Witaminy

Jaką sałatkę przyrządzasz na Wielkanoc? Pewnie robisz tradycyjną jarzynową. Jednak warto zerknąć też na przepis od Ani Bardowskiej. Jej sałatka ze zdrowym warzywem jest warta spróbowania. Ten smak zachwyci rodzinę i gości podczas świąt wielkanocnych. 

Czy masz ochotę na surówkę jak z najlepszej restauracji? Jeśli tak, to polecam przepis na pyszny i zdrowy dodatek do obiadu. Przygotujesz go w kilka minut, a zachwytów nad tą surówką nie będzie końca.

Jeśli szukacie przepisu na smaczną surówkę do obiadu, to kucharz Tomasz Strzelczyk przychodzi z pomocą. Prezentuje surówkę z pora z dodatkiem innych warzyw, która pasuje do każdego dania. Zjecie ją ze smakiem, a do tego szybko przyrządzicie.

Jesień zagościła u nas na dobre. Chłodne powietrze i opady sprzyjają rozmaitym infekcjom. Ministerstwo Zdrowia, w trosce o dobro obywateli, opublikowało wytyczne, jeśli chodzi o dietę na jesień. W poniższym tekście znajdziecie wszelkie szczegóły na ten temat.

Od kiedy pamiętam uwielbiałam domowy syrop z cebuli. Zrobione przez mamę lekarstwo pomagało pozbyć się uciążliwego kaszlu, który łatwo złapać w czasie jesieni. Ostatnio dowiedziałam się, że równie cenną miksturę można uzyskać z innego uwielbianego warzywa. Jego wykonanie jest jeszcze tańsze, a smak przypasuje każdemu.

Śliwki są najsmaczniejsze jesienią i teraz mamy ich pod dostatkiem na straganach, czy w supermarketach. Z tych sezonowych owoców robię pyszne przetwory. Śliwki z tym zdrowym dodatkiem są moją specjalnością. Smakują lepiej od śliwek w occie. Polecam mój przepis na śliwki w znakomitym wydaniu.

Domowy sok Kubuś jest prawdziwym hitem. Smaczny, zdrowy i prosty do zrobienia w mig podbije serca małego i dużego smakosza. Zrobisz go z samych sezonowych przysmaków: marchewki, jabłka oraz dyni. Zatem: do dzieła!

Jeśli macie czasem dość mięsa na obiad, to polecam mój przepis na smaczny posiłek. Jest bardzo prosty. Wystarczy wziąć warzywa i wrzucić je do rękawa. Resztę zrobi piekarnik, a pyszny obiad gwarantowany. 

Śliwki kojarzą się nam z jesienią i pysznymi wypiekami. Warto upiec doskonałe ciasto z tymi owocami. Smakuje tak, że każdy prosi o dokładkę tego jesiennego deseru. Polecam przepis na ciasto ze śliwkami, które zawsze pysznie wychodzi.

Czy chcielibyście przepis na szybkie ciasto, które niemal samo się robi? Jeśli nie lubicie spędzać zbyt wiele czasu w kuchni, to mamy coś specjalnie dla was. Znakomite ciasto z mandarynkami to pyszna propozycja na jesienny deser. Robimy je na patelni, a smak tego ciasta zachwyci każdego.

Czy chcecie poznać przepis na pyszne i najprostsze ciasto ze śliwkami? Jeśli tak, to chętnie się z wami podzielę tą recepturą. Efekt zachwyca, bo ciasto wychodzi wilgotne i rozpływa się w ustach. Zrobicie je szybko bez ucierania i miksowania. 

Jeśli szukacie przepisu na smaczną i prostą w przyrządzeniu surówkę do obiadu, to mam dla was coś pysznego. Polecam przepis na surówkę z selera. Dodaję do niej ten składnik i podkręcam smak tej zdrowej surówki. Dzięki temu rodzina zawsze prosi o dokładkę surówki z selera.

Zupy są smaczne, sycące i nieźle rozgrzewają. Zwykle gotujemy pomidorową i ogórkową. Jednak polecamy znakomitą zupę, którą zrobicie z zupełnie innego warzywa. Znajdziecie je bez problemu na straganie. Zwłaszcza, że sezon w pełni.

Śliwki kojarzą się nam z jesienią i właśnie teraz są najsmaczniejsze. Warto z tych pysznych owoców przyrządzić ciasto. Robi się je w wyjątkowy sposób. Polecamy znakomity przepis na szybki jesienny deser bez użycia piekarnika.

