Zaskakujące zalety zwykłych drożdży
Zazwyczaj drożdże traktujemy jedynie jako dodatek do wypieków. Trudno wyobrazić sobie bez nich puszyste bułeczki czy klasyczną, chrupiącą pizzę. Dziś pokażemy ich zupełnie inną stronę, która przypadnie do gustu każdemu dbającemu o zdrowie i urodę.
Co kryją w sobie drożdże?
Drożdże powinniśmy cenić przede wszystkim za ogromną zawartość witamin z grupy B oraz substancji takich jak: fosfor, cynk, magnez, żelazo, potas, selen i chrom. Co więcej, znajdziemy w nich także spore ilości doskonale przyswajalnego białka.
Najbardziej cenne są drożdże piekarnicze, które zawierają największą ilość wspomnianych pierwiastków i witamin. Właśnie ten rodzaj zawiera także kwas pantotenowy, który jest niezwykle cenny w okresach wzmożonego przemęczenia.
Piękne włosy, skóra i paznokcie
Już nasze babcie przygotowywały maseczki i wcierki z drożdży, i doskonale wiedziały co robią. Aby przygotować wspaniałą maseczkę, wystarczy 20 g drożdży rozpuścić w letniej wodzie i nałożyć na twarz. 20 minut później je spłukujemy, a w zamian otrzymujemy gładką i nawilżoną cerę. Regularne stosowanie takiej maseczki pozwala pozbyć się nieestetycznych wągrów.
Dzięki zawartości biotyny, drożdże wspaniale działają na kondycje włosów. Ich działanie jest tak potężne, że regularne stosowanie opóźnia proces wypadania oraz siwienia włosów. Drożdże pobudzają także porost włosów, a po kilku miesiącach ich stosowania, efekt widoczny jest gołym okiem.
Aby zająć się całym swoim ciałem kompleksowo, możemy przygotować z ich pomocą także kąpiel. W tym celu kostkę drożdży piekarniczych należy zalać wrzątkiem, a następnie przelać do wanny z wodą.
Fot: Canva/ autor: vikif
Drożdże wspomagają pracę jelit
Wszystko za sprawą dużej zawartości błonnika, który reguluje rozchwiany tryb pracy jelit. Dzięki popijaniu przyrządzonej na ich bazie mikstury, szybko zaznamy ulgi przy wielu związanych z pracą jelit dolegliwościach.
Oprócz uczucia lekkości oraz ogólnej poprawy pracy jelit, drożdże są także sprzymierzeńcami w walce o wymarzoną sylwetkę. Naturalnie przeciwdziałają otyłości, a co za tym idzie, przykrych konsekwencji zdrowotnych z nią związanych.
Prozdrowotny napój na bazie drożdży
Aby móc w pełni cieszyć się zaletami drożdży, możemy przygotować prosty napój do popijania każdego dnia. W tym celu 40-50 gram drożdży należy rozpuścić we wrzątku i odstawić do ostygnięcia. Gdy całość będzie miała temperaturę pokojową, mieszankę wypijamy.
Bardzo ważne jest, aby na pewno zawsze w tym celu używać wrzątku. Drożdże przed spożyciem powinny być martwe, a tak się dzieje właśnie pod wpływem wysokiej temperatury. W przeciwnym razie, możemy bardziej sobie zaszkodzić niż pomóc.
Powyższy artykuł nie jest poradą medyczną i jako taki nie powinien być traktowany. Wszelkie wątpliwości w związku ze stanem zdrowia należy niezwłocznie skonsultować z lekarzem.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
źródło: poradnikzdrowie / o2 / aptekarzpolski
