Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Zetrzyj kalarepę i wymieszaj z aromatycznym sosem. Lepszej surówki nie zjesz w restauracji

Zetrzyj kalarepę i wymieszaj z aromatycznym sosem. Lepszej surówki nie zjesz w restauracji

Surówka z kalarepy
canva/AndreySt, sandipruel

Surówka z kalarepy pasowała będzie do każdego obiadu. Zdrowe warzywo w połączeniu z pełnym koperku, kremowym sosem smakuje doskonale. Przygotowanie dodatku nie zajmie Wam dużo czasu, warto więc znaleźć przysłowiowe 5 minut. 

Przepis na surówkę z kalarepy

Kalarepa jest niesamowicie zdrowym, sezonowym warzywem, które może stanowić bazę znakomitej obiadowej surówki. Wystarczy ją rozdrobnić i doprawić kremowym sosem z dodatkiem aromatycznego koperku. Skradnie serca wszystkich domowników.

Składniki:

  • 2 większe kalarepy bez liści
  • 25 g śmietany 18% lub kokosowej
  • 25 g majonezu np. takiego
  • 25 g jogurtu naturalnego np. sojowego
  • spory pęczek koperku
  • 10 ml soku z cytryny
  • szczypta cukru (można pominąć)
  • sól i pieprz w ilości do smaku
Freeganizm staje się coraz popularniejszy w Polsce. Czy jest bezpieczny dla zdrowia?

Jak zrobić surówkę z kalarepy? Kluczowy jest sos

Kalarepy dokładnie myjemy, obieramy i ścieramy na tarce o większych oczkach. Dodajemy do nich opłukany i posiekany koperek.

Warzywa łączymy z przygotowanym z nabiału, majonezu, soku z cytryny i przypraw sosem. Schładzamy przez 15 minut.

Wskazówka: do surówki można dodać także tartą marchew lub jabłko. Jeśli zdecydujemy się na owoc, dodajmy więcej soku z cytryny, by zbalansować smak. Wielbiciele chrupania mogą także pokroić kalarepę w słupki, zamiast ją ścierać.

Jak podać surówkę z kalarepy?

Surówka z kalarepy będzie świetna do każdego dania mięsnego. Jest bardzo soczysta, więc znakomicie podkreśli smak dań z grilla czy pieczonych w piecu.

Na naszej stronie znajdziecie inne sprawdzone przepisy na surówki. Spróbujcie koniecznie słodkiej kompozycji z selera i rodzynek. Być może skusi was też klasyczna surówka z pora, marchwi jabłka.

Surówka z kalarepy jest pyszna.png
canva/Adam Smigielski
Tagi: Obiad Przepis