Witaminy

Jeśli macie czasem dość mięsa na obiad, to polecam mój przepis na smaczny posiłek. Jest bardzo prosty. Wystarczy wziąć warzywa i wrzucić je do rękawa. Resztę zrobi piekarnik, a pyszny obiad gwarantowany. 

Dominika Clarke w lutym 2023 roku urodziła pięcioraczki. Takie narodziny zdarzają się raz na 170 lat. W sumie mama z Podkarpacia i jej mąż Vincent doczekali się 11-rga pociech. Teraz pani Dominika pokazuje, z czego robi przekąskę dla wesołej gromadki. Warto wypróbować przepis Dominiki Clarke.  

Czy wiecie, że pigwę możemy śmiało nazwać polską cytryną? Wszystko dlatego, że ma ona mnóstwo witaminy C. Pigwa wzmacnia organizm i wspiera naszą odporność. Dlatego polecamy przepis na syrop z pigwy. Pijcie go, a żadna choroba nie będzie wam straszna. 

Jesień to czas spadających liści z drzew, ale też przeziębień i infekcji, które mogą się pojawić. Dlatego warto już teraz zadbać o swoją odporność. Polecamy znakomity syrop na odporność. Do jego przyrządzenia potrzebujesz warzywa, które znajdziesz na każdym straganie. 

Orzechy włoskie są zdrowe, ale też bardzo smaczne. Warto włączyć je do swojej diety i cieszyć się ich smakiem. Jednak rozłupywanie orzechów może być kłopotliwe i powodować nieporządek. Sprawdź, jak tego uniknąć. Polecamy sprawdzony sposób na rozłupanie orzechów włoskich. 

Śliwki kojarzą się nam z jesienią i pysznymi wypiekami. Warto upiec doskonałe ciasto z tymi owocami. Smakuje tak, że każdy prosi o dokładkę tego jesiennego deseru. Polecam przepis na ciasto ze śliwkami, które zawsze pysznie wychodzi.

Czy chcielibyście przepis na szybkie ciasto, które niemal samo się robi? Jeśli nie lubicie spędzać zbyt wiele czasu w kuchni, to mamy coś specjalnie dla was. Znakomite ciasto z mandarynkami to pyszna propozycja na jesienny deser. Robimy je na patelni, a smak tego ciasta zachwyci każdego.

Czy chcecie poznać przepis na pyszne i najprostsze ciasto ze śliwkami? Jeśli tak, to chętnie się z wami podzielę tą recepturą. Efekt zachwyca, bo ciasto wychodzi wilgotne i rozpływa się w ustach. Zrobicie je szybko bez ucierania i miksowania. 

Jeśli szukacie przepisu na smaczną i prostą w przyrządzeniu surówkę do obiadu, to mam dla was coś pysznego. Polecam przepis na surówkę z selera. Dodaję do niej ten składnik i podkręcam smak tej zdrowej surówki. Dzięki temu rodzina zawsze prosi o dokładkę surówki z selera.

Zupy są smaczne, sycące i nieźle rozgrzewają. Zwykle gotujemy pomidorową i ogórkową. Jednak polecamy znakomitą zupę, którą zrobicie z zupełnie innego warzywa. Znajdziecie je bez problemu na straganie. Zwłaszcza, że sezon w pełni.

Śliwki kojarzą się nam z jesienią i właśnie teraz są najsmaczniejsze. Warto z tych pysznych owoców przyrządzić ciasto. Robi się je w wyjątkowy sposób. Polecamy znakomity przepis na szybki jesienny deser bez użycia piekarnika.

Czy wiecie, co się stanie, gdy weźmiecie widelec i natkę pietruszki? Warto wypróbować tę sztuczkę kuchenną. Ułatwi ona nam bardzo życie w kuchni. Po co się męczyć z pewną czynnością, gdy może być łatwiej. Polecam ten trik każdemu.

Czasem zdrowie zmusza nas do zmiany diety i nawyków żywieniowych. Lekarz kazał mi zbić cukier i cholesterol. Odkryłam przepis na zdrową zupę, która od razu mi pomogła. Polecam ten przepis, bo dzięki niej ugotujesz zdrową zupę, która świetnie smakuje.

Pierwszy dzień jesieni to doskonała okazja, by przygotować wyjątkowy deser. Tym razem postaw na owoce, które są symbolem tej pory roku. Ciasto gruszkowe będzie smakowało całej rodzinie. Polecam przepis na proste ciasto z gruszkami. Jego smak zachwyci każdego.

