Dietetyk wskazał najlepszy dodatek do kawy. Nikt by o nim nie pomyślał
Kawę można podać na wiele sposobów. Jeden z dietetyków zaproponował całkiem zdrową odsłonę z dodatkiem soku z buraka. Nietypowy dodatek smakowy dostarczy nam cennych składników odżywczych i wspaniale wzbogaci małą czarną. Musicie spróbować.
Dietetyk poleca nietypową kawę
Sięganie po kawę pomaga się pobudzić. Regularne spożywanie naparu przynosi też szereg korzyści zdrowotnych. Dietetyk Bartek Kulczyński zaproponował niedawno ciekawą wersję uwielbianego zdrowe połączenie aromatycznego naparu z sokiem z buraka.
Regularne sięganie po sok z buraka obniża ciśnienie i poprawia wydolność fizyczną. Połączenie go z kawą — która jednak ma szansę doprowadzić do wzrostu ciśnienia tętniczego — pozwoli nam zatem zyskać pobudzenie bez nadmiernego zachwiania równowagi organizmu.
Przepis na kawę z sokiem z buraka
Latte buraczane nie jest typowym napojem kawowym. Smakuje jednak znakomicie i przy okazji dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Warto spróbować i przekonać się, czy nam posmakuje.
Składniki:
- 1 espresso
- 125 ml soku z buraka
- 250 ml napoju roślinnego lub mleka
- odrobina erytrytolu lub miodu
- szczypta cynamonu
Jak zrobić kawę z sokiem z buraka?
Zaczynamy od połączenia napoju roślinnego z sokiem z buraka i cynamonem. Wlewamy mieszankę do wysokiej szklanki, a następnie płynnym ruchem dodajemy gorące, świeżo przygotowane espresso. Jeśli kawę, chcemy posłodzić miodem, dodajemy go na dno naczynia. Słodzik dodajemy do mieszanki mleka i soku z buraka.
Na naszej stronie inne pomysły na podanie kawy. Szczególnie polecamy deserową opcję, czyli kawę po królewsku . Część z was może też skusić się na kultowy wariant, czyli kawę z koglem-moglem .
Źródło: YT/Dr Bartek Kulczyński
