Dietetyk kliniczny poszedł do Biedronki i wybrał najlepsze przekąski. Polacy je omijają
Nie wiesz co wybrać na przekąskę w ciągu dnia? Z pomocą przyszedł dietetyk Michał Wrzosek. Ekspert zrobił rekonesans na półkach Biedronki i wskazał, co warto nabyć w tym właśnie sklepie. Wybrane przez niego zestawy oscylują w granicach 200 kcal.
Przekąski do zadań specjalnych
Przekąska jest niewielkim, prostym posiłkiem, który możemy zajadać między głównymi posiłkami. Łatwo jednak wpaść w pułapkę i wybierać w tym celu tuczące produkty o niskiej wartości odżywczej. Dietetyk Michał Wrzosek (którego powyższe zdjęcie pochodzi z jego oficjalnego kanału w serwisie YouTube) podpowiedział, co warto wybrać, aby przekąska była zdrowa i zawierała korzystne dla organizmu składniki. Prezentację zrobić na podstawie asortymentu dostępnego w Biedronce.
Nigdy nie wstawiaj ich do zamrażarki. Bosacka apeluje do wszystkichDietetyk wybrał najlepsze przekąski z Biedronki
W Biedronce znaleźć można wiele artykułów godnych uwagi. Udowodnił to w jednym ze swoich ostatnich filmików popularny w internecie dietetyk. Na jego liście swoje miejsce mają zarówno przekąski słodkie, jak i słone. Trzeba przyznać, że jest w czym wybierać.
Pierwszym zestawem wskazanym przez dietetyka w Biedronce jest serek waniliowy i świeże maliny. Skandynawski specjał o nazwie Kvarg z dodatkiem owoców zawiera 207 kcal. Znajdziemy w nim aż 21 g białka i niemal żadnego tłuszczu. Taka słodka przegryzka za niecałe 10 zł potrafi postawić na nogi.
Kolejna propozycja z Biedronki składa się z podobnych składników. Tym razem jednak Kvarg jest o smaku naturalnym. Uświetnia go dodatek musu owocowego z truskawek i jabłek. Wysoka zawartość białka i znikoma tłuszczu, a także korzystna cena niecałych 5 zł stawia tę przekąskę wysoko na liście.
Co jeszcze warto kupić w Biedronce na wartościową przekąskę?
W Biedronce dietetyk wynalazł także kaszkę waniliową firmy Vitanella. Proszek wystarczy zalać gorącą wodą i wymieszać. Ta przekąska zawiera jedynie 184 kcal, a przy tym oferuje 3,5 g błonnika. Paczuszkę kupić można za jedyne 1,99 zł.
Jogurt owocowy z orzechami stanowi doskonały pomysł na przegryzkę. Kubeczek produktu, co warto docenić, nie zawiera w sobie dodatku cukru. Orzechy natomiast skutecznie zaspokajają głód i zmniejszają apetyt. Za składniki zapłacić trzeba niecałe 3 zł.
Wśród propozycji z Biedronki znalazła się jedna wytrawna. Na smaczny i zdrowy zestaw składa się twarożek domowy i pomidorki wiśniowe. Takie połączenie doskonale smakuje, a do tego dostarcza solidną porcję białka. Za 4,86 zł jest to doskonała opcja. Dietetyk ocenił, które pieczywo w Biedronce jest szczególnie godne uwagi. Wędliny z konkurencyjnego dyskontu potrafią zaskoczyć swoim składem.
Źródło: Instagram @michal_wrzosek
