Kroję cebulę i pomidory, kładę na patelni i wlewam tę mieszankę. To śniadanie zasługuje na nagrody i medale
Co zrobić na śniadanie? Najlepiej omlet z pomidorami, który jest pyszny i zapewnia niezłą porcję energii na kilka godzin. Zrobisz go w prosty sposób dzięki temu przepisowi.
Jedz śniadanie dla smaku i zdrowia
Jadasz śniadanie? Warto o nim pamiętać, bo jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Dostarcza nam wartości odżywczych, energii i daje siłę do działania. Jedzenie śniadań wpływa na pracę mózgu, poprawia koncentrację i ułatwia naukę oraz wykonywanie rozmaitych obowiązków.
Dobrym pomysłem na śniadanie będzie omlet z pomidorami. Do tego cebula, kukurydza i szczypiorek i sycący posiłek jest gotowy. Polecam przepis na smaczne i wartościowe śniadanie. Podobną recepturę znajdziesz na kanale YouTube Kostliche Hausrezepte.
Jak zrobić omlet z pomidorami na śniadanie?
Składniki:
- 4 jajka
- szczypiorek
- 1 cebula
- 2 pomidory
- kukurydza konserwowa
- sól
- pieprz
- 2 łyżki kwaśnej śmietany
Przygotowanie śniadania zacznij od pokrojenia szczypiorku i przełożenia go do miski. Wbij do niego jajka, dodaj pół pokrojonego w kostkę pomidora i wymieszaj. Na patelni rozgrzej olej, ułóż cebulę pokrojoną w plastry, resztę pomidora w plastrach i kukurydzę.
Na patelnię wlej przyrządzoną mieszankę z jajek. Smaż pod przykryciem 20 minut, a następnie wyłóż na talerz. Puchaty omlet pełen pomidorów, cebuli, szczypiorku i kukurydzy jest już gotowy do jedzenia.
Omlet z pomidorami na śniadanie pełen smaku
Omlet z pomidorami i innymi pysznymi dodatkami wychodzi pyszny. Mięciutki, apetyczny i puchaty, aż prosi się, by go spróbować. Takie śniadanie jest smaczne i sycące. Danie jest niezwykle proste w przygotowaniu. Wystarczy kilka składników, by przyrządzić śniadanie, że palce lizać.
Omlet zaspokoi głód całej rodziny i szybko zniknie z talerzy. Dlatego polecam przepis, który u mnie w domu cieszy się dużym powodzeniem. Takie śniadanie zapewnia porcję smaku i energii na wiele godzin. Pisaliśmy o tym, jak przyrządzić niskokaloryczny obiad z przepisu Tomasza Strzelczyka. Polecaliśmy recepturę na herbatę, która pomoże wrócić do zdrowia w czasie infekcji.
