Smakosze.pl
Dietetyczka wskazała genialne gotowce z Biedronki. Kosztują grosze i mają składy jak marzenie

Screen z filmu pochodzi z kanału niekoniecznie_dietetycznie na YouTube, Marek BAZAK/East News

Dietetyczka wskazała genialne gotowce z Biedronki. Kosztują grosze i mają składy, jak marzenie

18 Stycznia 2023

Autor tekstu:

Magdalena Patacz

Znana dietetyczka sprawdziła gotowe produkty z Biedronki. Jak się okazuje, niektóre z nich mają naprawdę rewelacyjny skład. Spód do pizzy, japońskie pierożki i inne gotowce zawierają niewiele kalorii, soli, konserwantów i tłuszczy. Możesz je więc jeść bez wyrzutów sumienia.

Anna Reguła jest dietetyczką, która chętnie udziela się w mediach społecznościowych. Jest aktywna na Instagramie, platformie Facebook oraz YouTube. Jej profil niekoniecznie_dietetycznie przyciągnął już wielu fanów zdrowego odżywiania. Anna Reguła na jednym z filmików zdradziła, które gotowe produkty spożywcze może spokojnie polecić jako dietetyk.

Tanie, zdrowe i dostępne w każdym Lidlu w Polsce. Dietetyczka zdradza 4 najlepsze produkty

Tanie, zdrowe i dostępne w każdym Lidlu w Polsce. Dietetyczka zdradza 4 najlepsze produkty

CZYTAJ DALEJ

Dietetyczka pod lupę wzięła produkty gotowe z sieci sklepów Biedronka. To właśnie tam Polacy najchętniej robią zakupy, ponieważ sieć zachęca szerokim asortymentem i bardzo atrakcyjnymi cenami. Produkty, które opisane są w poniższej części artykułu, pochodzą właśnie z filmu dietetyczki prezentowanym na jej kanale na YouTube.

Pamiętajmy, aby podczas robienia zakupów zawsze czytać etykiety produktów. Czasem gotowe danie może mieć mniej kalorii i mniej konserwantów, soli i cukru niż produkt, który uważamy za zdrowy.

Dietetyczka poleca gotowe produkty z Biedronki. Mają naprawdę świetny skład

Na plus i dietetyczki zasłużyły sobie Pierożki Gyoza z kurczakiem firmy Asia Flavours. Pierożki dostępne są również z warzywnym farszem. W składzie mamy naturalne składniki, skrobię ziemniaczaną, przyprawy i niewielką ilość oleju. W opakowaniu znajdziemy również saszetkę z sosem sojowym. 100 g produktu dostarcza 146 kcal, mało tłuszczu i sporo białka.

Składem zachwyciły tez Pierogi ziemniaczane z tofu wędzonym lub z kaszą i soczewicą firmy Nasze Smaki. Te dwa rodzaje pierogów nie mają w składzie konserwantów. W 100 g produktu znajduje się 165 kcal. Pierogi ziemniaczane z tofu i soczewicą zawierają dużo białka pochodzenia roślinnego.

Kopytka firmy Swojska Chata są produktem, po który również warto sięgnąć. Przygotowane z ziemniaków, jajek z proszku i mąki, zawierają mało tłuszczu. W 100 g produktu znajduje się 180 kcal. Dietetyczka pokazała również gotowe spody do pizzy firmy GustoBello. Spód w składzie ma mąkę, drożdże, sól, wodę i oliwę z oliwek. 100 g produktu dostarcza 298 kcal.

Na jakie składniki powinniśmy zwracać uwagę? Zawsze czytajmy etykiety

Kupując produkty wysoko przetworzone, uważajmy przede wszystkim na cukry proste i tłuszcze nasycone. Jeśli w 100 g produktu znajduje się 10 g cukru lub więcej, oznacza to wysoką zawartość cukru. Tłuszcze nasycone przyczyniają się do powstawania nadwagi, miażdżycy i wysokiego cholesterolu.

Składniki na etykiecie oznaczone literą ,,E" to głównie konserwanty i substancje wzmacniające smak. Nie każda substancja oznaczona literą E jest jednak szkodliwa. Przykładem jest E300, czyli witamina C. Substancji E200-E 299 lepiej unikać, ponieważ to typowe środki konserwujące.

Uważajmy również na zawartość soli w produktach spożywczych. Jej nadmiar prowadzi do groźnych chorób, w tym nadwagi i chorób serca. Lepiej też nie kupujmy produktów, w składzie których znajdziemy MOM.

Dowiedz się, czym jest MOM i dlaczego dietetycy każą się go wystrzegać. Zrobiła test diety pudełkowej Anny Lewandowskiej. Niewiarygodne, co dostała za prawie 90 zł.

biedronka

Marek BAZAK/East News

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:


Tagi:

Magdalena PataczAutor

Redaktorka portalu Smakosze.pl. Przygotowuję dla Was przepisy i porady kulinarne. Lubię gotować i odkrywać nowe smaki, a pisanie to moja pasja. Prywatnie jestem fanką powieści fantastycznych, klasycznego rocka i gier komputerowych. Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail redakcja@smakosze.pl

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@smakosze.pl

Podobne artykuły

Sardynki okiem dietetyka

Produkty

Więcej białka od śledzi i bez toksyn. Dietetyk przypomniał o jednej z najzdrowszych ryb

Czytaj więcej >
parówki dietetyczka

Produkty

Które parówki są najlepszym wyborem? Dietetyczka nie ma wątpliwości, wskazała konkretne produkty

Czytaj więcej >

Produkty

Czego nie należy wstawiać do lodówki? Polacy popełniają błąd za błędem

Czytaj więcej >
Niższe ceny chleba

Produkty

Chleb będzie w końcu tańszy? Jest nadzieja, decyzja już zapadła

Czytaj więcej >
Co oznacza biała obwódka na pączku?

Produkty

Co oznacza biała obwódka na pączku? Jest bardzo ważna, mało kto ma pojęcie

Czytaj więcej >
masło czy margaryna

Produkty

Dietetyk porównał masło i margarynę. Zdecydowanie bardziej poleca 1 z produktów

Czytaj więcej >