Mieszam z nią ogórki kiszone i mam najlepszą pastę do kanapek. Rodzina błaga o dokładki
Jeśli marzy ci się apetyczny dodatek do kanapek, to skorzystaj z tego przepisu. Dzięki niemu przyrządzisz pastę z ogórków kiszonych i pysznego dodatku, który ma dobroczynne działanie dla naszego zdrowia. Do tego jest pyszny i wkrótce może trafić na twoje kanapki.
Pasta z ogórków kiszonych i ciecierzycy kusi smakiem
Zjadłbyś coś dobrego? Co powiesz na kanapkę z pastą z ogórków kiszonych i ciecierzycy? Pasuje idealnie do razowego pieczywa i jest nie tylko zdrowa, ale też pyszna. Wszystko dzięki ciecierzycy, która charakteryzuje się łagodnym, orzechowym smakiem. Jest niezwykle pożywna i pełna błonnika.
Polecana jest osobom z dolegliwościami trawiennymi, ale też powinny po nią sięgać kobiety w ciąży, sportowcy i osoby na diecie redukcyjnej. Ciecierzyca zawiera dużo żelaza, dlatego śmiało mogą jeść ją osoby, które borykają się z anemią. Pasta z ciecierzycy, ogórków kiszonych, fasoli i koperku to po prostu niebo w gębie. Posmaruj nią pieczywo i jedz na zdrowie.
Jak zrobić pastę z ciecierzycy i ogórków kiszonych?
Składniki:
- 1 puszka ciecierzycy
- 1 puszka białej fasoli
- 150 g ogórków kiszonych
- świeży koperek
- 2 ząbki czosnku
- ½ cebuli
- 1 łyżka musztardy
- pieprz
Przygotowanie pasty zacznij od przepłukania fasoli i rozdrobnienia jej widelcem. Opłukana i odsączoną ciecierzycę zblenduj. Ogórki, cebulę i czosnek też rozdrobnij w blenderze.
Składniki przełóż do miski, dodaj musztardę i pieprz. Dokładnie wszystko wymieszaj. Podawaj ze świeżym razowym pieczywem lub tostami.
Pasta do kanapek pełna zdrowia
Pasta z ciecierzycy i ogórków kiszonych ma wyrazisty smak i jest pełna wartości odżywczych. Daje uczucie sytości na wiele godzin i dostarcza znakomitych wrażeń smakowych. Podana z pieczywem sprawi, że trudno jej się oprzeć. Moja rodzina ją uwielbia, dlatego często przyrządzam tę pyszną pastę.
Robię ja w kilka chwil i równie szybko znika ona ze stołu. Zdrowa, sycącą i pyszna jest najlepszym dodatkiem do kanapek. Polecam każdemu ten prosty przepis na smaczną pastę. Pisaliśmy o tym, jak upiec prostą i pyszną babkę piaskową. Podawaliśmy też przepis na ciasto pełne bakalii.
Źródło: wegepedia.pl
