Ta surówka z marchewki smakuje lepiej niż z restauracji. Cały sekret tkwi w jednym dodatku
![surówka](https://images.iberion.media/images/1920/surowka_ba489487dc.jpg)
Surówka z marchewki jest znakomitym dodatkiem do dań obiadowych. Teraz przyrządzam ją tak, że smakuje jak z restauracji. Wszystko dzięki dodatkowi, który trafia do tej pysznej i zdrowej surówki.
Surówka z marchewki ze zdrowym dodatkiem
Czy jadacie surówkę z marchewki? Warto po nią sięgać, bo jest nie tylko pełne smaku, ale też zawiera mnóstwo witamin. Znajdziemy w niej witaminy: A, K, C i witamin z grupy B. Jedzenie marchewki poprawia widzenie, dlatego to warzywo jest idealne dla osób, które dużo czasu spędzają przed komputerem.
Oprócz tego jedzenie marchewki wspiera nasz układ odpornościowy i sprawia też, że nasza skóra jest zdrowa oraz pełna blasku. Zwykle z marchewki robimy pyszną surówkę do obiadu. Warto dodać do niej korzeń pietruszki, który sprawi, że surówka będzie smakować jak z restauracji. Podobny przepis znajdziemy na kanale YouTube Zarażeni. Stamtąd też pochodzą zdjęcia użyte w artykule.
![surówka](https://images.iberion.media/images/origin/surowka_14e36b43ef.jpg)
Jak zrobić surówkę z marchewki i z dodatkiem pietruszki?
Składniki:
- 800 g marchewki
- 3 korzenie pietruszki
- natka pietruszki
- 2 małe cebule
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól
- pieprz
Przygotowanie surówki zacznij od umycia, oczyszczenia marchewek i starcia ich na tarce o dużych oczkach. Zetrzyj też korzeń pietruszki, a do warzyw dołóż posiekaną cebulkę. Dodaj też natkę pietruszki, jogurt naturalny i oliwę z oliwek.
Wszystko dopraw solą, pieprzem i dokładnie wymieszaj. Surówka jest już gotowa do podania. Ewentualnie możesz ją jeszcze schłodzić w lodówce, a następnie podawać.
Surówka pełna smaku i witamin
Surówka z marchewki z dodatkiem pietruszki jest pyszna i bardzo zdrowa. Dzięki dodatkowi cebulki ma nieco ostrzejszy smak i pasuje właściwie do wszystkich dań obiadowych. Jej żywy kolor przyciąga wzrok i sprawia, że mamy ochotę po nią sięgnąć.
Warto ją jeść ze względu na właściwości zdrowotne, które jeszcze podkręca pietruszka. Jej jedzenie też świetnie wpływa na wzrok i cerę. Dlatego nie zastanawiaj się długo i zrób taki pyszny dodatek do obiadu. Pisaliśmy o kawie z dodatkiem wartościowego soku, który ma niezwykłe właściwości. Informowaliśmy o kulinarnych trendach, które będą rządzić w tym roku.
![surówka](https://images.iberion.media/images/origin/surowka_db487f64e1.jpg)
Źródło: YouTube/ZARAZENIPASJAMI
Zdjęcia: screen YouTube/ZARAZENIPASJAMI
![plastry cukinii z szynką](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia_9be83cfb74.jpg)
![pomidory w pierniku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_7e649ba097.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![sernik Heni](https://images.iberion.media/images/origin/sernik1_4b7325471d.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![fasolka po bretońsku](https://images.iberion.media/images/origin/fasolka_po_bretonsku_441b2f98d2.jpg)
![ciasto bez pieczenia](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_bez_pieczenia_52d569da84.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![blendowaniu](https://images.iberion.media/images/origin/blendowanie_arbuza_4b08558302.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![sałatka w słoikach](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_edc4c0a427.jpg)
![pomidory w słoiku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory1_06956e7326.jpg)
![zapiekany kalafior](https://images.iberion.media/images/origin/kalafior1_ce91557fb0.jpg)
![pomidory pod pierzynką](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_pod_pierzynka_5b7d0b2087.jpg)
![cukinia](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T153807_038_c2cb5f3b91.jpg)
![syrop z mięty](https://images.iberion.media/images/origin/syrop_93383949b0.jpg)
![cukinia i mieszanka](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia1_49b3c20be6.jpg)
![zalewanie brzoskwiń](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto1_2dde466116.jpg)
![gotowa zapiekanka](https://images.iberion.media/images/origin/zapiekanka1_6cdceaa499.jpg)
![ogórki w zalewie](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_de2f9dd432.jpg)
![tarcie warzyw na placki](https://images.iberion.media/images/origin/tarcie_warzyw_na_placki_35839702c3.jpg)
![ciasto z borówkami](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_bor_A_wkami_aa56b9d3ce.jpg)
![Strzelczyk trze cukinię na tarce](https://images.iberion.media/images/origin/Strzelczyk_50edcf25e1.jpg)
![kompot ze śliwek](https://images.iberion.media/images/origin/kompot1_b442955899.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Wypadek w Ogorzelcu](https://images.iberion.media/images/origin/Wypadek_w_Ogorzelcu_7a8331eeb3.png)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Zico](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_26_T222551_469_a5fc86429a.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Celine_Dion_b39959a153.png)