Mieszam kaszę z jajkami, zajadam i chudnę. Każdy, kto tego spróbuje, prosi mnie o przepis
Jeżeli szukasz szybkiego i taniego sposobu na odchudzanie, to ten przepis jest właśnie dla ciebie. Jest niezwykle prosty i tani. Do jego przygotowania nie potrzebujesz wiele składników. Koniecznie go wypróbuj.
Co to za danie?
Moim sposobem na odchudzanie jest przygotowanie tych niezwykle prostych kotletów. Pewnie teraz się dziwisz jak to, kotlety na odchudzanie? Tak, z tym przepisem efekt widać już po pierwszym miesiącu. Wszystko za sprawą składników, które dają takie efekty.
Tak wiele, za tak nie wiele
Duże efekty niskim kosztem. A wszystkie składniki masz w swojej kuchni.
Składniki:
- 500 g kaszy gryczanej
- 700 ml wody
- 2 marchwie
- 1 duża cebula
- 4 jajka
- sól
- pieprz
- granulowany czosnek
Jak zrobić te odchudzające kotlety?
Zacznij od wsypania kaszy do garnka. Zalej wodą i przykryj. Gotuj do momentu odparowania wody. Cebulę pokrój w drobną kostkę. Rozgrzej olej na patelni i wrzuć cebulę.
Zeszklij cebulę. Marchew obierz, umyj i zetrzyj na drobnych oczkach tarki. Dodaj ją do cebuli i smaż do momentu zmięknięcia marchwi.
Ugotowaną kaszę przełóż do miski i odstaw do wystygnięcia. Po ostygnięciu wbij jajka. Zblenduj. Dopraw pieprzem, solą i granulowanym czosnkiem. Dołóż marchew z cebulą i wymieszaj całość.
Z powstałej masy uformuj kotlety, dokładnie tak jak kotlety mielone. Rozgrzej patelnię i smaż do przyrumienienia. Jedz z ziemniakami, które wzmocnią efekt chudnięcia. Sprawdź, jak zrobić szybką i prostą zapiekankę oraz co dodawać zimą do rosołu.
