Smoothie szpinakowe z imbirem - zdrowa przekąska

Smoothie szpinakowe z imbirem - składniki

• garść szpinaku (50 g),

• 1 szklanka (250 ml) soku jabłkowego,

• 1 cm korzenia imbiru (8 g),

• 1/2 banana.

undefined

Przygotowanie - smoothie szpinakowe z imbirem

Szpinak opłucz, włóż do pojemnika miksera, dodaj obranego i pokrojonego w kostkę banana, oraz pokrojonego w cienkie plasterki imbiru i wlej sok jabłkowy. Dokładnie wymieszaj do uzyskania jednorodnego płynu.

Czym jest smoothie?

Smoothie to koktajle wykonane z mieszanki owoców lub warzyw na bazie jogurtu, mleka, wody lub lodu. Napój ma gęstą, kremową konsystencję oraz różnorodne smaki i kolory. To pełnowartościowy posiłek, idealny na pierwsze lub drugie śniadanie do szkoły i pracy. Jest łatwy do przygotowania. Ponadto koktajle są również bogate w witaminy i składniki odżywcze, ponieważ ich głównymi składnikami są zdrowe, nieprzetworzone owoce i warzywa. Co najważniejsze, koktajl jest niskokaloryczny i może pomóc w utracie wagi.