Polacy kupują ją dzieciom, a to najgorsza herbata. Omijaj szerokim łukiem
Jedna z herbat dostępnych na rynku jest bardzo szkodliwa. W jej składzie znajdują się substancje, które obniżają sprawność funkcjonowania organizmu. Jakiej herbaty nie warto spożywać?
Najgorsza herbata
Sezon jesienno-zimowy sprzyja spożywaniu herbat owocowych. To jeden ze sposobów na szybkie rozgrzania ciała, ale także sposób na relaks. Niestety, nie każda herbata jest tak samo zdrowa. Szczególnie jeżeli jest to herbata granulowana, która zaparza się zdecydowanie szybciej niż sypana lub ta w torebkach.
Konsumentów, szczególnie tych najmłodszych, herbata przyciąga owocowym i bardzo słodkim smakiem. Jej spożywanie nie jest jednak wskazane. Dlaczego nie warto kupować herbaty granulowanej?
Najgorsza z herbat
Herbata granulowana nie powinna być spożywana ze względu na zawarty w niej cukier. Tylko w 100 gramach herbaty może znajdować się aż dziewięć kostek cukru. Oprócz niego w składzie znajduje się także inne szkodliwe substancje słodzące. Jest to:
- cukier trzcinowy
- syrop glukozowo-fruktozowy
- glukoza.
Stężenie wymienionych substancji ma realny wpływ na poprawne działanie organizmu. Ich nadmiar może prowadzić, do odkładania się tkanki tłuszczowej, a w skrajnych wypadkach nawet do cukrzycy.
Postaw na naturalność
Jeżeli nie wyobrażasz sobie dnia bez filiżanki owocowej herbaty, wybierz te, które są zdrowe i nie zawierają aż tylu substancji słodzących. Świetnym wyborem może być na przykład czarna herbata sypana z dodatkiem domowego soku malinowego lub plastrem pomarańczy, a także jabłka i innego ulubionego owocu.
Co prawda, takie dodatki również zawierają cukier, ale nie w takiej ilości jak w wypadku herbaty granulowanej. Ponadto w soku własnej produkcji i w owocach znajduje się także sporo przydatnych dla organizmu witamin. A te, jak wiadomo, są przydatne szczególnie w sezonie zimowym do wsparcia odporności.
Sprawdź także przepis na syrop na podniesienie odporności oraz dowiedz się, jaki produkt zyskujący na popularności kupisz taniej w Lidlu.
