Czy można wyżywić się za 50 złotych tygodniowo?
Pieniądze potrzebne na kupienie jedzenia stają się coraz większe. Z roku na rok nasze wydatki powiększają się, a produkty drożeją. Niektórzy szukają oszczędności, gdzie się da, dlatego poniżej prezentujemy wynik eksperymentu, który polegał na wyżywieniu się za 50 zł w 7 dni.
Wydatki rzędu kilku złotych dziennie na całe jedzenie wydają się być tak małe, że można spodziewać się porażki youtuberki. Ta mimo wszystko nie tylko pokazała, że się da tak jeść, lecz również udowodniła, iż zdrowe odżywanie nie jest zbyt drogie.
Jak przeżyć za 50 zł w 7 dni?
Eksperyment rozpoczęła jedząc na śniadanie omlet z jajka, płatków owsianych, dżemu malinowego oraz bakalii. W ciągu całego dnia zrobiła także garnek rosołu, makaron z tuńczykiem i pesto - a na zakończenie podsmażyła sobie warzywa na patelnie.
Źródło: Screen z filmu na kanale Sysia na YouTube
Większość czasu Sysia odżywiała się delikatnymi produktami, w których dużą część zajmowały warzywa, owoce, makaron oraz nabiał. Najdroższe w jej diecie było oczywiście mięso, na które pozwalała sobie jedynie okazjonalnie, chociażby piekąc pokaźną lasagne.
Zupy idealne na ciężkie czasy
Na filmie autorka doskonale udowadnia, że zupy są jednym z najlepszych sposobów odżywiania się, gdy chcemy jeść objętościowo, a przy okazji zdrowo. Można wrzucić do wywaru najróżniejsze produkty, które wspólnie wytworzą pożywne i sycące danie.
Na naszej stronie zamieściliśmy także mnóstwo innych ciekawych informacji kulinarnych, które mogą ci się spodobać. Przeczytaj ten artykuł, w którym wyjaśniamy, czy szypułki truskawek są jadalne. W tym tekście zdradzamy najlepsze promocje na grillowe produkty w Lidlu. Powyższy kadr pochodzi z filmu na kanale Sysia na YouTube.
Braki mięsa Sysia uzupełniała nabiałem i orzechami, które dostarczały jej odpowiednią ilość białka. Dodatkowym atutem takiej diety, poza niskim kosztem, jest duża różnorodność i spora zawartość witamin oraz minerałów w produktach spożywczych. Dzięki temu organizm może zgubić nadprogramowe kilogramy, a przy okazji budować dobrą tkankę mięśniową.
Źródło: Screen z filmu na kanale Sysia na YouTube
Podsumowanie eksperymentu
W ciągu 7 dni kobieta wydała 49,10 zł na samo jedzenie. Jej posiłki były obfite, różnorodne i wartościowe. Według niej ograniczenie wydatków na jedzenie do minimum nie jest trudne i każdy może spróbować tego na własnej skórze.
Jeśli nie wiesz jak gotować tanie obiady lub inne posiłki, spróbuj przygotować ryż z warzywami, pieczone udka kurczaka z ziemniakami, naleśniki, placki ziemniaczane czy kluski śląskie. Takie dania są łatwe w zrobieniu, szybkie i, przede wszystkim, zaskakujące tanie.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
źródło: youtube.com/ Sysia; newsy.gotujmy.pl