Pierwszy dzień jesieni to doskonała okazja, by przygotować wyjątkowy deser. Tym razem postaw na owoce, które są symbolem tej pory roku. Ciasto gruszkowe będzie smakowało całej rodzinie. Polecam przepis na proste ciasto z gruszkami. Jego smak zachwyci każdego.

16-letnia Marysia z Lubna chciała odłożyć pieniądze na szkolną wycieczkę. Dziewczyna zebrała wiśnie z sadu dziadka i sprzedawała je przed jego sklepem. Jednak sprzedaż owoców przez nastolatkę zakłócił przyjazd policji i sanepidu. Dlaczego służby przerwały sprzedaż wiśni przez nastolatkę?

Warto jeść ryby, bo są one doskonałym źródłem białka i z powodzeniem mogą zastąpić mięso drobiowe w naszej diecie. Jednak, która ryba z polskiego morza jest najzdrowsza? Dietetyk wskazał tę, po którą warto sięgać. Jest świetnym źródłem selenu i wapnia.

Czarna porzeczka ma wielu wiernych fanów. Te sezonowe owoce mają charakterystyczny smak i wiele właściwości leczniczych. Czarną porzeczkę warto wykorzystać do przygotowania wyjątkowego dżemu. Moja babcia robi go najlepiej. Sekret smaku tkwi w proporcjach słodko-kwaśnego smarowidła. 

Truskawki kojarzą się nam z latem i wakacjami. Uwielbiamy ich smak i aromat. Wykorzystujemy w kuchni, ale warto zachować też te pyszne owoce na długie, zimowe miesiące. W tym celu trzeba je zamrozić. Kucharz zwraca uwagę na 1 detal, który decyduje o efekcie mrożenia tych owoców.

Polacy jedzą za mało mięsa z ryb. Na tę kwestię dietetycy zwracają uwagę już od lat. Chcąc zmienić ten stan rzeczy, wiele osób sięga po ryby, które wcale są źródłem cennych wartości odżywczych. Niektóre z nich, jak chociażby łosoś hodowlany, mogą przynieść więcej szkody, niż pożytku.

Sezon na jagody ruszył już w niektórych regionach Polski. Te pyszne i zdrowe owoce leśne kuszą smakiem i niepowtarzalnym aromatem. Dla niektórych są też źródłem dodatkowych pieniędzy. Nie wszyscy jednak mają świadomość, że w jagodowym sezonie można zarobić wysoki mandat.

Irena Kamińska-Radomska uczyła ostatnio internautów jak jeść banana. Polecała użycie sztućców i talerzyka. Tego nie wytrzymała Katarzyna Bosacka. W żartobliwym tonie odniosła się do rad ekspertki ze stacji TVN. Co napisała Bosacka?

Masz ochotę na słodkie co nieco? Polecamy doskonały przepis Ewy Wachowicz na szybkie ciasto z rabarbarem. Dzięki dodatkowi wiosennego warzywa wypiek zyskuje przyjemny smak i wygląda bardzo apetycznie. Sprawdź, co zrobić by nie miał zakalca. 

Wiele osób czeka na polskie truskawki przez cały rok. Te pyszne, pachnące owoce mają wielu zagorzałych zwolenników. W jaki sposób je wybierać? I dlaczego są uważane za najlepsze na świecie? To wszystko wyjaśnia Katarzyna Bosacka w swoim nagraniu. 

Ryby są uważane za bardzo zdrowy produkt spożywczy. Nie każdy jednak gatunek przyniesie nam tyle samo pożytku. Jednym z tych których powinniśmy za wszelką cenę unikać jest popularna niestety tilapia. W jej mięsie mogą kryć się szkodliwe dla zdrowia substancje.

Surówka z rzodkiewki jest tak łatwa do przygotowania, że aż trudno w to uwierzyć. Jej smak, choć oparty tylko na kilku składnikach, trafi nie tylko do smakoszy warzyw. Zasmakuje też amatorom mięsnych dań.  Surówka pełna witamin będzie idealnym dodatkiem do wiosennego obiadu. 

Czy wiecie, że mniszek lekarski i mlecz polny nie są tą samą rośliną? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z różnic. Nie pomaga fakt, że oba gatunku są do siebie łudząco podobne. Postaramy się rozwiać wszelkie wątpliwości na ten temat.

W Polsce odnotowano obecność grzybów niezwykle cennego gatunku. Ostatni raz widziano je u nas ponad 100 lat temu. Gąska sosnowa, bo o niej właśnie mowa, należy o najbardziej cenionych grzybów na świecie. Koszt ich zakupu osiąga nawet 2 tysiące euro za kilogram.