Żaden cukier i śmietanka. Ten dodatek do kawy bije wszystkie na kolana
Ciepła i aromatyczna kawa to zdecydowanie dobry sposób na rozpoczęcie dnia. Często dodajemy do niej cukier lub śmietankę. Kobiety w Gracji mają lepszą propozycję. Musicie spróbować tego dodatku do kawy.
Czy kawa jest zdrowa?
Wokół kawy narosło sporo mitów. Spożywana z umiarem może nieść wiele korzyści dla organizmu. Przede wszystkim zawiera sporo antyoksydantów, które pomagają neutralizować wolne rodniki. Niesamowity wpływ ma również kofeina, która pobudza nasz mózg.
Kawa jest w stanie poprawić nastrój i wpłynąć na pracę układu nerwowego. Jeśli nie przesadzamy z piciem kawy, możemy czerpać z niej garściami. Jednak znaczenie ma też to, jakie dodatki trafiają do kubka. Śmietanka i cukier wcale nie są takim dobrym wyborem.
Jakie dodatki do kawy są najlepsze?
Wiele osób nie wyobraża sobie kawy bez cukru lub dodatku mleka. Najzdrowsza kawa to taka całkowicie czarna. Co zrobić, jeśli nie przepadamy za taką formą napoju? Greczynki mają na to swój sposób.
Ciekawym dodatkiem do kawy będzie pasta tahini, czyli inaczej pasta sezamowa. Ten prosty dodatek idealnie komponuje się z kawą. Sprawia, że napar jest bardziej wyrazisty. W ten sposób wzbogacamy kawę o białko i zdrowe tłuszcze. Jak przygotować taki napój? To naprawdę proste.
Jak zrobić kawę z tahini?
Pastę sezamową możemy kupić w sklepie lub samodzielnie przygotować w domu. Wystarczy sezam zmielić w kielichu blendera. Tak przygotowaną pastę dodajemy do filiżanki, a następnie zalewamy kawę, cały czas mieszając.
Pasta tahini to o wiele zdrowszy dodatek niż cukier. Będzie też dużo lepsza niż śmietanka. Wzbogaci smak i fantastycznie wpłynie na nasze jelita. Musicie spróbować takiej wersji ulubionego naparu.
Jeśli jesteście prawdziwymi fanami kawy, musicie też spróbować naszego przepisu na pyszny deser bez pieczenia z jej dodatkiem. To idealna propozycja dla kawoszy.
