Dzięki specjalnej diecie 73-latka zachowała figurę modelki
Nie da się ukryć, że wraz z upływem lat coraz trudniej zadbać o nienaganną sylwetkę. 73-latka udowodniła, że nie ma rzeczy niemożliwych. Pomimo tego, że młodzieńcze czasy ma już dawno za sobą, nadal może pochwalić się figurą modelki. Wszystko za sprawą odpowiedniej diety i aktywności fizycznej. Z jej jadłospisu praktycznie zniknęły słodycze.
Nie od dziś wiadomo, że dieta w znacznym stopniu wpływa na naszą kondycję zdrowotną i wygląd. Nieodpowiednie nawyki żywieniowe mogą sprawić, że łatwo o nadprogramowe kilogramy. 73-latka podzieliła się swoim sposobem na smukłą sylwetkę.
Dalsza część tekstu znajduje się poniżej:
Dieta i aktywność fizyczna na stałe zagościły w jej życiu
Zdrowa dieta jest absolutną podstawą. Jakiś czas wspominaliśmy o tym, czego lepiej nie jadać w trakcie upałów . Tym razem przyjrzymy się temu, co ląduje na talerzu 73-latki, która nadal cieszy się młodym wyglądem.
Norma Williams regularnie publikuje na swoim Instagramie zdjęcia, na których z pewnością nie wygląda na swój wiek. Mało kto spodziewałby się, że kobieta ma już 73-lata. Niektórzy daliby jej co najmniej 30 lat mniej. Warto pamiętać, jakie produkty nie są wskazane po czterdziestce .
73-latka o nienagannej sylwetce zdradziła, co pozwoliło jej na utrzymanie takiego wyglądu. Oczywiście kluczowa jest dyscyplina i odpowiedzialne podejście do tego, co ląduje na talerzu . Jednak to nie wszystko.
- Jestem z siebie dumna. Osiągnęłam taki wygląd dzięki czystej dyscyplinie. Na przykład nigdy więcej nie zjem ogromnego pudełka czekoladek . Aż do późnych lat pięćdziesiątych zabierałam do kina dwa gigantyczne pudełka z czekoladkami. Teraz jedyne, z czym przesadzam to pikantne herbatniki, tosty z odrobiną masła, panettone, orzechy włoskie z żurawiną, prażone orzechy nerkowca, ciasteczka ryżowe z gorzkiej czekolady (mniam!), ziemniaki w mundurkach z sałatką w oliwce i lody - zdradziła Norma Williams przytaczana przez portal Gotujmy.
Co jeszcze pozwoliło seniorce zachować młody wygląd?
Oczywiście sama dieta nie jest wystarczająca. W walce o smukłą sylwetkę kluczowa jest aktywność fizyczna . Warto zauważyć, że właśnie ona znajduje się u spodu tegorocznej tabeli żywienia.
Norma Williams regularnie ćwiczy, odkąd miała 20 lat. Jednak nie jest to równoznaczne z monotonią. Co kilka miesięcy 73-latka zmienia zestawy ćwiczeń. W ostatnim czasie korzysta z zumby i treningu osobistego . Kobieta zdradziła również, że praktycznie codziennie sięga po czerwone wino. Nie od dziś wiadomo, że jest ono pełne cennych składników odżywczych . Oczywiście zawiera ono alkohol, jednak bez większych problemów można dostać wino w wersji bezalkoholowej.
Norma Williams często na swoim Instagramie zamieszcza zdjęcia w stroju kąpielowym. Z pewnością takiej sylwetki pozazdrościłoby wiele osób w jej wieku . 73-latka może być motywacją dla innych seniorów.
(Instagram / @spoletorentals)
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Źródło: Gotujmy
