Opuchnięte nogi są problemem wielu ludzi. Ta dolegliwość nie tylko przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu, ale również może być dla naszego organizmu ważnym sygnałem ostrzegawczym. Warto zwrócić uwagę, jakie mogą być przyczyny
Jakie mogą być przyczyny, które doprowadzają do tego, że nasze nogi puchną? Może to zależeć od takich czynników zewnętrznych jak upały, wilgoć lub nagłe zmiany temperatury. Jeśli w pracy zmuszeni jesteśmy do przebywania w pozycji stojącej.
Jednak na tę dolegliwość mogą też wpływać niezdrowa dieta, nagły przyrost masy ciała czy słabe krążenie krwi. Na spuchnięte nogi często narzekają też kobiety w ciąży. Nadmierne gromadzenie płynów w naszym organizmie ku dołowi nie jest niczym przyjemnym i może mocno wpłynąć na nasze funkcjonowanie. Dlatego też warto zaopatrzyć się w herbatę, która może przynieść nam ulgę.
Domowa herbatka z pietruszki na spuchnięte nogi
Choć często wymienione wyżej rzeczy są powodem opuchnięcia nóg, w niektórych przypadkach mogą być wynikiem choroby. Gdy towarzyszą im takie objawy jak opuchnięte powieki, problem z oddawaniem moczu czy uczucie duszności, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.
Jeśli nie zauważyliśmy innych problemów, pomocna może okazać się herbata z pietruszki. O zaletach pietruszki pisaliśmy w jednym z naszych artykułów. Tym razem jednak skupimy się na walorach herbaty pietruszkowej, która pomoże właśnie przy spuchniętych nogach.
W związku z tym, że pietruszka ma działanie moczopędne i świetnie oczyszcza organizm z toksyn, doskonale sprawdzi się właśnie przy tej dolegliwości. W przeciwieństwie do innych leków moczopędnych, obniżających poziom potasu, to zielone warzywo jest naładowane tym pierwiastkiem.
Źródło: Canva Pro (Creative Family, Getty Images)
Pietruszka poprawia więc ogólną wydajność organizmu i nie ma skutków ubocznych. Bez problemu można zwiększyć jej zalecaną dzienną dawkę, nie odczuwając przykrych konsekwencji.
Jak przygotować domową herbatę z pietruszki?
Składniki:
natka pietruszki wraz z korzeniami
woda
cytryna, imbir lub miód dla smaku
Sposób przygotowania
Dokładnie posiekaj liście pietruszki i jej korzenie. Wszystko wymieszaj ze sobą, a następnie zalej wodą i postaw na ogniu. Gotuj przez około 6 minut, a następnie przecedź powstałą miksturę. Taki napar pij 3 razy dziennie. Do smaku możesz dodać cytrynę, miód lub imbir.
Postaw naczynie na gazie i gotuj do momentu, gdy wbijany w kartofle widelec, będzie wchodził w nie bez oporu.
Jeśli posmakuje Ci herbata z pietruszki, możesz też sięgnąć po zupę na bazie jej korzenia. Smakuje wybornie, a jej spożywanie ma same zalety.
Pamiętaj, że artykuł ma charakter porady, jednak nigdy nie zastąpi wizyty u lekarza. Każdą dolegliwość warto skonsultować ze specjalistą i pod jego okiem przyjmować odpowiednie leki.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Źródło: Ofeminin, Motywator Dietetycznyl
