Dania zakazała, a Polacy jedzą bez przerwy. Są szkodliwe dla zdrowia
Tłuszcze trans, które znajdują się w wybieranych przez Polaków produktach, okazały się szkodliwe. Dowiedz się, dlaczego należy ich unikać, a w dodatku poznasz produkty, których nie powinno się spożywać. Od teraz będziesz jeść zdrowo i smacznie.
Tłuszcze trans są szkodliwe
W 1993 roku przeprowadzono badania naukowe, które udowodniły, że tłuszcze trans są szkodliwe dla zdrowia. Przyczyniają się do chorób sercowo-naczyniowych, na które już wtedy było narażone aż 50 tysięcy Duńczyków. Dlatego w 2003 roku te tłuszcze zostały w Danii zakazane.
Niestety w naszym kraju wciąż dostępne. Znajdują się w wielu produktach, które spożywają nie tylko dorośli, ale i dzieci.
W jakich produktach znajdują się tłuszcze trans?
Okazuje się, że tłuszcze trans znajdują się w margarynie. Przez wielu Polaków jest ona wykorzystywana nie tylko do pieczenia ciast, ale i jako zamiennik masła. To najgorszy możliwy wybór. Dodatkowo te szkodliwe tłuszcze są dostępne w chipsach, paczkowanych ciastkach, ale też w pączkach i drożdżówkach. Wiesz już, jakich produktów unikać, ale jeszcze nie wiesz dlaczego. O tym, dowiesz się za chwilę.
Dlaczego te tłuszcze są aż tak niezdrowe?
Tłuszcze trans są niezdrowe i szkodliwe dla organizmu, ponieważ zwiększają one poziom cholesterolu, który zatyka żyły. A ten prowadzi nie tylko do otyłości, ale też miażdżycy, udaru, a nawet zawału.
W skrajnych wypadkach osoby, które nadmiernie spożywają tego typu tłuszcze, mogą zachorować na cukrzycę typu 2. Dlatego zawsze sprawdzaj skład przetworzonych produktów spożywczych i unikaj produktów bogatych w te szkodliwe tłuszcze. Sprawdź, jaki polski owoc podbił świat oraz dowiedz się, jak zaoszczędzić na prądzie.
