Eksperci biją na alarm. O tej porze roku lepiej nie jedz bananów
Banany należą do najpopularniejszych owoców. Często wybieramy je jako deser lub szybką przekąskę w przerwie od pracy. Słyną z licznych zalet. Jednak niestety, zdaniem ekspertów nie powinniśmy ich jeść przez cały rok. Ich argument daje do myślenia. Nie każdy ma świadomość.
Banany w kuchni
Niedrogie, dostępne w każdym sklepie. Banany w mig podbiły serca Polaków. Dawniej egzotyczny towar luksusowy, dziś każdy zna ich smak. Owoce z powodzeniem wykorzystamy też w kuchni. Dodamy go nie tylko do sałatki owocowej, ale również do kawy, zdrowego koktajlu lub ciasta. Z bananów przygotujemy też sos do mięsa lub ryb. Sprawdzą się także jako dodatek do owsianki, jaglanki lub budyniu.
Banany charakteryzują się delikatnym słodkim miąższem. Wspomagają, pamięć, obniżają, pomagają obniżyć ciśnienie, są zalecane przy zgadze, a zjedzone na godzinę przed snem ułatwiają zasypiane. Same zalety! Niestety, nie każda pora roku jest dobra na spożywanie tych owoców.
O tej porze roku lepiej nie jedz bananów
Banany dostępne są w sklepach przez cały rok. Jednak zdaniem ekspertów lepiej po nie nie sięgać w zimowych miesiącach. Powód? Owoce zawierają dużą dawkę potasu, który pełni ważną funkcję w procesie termoregulacji organizmu. Zwiększona ilość tego pierwiastka może prowadzić do wychłodzenia organizmu, czego konsekwencją jest większa podatność na wirusy.
Nie oznacza to jednak, żeby całkiem rezygnować z jedzenia bananów, ale w chłodniejsze miesiące lepiej ograniczyć ich ilość i postawić m.in. na cytrusy, które są cennym źródłem witaminy C. Kto nie powinien spożywać bananów?
Banany nie dla każdego
Przede wszystkim bananów nie powinny spożywać osoby, które są uczulone na te owoce. Często ta przypadłość idzie w parze m.in. z alergią na kiwi lub cytrusy. Jeśli zauważysz u siebie to zjedzeniu tych owoców takie objawy jak np. świąd całego ciała, łzawienie oczu, ból brzucha, wymioty lub biegunki, niezwłocznie skontaktuj się z alergologiem.
Na naszej stronie znajdziesz najciekawsze przepisy i porady. Niedawno pisaliśmy m.in. o kontrowersyjnej rybie oraz podawaliśmy przepis na paprykę po chorwacku.
