliczonej ilości badań. Można je idealnie wkomponować w dietę, jaką utrzymujemy. Jednak nie wszyscy wiedzą, jakie jajka są najzdrowsze, a to jest bardzo ważne w kontekście ich jedzenia. Odpowiedź może Cię zaskoczyć. 

Dopadło cię przeziębienie, a sprawdzone sposoby są bez szans? Wypróbuj przepis na kompot, który dzięki właściwościom pomoże ci dojść do siebie. Chorobę zażegnasz raz-dwa. 

Zdrowa diety wpływa nie tylko na samopoczucie, ale też na długość życia. Dlatego w jadłospisie każdego z nas powinna znaleźć się japońska fasola, która posiada multum właściwości oraz wartości odżywczych. Dodaj ten produkt do swego jadłospisu, a resztę długiego życia spędzisz w zdrowiu i szczęściu. 

Morze Bałtyckie to niepodważalnie kraina różnych ryb. Nie bez powodu jadąc w te rejony na wakacje, obowiązkowym punktem na liście wielu Polaków jest spróbowanie przyrządzanych tam smakołyków rybnych. Na jedną rybę należy zwrócić szczególną uwagę, gdyż jest niskokaloryczna, bogata w białko, a przy tym przepyszna. Niektórzy mylą ją z flądrą, natomiast ma ona swoje unikalne cechy. Koniecznie musisz jej spróbować.

Nie każda dieta jest zdrowa. Dietetyk Bartek Kulczyński wskazał te najgorsze. Według jego opinii negatywnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Jakich diet należy unikać? 

Warzywa są ważnym elementem naszej diety. Jakie warzywo będzie najbardziej wartościowe dla seniorów? To rukiew wodna, która bywa na wyciągnięcie ręki. Naszpikowana witaminami i minerałami doda zdrowia i witalności. 

Już nie tylko witamina D oraz żelazo. Według dietetyczki Polakom brakuje innego, cennego dla organizmu pierwiastka. Niedobór tego składnika nie jest zauważalny od razu. Mimo to do swojej diety warto dodać produkty, które go zawierają.

Zimą szczególnie zależy nam, by uchronić się przed infekcjami. Jak wzmocnić odporność? Jest na to skuteczny sposób. Trzeba sięgnąć po produkt, który jest nawet bardziej wartościowy od tak lubianego miodu. 

Herbaty rozgrzewają i dostarczają nam mnóstwa wrażeń smakowych. Jednak pewien rodzaj herbaty jest dla nas tajemnicą. Warto ją odkryć, bo wyjdzie nam to nie tylko na zdrowie. Napój jest smaczny i wartościowy. 

Ryba rybie nierówna. W sklepach rybnych dostępne są także szkodliwe ryby lub takie, które zostały w niektórych krajach zakazane. Jaką więc wybrać, aby była zdrowa i posiadała cenne dla organizmu właściwości? Jedna z ryb to prawdziwa bomba uzbrojona w kasy omega-3 i co ważne – bez problemu kupisz ją w Polsce. 

Wzrost cen dotyczy nie tylko masła. Z danych opublikowanych przez firmę brokerską eToro wynika, że w ostatnich latach najbardziej zdrożał sok pomarańczowy. Tylko w ciągu dwóch lat cena napoju wzrosła dwukrotnie. Z czego wynikają tak duże podwyżki?

Spożywane zimą cytrusy dostarczają cenne dla organizmu witaminy. Obecnie w sklepach dostępne są soczyste mandarynki, ale, niestety, mogą okazać się szkodliwe. Wszystko przez brak odpowiedniego przygotowania owoców przed spożyciem. Dowiedz się, co należy zrobić, aby nie narazić się na przykre dolegliwości trawienne.

Ryby, choć powszechnie uznane za zdrowe nie zawsze takie są. Na rynku dostępna jest jedna z najbardziej szkodliwych ryb, chętnie wybiera przez wielu Polaków. W jej składzie znajdują się szkodliwe dla organizmu związki chemiczne. Dowiedz się, o jaką rybę chodzi, a już nigdy jej nie kupisz. 

Chcesz zadbać o urodę i zdrowie? W takim razie jedz owoce, które prawdopodobnie masz w swojej kuchni. Banany dostarczą mocy witamin i pozytywnie wpłyną na pracę całego organizmu. 

Herbata doskonale rozgrzewa i smakuje. Jaka jest najzdrowsza herbata? To matcha, warto ją poznać nie tylko ze względu na walory smakowe, ale też zdrowotne. Dzięki niej  też spalimy tłuszcz i się zrelaksujemy. 

Szukasz ryby, która będzie smaczna, a przy tym zdrowa i tania? Jeden gatunek posiada wszystkie te cechy, a w dodatku jego spożycie przyniesie ci wiele korzyści. Koniecznie dowiedz się, o jaką rybę chodzi, a bardzo często będziesz podawać ją na obiad.

Owoc owocowi nierówny. Okazuje się, że nie wszystkie owoce są tak samo zdrowe i bogate w witaminy. Niektóre z nich w ogóle nie powinny trafić się do naszej diety. Dowiedz się, o jakie produkty chodzi i unikaj ich jak ognia.

Warto ryby włączyć do diety i cieszyć się ich smakiem. Zdrowe i pełne wartości powinny często gościć na naszym stole. Niestety pewien gatunek ryb został przez nas niemal całkiem zapomniany. Pora to zmienić i na nowo poznać suma. 

Już nie tylko karp i dorsz. Na rynku dostępna jest o wiele smaczniejsza, zdrowsza i pozbawiona charakterystycznego zapachu ryba. Przygotowana w odpowiedni sposób, będzie świetnym daniem na obiad, które polubi cała rodzina. Czytaj dalej, a dowiesz się, o jaką rybę chodzi, a także poznasz jej zalety i sposób przygotowania.