Chodzisz z takim wózkiem na zakupy, uważaj. Bardzo sobie szkodzisz
Torby na kółkach potrafią być błogosławieństwem dla klientów bazarków. Czy jednak mogą także szkodzić? Jak wszystko, źle zastosowane, mogą prowadzić do kłopotów.
Torby na kółkach
Torba na kółkach to codzienny widok na naszych ulicach. Obok roweru jest drugim genialnym sposobem na problemy z ograniczoną mobilnością starszych osób. Nawet naprawdę starsze osoby mogą dzięki nim być dłużej zaradne i samodzielne. Osoby nieco młodsze mogą zaś oszczędzić nieco wysiłku, robiąc codzienne zakupy.
Okazuje się jednak, że wszystkim tym cieszyć się możemy z pewnymi ograniczeniami. Torba na kółkach nie jest odpowiedzią na wszystkie problemy. Jeśli nie będziemy uważać na to, jak jej używamy, ostatecznie może nam także zaszkodzić.
Uwaga na źle dobrane torby
Fizjoterapeuci zwracają uwagę, że posługując się torbą na kółkach, łatwo wpaść w pewną pułapkę. Polega ona na przekonaniu, że torba dźwiga zakupy za nas. A to oznacza, że często przeładowujemy takie torby ponad miarę mięsem i warzywami i ostatecznie nadwerężamy ciało, zamiast mu ułatwiać zadanie.
Ciągnąc torbę, należy przyjąć odpowiednią postawę. Po pierwsze, starać się nie chodzić zbyt niesymetrycznie. A przede wszystkim nie pochylać nadmiernie do przodu, do czego mamy skłonność przy większym wysiłku. Przechył taki i asymetria chodu może prowadzić do wad postawy.
Używaj regulowanej torby
Dlatego już kupując torbę należy pamiętać, by wybrać właściwą. Odpowiednia to taka dobrana do wzrostu używającej jej osoby. Najlepiej byłoby, gdyby miała regulowaną długość uchwytu i jeśli my będziemy pamiętali, by z tej regulacji skorzystać.
Dziś coraz popularniejsze są torby mające po trzy kółka z każdej strony. Dzięki temu łatwiej da się je wciągnąć po schodach. To dobra pomoc – najważniejsze jest jednak w dalszym ciągu to, by nie przepełniać torby i nie ciągnąć jej z za dużym ciężarem.
Sprawdź też, której herbaty nie należy pić i wypróbuj przepis na domowy majonez.
