Napakowana białkiem i praktycznie bez kalorii. Teraz tą rybę kupisz w Dino
W piątek warto przyrządzić rybę na obiad. Dziś w sieci sklepów Dino warto zaopatrzyć się w dorsza czarnego. Jest nie tylko smaczny, ale i bardzo wartościowych. Jedzmy go na zdrowie.
Po dorsza czarnego do Dino
W piątek w wielu polskich domach przyrządza się rybę na obiad. Smażona, czy pieczona smakuje pysznie. Warto wybierać zdrowe i wartościowe ryby. Do takich niewątpliwie należy dorsz czarny. W tym tygodniu kupimy tę rybę w sieci sklepów Dino.
Filet z dorsza czarnego kosztuje 28,99 zł. Mrożona ryba sprzedawana jest w 790-gramowych opakowaniach. Wcześniej trzeba było za nią zapłacić 34,99 zł. Ta ryba słynie z wyrazistego i lekko pikantnego smaku. Jest naszpikowany wieloma witaminami, a do tego niskokaloryczny. Kupmy dorsza czarnego w Dino i jedzmy go dla smaku i zdrowia.
Dorsz czarny, czyli smak i zdrowie
Dorsz czarny nazywany jest też morszczukiem. Ta smaczna ryba cieszy się dużą popularnością na całym świecie. Dorsz czarny naszpikowany jest witaminą D, B12 i zawiera dużo selenu. Ryba jest pełna wartościowego białka. Warto zaznaczyć, że na 100 g przypada 15 g białka. To stanowi aż 30% zalecanego dziennego spożycia dla osób dorosłych.
Ryba bogata jest też w potas i fosfor. Jej mięso nie zawiera dużo tłuszczu i jest niskokaloryczne. Śmiało mogą jeść ją osoby, które są na diecie odchudzającej. Białko zawarte w dorszu jest łatwo przyswajalne. Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy.
Dorsz czarny w naszej kuchni
Warto jeść dorsza czarnego, bo jego spożywanie doskonale wpływa na nasz układ nerwowy, produkcję krwinek czerwonych, stan zębów i kości. Oprócz tego jedzenie tej ryby ma działanie przeciwutleniające, a dorsz nie zawiera rtęci, która jest tak szkodliwa dla naszego zdrowia. Rybę zawsze kupujmy ze sprawdzonych źródeł, a będzie wysokiej jakości.
Tę smaczną i zdrową rybę możemy usmażyć, upiec, udusić i ugotować. Możliwości jest naprawdę wiele. Dorsz świetnie smakuje z warzywami, ryżem i makaronem. Dlatego przygotujmy go na obiad w piątek. Będzie smacznie i zdrowo. Pisaliśmy o tym, jak w pyszny sposób przygotować kurczaka na obiad. Polecaliśmy przepis na ciasteczka z zaledwie 4 składników.
Źródło: dietly.pl, marketdino.pl