Banany są doskonałym źródłem energii oraz witamin. Sycą, a przy tym pomagają schudnąć. Jednak czy wiecie, co się stanie, gdy banany w konkretnym miejscu owiniecie folią? Ta sztuczka sprawi, że będziecie zachwyceni. Wypróbujcie ten sprawdzony patent w swojej kuchni.

Śliwki są jednymi z najbardziej lubianych owoców sezonowych w Polsce. Warto z nich korzystać, bo sezon na te smaczne i zdrowe owoce trwa do końca października. Czy wiesz, co się stanie, gdy nakłujesz śliwki igłą i zamkniesz w słoiku? Sprawdź i ciesz się smakiem pysznych owoców. 

Z początkiem września zaczynam wracać do mojej ulubionej surówki. Pełna jest sezonowych składników i ma masę witamin. Potrzebuję do niej zaledwie 3 składników, do tego dochodzi smakowity sos. Rodzina wciąż prosi o dokładki, tak im smakuje.

Grzybiarze z utęsknieniem czekają na deszcz i ciepło. Wszystko, dlatego, że są to idealne warunki, w których rosną grzyby. Jednak, które gatunki grzybów są najzdrowsze? Ta informacja ucieszy grzybiarzy i smakoszy leśnych okazów, bo uwielbiamy jeść właśnie te grzyby, które naukowcy uznali za najzdrowsze. 

Czy chciałabyś zadbać o swoje zdrowie i urodę? Jeśli tak, to sięgnij po napar z przywrotnika pospolitego. Działanie tego zioła jest zdumiewające i pomaga kobietom w rozmaitych dolegliwościach. Oprócz tego sprawia, że cera staje się jędrna, a trądzik i przebarwienia znikają. Dowiedz się, jak zrobić napar z przywrotnika.

Kiwi jest dostępne w sklepach właściwie przez cały rok. Ten owoc możemy dodawać do sałatek, deserów, czy jeść go samodzielnie. Jednak jak w prosty sposób wydostać kiwi z jego szorstkiej skórki? Jest na to pewien przydatny sposób. 

Maślanka, a może kefir? O jednych z tych napojów Polacy trochę zapomnieli. Okazuje się, że powinniśmy częściej sięgać po maślankę. Dlaczego? To wyjaśnia dr Bartek Kulczyński, który jest dietetykiem i doktorem w dziedzinie technologii żywności i żywienia. 

Niedzielny obiad musi być wyjątkowy. Dlatego często podaję do niego surówkę, która jest bardzo prosta w przygotowaniu. Jednak ta surówka smakuje lepiej, niż w restauracji. Wypróbuj ten przepis na pyszną  surówkę w swojej kuchni.

16-letnia Marysia z Lubna chciała odłożyć pieniądze na szkolną wycieczkę. Dziewczyna zebrała wiśnie z sadu dziadka i sprzedawała je przed jego sklepem. Jednak sprzedaż owoców przez nastolatkę zakłócił przyjazd policji i sanepidu. Dlaczego służby przerwały sprzedaż wiśni przez nastolatkę?

Jakie owoce są bogate w witaminę C? Odpowiedzią, która od razu przychodzi nam na myśl jest cytryna. Tymczasem w Polsce występują owoce, które mają znacznie więcej tego cennego związku, niż cytrusy. Być może krzak tej rośliny rośnie gdzieś niedaleko twojego domu.

Wiele osób rano po przebudzeniu pije kawę. Bez niej nie wyobraża sobie rozpoczęcia nowego dnia. Jednak, zamiast kawy warto sięgnąć po inny napój. Wspiera on odchudzanie i podkręca metabolizm. 

Siostra Anastazja słynie ze smaku i wybornych przepisów. Jej kuchnia jest znakomita i bardzo popularna. Polecamy surówkę z sałaty siostry Anastazji ze składnikiem, który może was zaskoczyć. To połączenie jest pyszne. Szykuje się uczta jak u Magdy Gessler!

Sok z aronii jest prawdziwą bombą witaminową. Polecany dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie. Jego picie reguluje poziom glukozy we krwi, obniża poziom cholesterolu i sprzyja zachowaniu zgrabnej sylwetki. Polecam przepis na sok bez pewnego dodatku. Dzięki temu sok z aronii ma jeszcze więcej smaku. 

Sadownik z Gogolina koło Opola sprzedaje śliwki za pół ceny. Żeby je kupić, należy spełnić jeden warunek. Ten może się nie wszystkim spodobać. Jaki warunek trzeba spełnić, żeby w atrakcyjnej cenie kupić śliwki od sadownika? Wyjaśniamy!