Dietetyk pokazał, jakich wędlin nie kupuje w Biedronce. Mają mało mięsa i dużo konserwantów
![wędliny z Biedronki](https://images.iberion.media/images/1920/Wedliny_Wrzosek_c3b1aee569.png)
Wiele osób nie wyobraża sobie codziennego śniadania i kolacji bez chrupiącej bułki z wędliną. Smakosze wędlin nie potrafią żyć bez szynki z indyka czy mielonki. Jednak dietetyk ostrzega przed wędlinami z Biedronki. Tych produktów nie kupuj pod żadnym pozorem. Nie ma w nich nic wartościowego.
Śniadanie dla mięsożerców
Coraz więcej osób rezygnuje ze spożywania mięsa i wędlin. Jednak mimo tego trendu, istnieje spora grupa osób, która na śniadanie chętnie je różnego rodzaje wędlin. Ten pierwszy posiłek w ciągu dnia powinien być jak najbardziej wartościowy i odżywczy. Wzorcowe śniadanie powinno nam dostarczać białka, węglowodanów, zdrowych tłuszczów i witamin.
Wszystko, co zjemy rano- wpłynie na naszą aktywność w ciągu dnia. Na pracę narządów wewnętrznych i bystrość umysłu. Niestety śniadanie może być też przyczyną otyłości i złego samopoczucia. Dietetyk przyjrzał się wędlinom z Biedronki. Teraz ostrzega wszystkich.
Strzelczyk zrobił jednogarnkowy obiad dla całej rodziny. Efekt zachwyci każdego smakoszaTych wędlin nie kupuj w Biedronce
Dietetyk Michał Wrzosek pracuje jako dietetyk kliniczny oraz sportowy. Jest też doktorem dietetyki i prowadzi popularny kanał na YouTube. Teraz pod lupę wziął wędliny z Biedronki. Wnioski, jakie zaprezentował- budzą grozę. Niektóre wędliny z popularnej sieci sklepów lepiej omijać szerokim łukiem. Dietetyk przestrzega przed Szynką z Indyka Morliny. Kosztuje aż 50 zł za kilogram. Ta wędlina składa się tylko z 75% z mięsa i ma azotyn sodu. Jest to substancja konserwująca, znana też jako E250. Prowokuje choroby układu oddechowego i nadciśnienie tętnicze.
Kolejnym produktem, który odradza Michał Wrzosek to Mielonka Tyrolska z Biedronki. Ma ona tylko 68% mięsa i to wieprzowego, czyli rakotwórczego. Jednak nie ona jest najgorszą wędliną w popularnej sieci sklepów. Gorsza od niej, według dietetyka, jest tylko Pyszny Indyk, czyli Szynka z Indyka. Posiada ona tylko 53% mięsa, a reszta to woda i długa lista dodatków E, czyli przeciwutleniaczy i substancji konserwujących. Te mają zgubny wpływ na zdrowie ludzi. Wywołują choroby układu krążenia, nowotwór jelita grubego i powodują wzrost ciśnienia tętniczego.
Czy istnieją zdrowe wędliny?
Jak najbardziej! Wędliny są dobrym źródłem białka. Jednak nie należy ich jeść codziennie, szczególnie tych wędzonych, ponieważ w procesie produkcji powstają w nich substancje kancerogenne, które wywołują choroby nowotworowe. Warto wybierać wędliny jak najwyższej jakości. Należy patrzeć na skład takiej wędliny. Powinno mieć ona wysoką zawartość mięsa. Ta jest podana w procentach na produkcie.
Warto też przyjrzeć się składnikom, jakie posiada wędlina. Naszą czujność powinna wzbudzić obecność substancji wypełniających, czyli skrobi, błonnika oraz konserwantów. Im krótszy skład- tym lepiej. Długa lista substancji konserwujących powinna nas skłonić do zrezygnowania z takiego produktu. Ostrzegaliśmy już przed spożyciem wędliny, która została zanieczyszczona. Pytaliśmy się też ekspertki, gdzie kupuje wędliny.
Źródło: YouTube/@Michal_Wrzosek
![tilapia](https://images.iberion.media/images/origin/ryba_7a34c8e625.jpg)
![polędwica holenderska](https://images.iberion.media/images/origin/lekki_obiad_eed57d8c3e.jpg)
![gotowa zapiekanka](https://images.iberion.media/images/origin/zapiekanka1_6cdceaa499.jpg)
![danie z serkiem wiejskim](https://images.iberion.media/images/origin/2_6de133e67c.jpg)
![Strzelczyk trze cukinię na tarce](https://images.iberion.media/images/origin/Strzelczyk_50edcf25e1.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![siekanie mięsa](https://images.iberion.media/images/origin/tatar_Macieja_c4c0856fa9.png)
![przyrządzanie deseru z cytryny](https://images.iberion.media/images/origin/deser_z_cytryny_09371a9690.png)
![kotlety bez mięsa](https://images.iberion.media/images/origin/obiad_bez_miesa_2_0f085e454d.jpg)
![sałatka w słoikach](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_edc4c0a427.jpg)
![cukinia i mieszanka](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia1_49b3c20be6.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![Mielone mięso](https://images.iberion.media/images/origin/Mielone_mieso_25c71ed21c.jpg)
![ryba](https://images.iberion.media/images/origin/ryba_ec6b79d9f9.jpeg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![krojenie roladek](https://images.iberion.media/images/origin/roladki1_458a77ceef.jpg)
![czarna kawa](https://images.iberion.media/images/origin/kawa_a65e921251.jpg)
![ugniatanie ziemniaków](https://images.iberion.media/images/origin/ziemniaki_bc9d5a01e9.jpg)
![ziemniaki na rosti](https://images.iberion.media/images/origin/placki_ziemniaczane_074443483e.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![jedzenie siatkarzy](https://images.iberion.media/images/origin/siatkarze_44443ef015.jpg)
![zapiekany kalafior](https://images.iberion.media/images/origin/kalafior1_ce91557fb0.jpg)
![Słoiki w Biedronce](https://images.iberion.media/images/origin/sloiki_w_Biedronce_3532a09ca7.jpg)
![borówka amerykańska](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_21_T090900_716_a342fe7a83.jpg)
![herbata](https://images.iberion.media/images/origin/herbata_ze_skrzypu_polnego_53ea1dce7e.jpg)
![napar ziołowy](https://images.iberion.media/images/origin/babka1_c4f8f9fee2.jpg)
![śmiertelny wypadek](https://images.iberion.media/images/origin/ee_894b14f0e0.jpg)
![Łazik marsjański](https://images.iberion.media/images/origin/Mars_fot_NASA_F_Lickr_NASA_screen_X_4be9dea17c.png)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![policja](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Marek_BAZAK_East_News_7751556b85.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![ciasto z 3 składników](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_6005fc15bf.jpg)
![Michał Szpak](https://images.iberion.media/images/origin/Michal_Szpak_fot_KA_Pi_F_0491c687fb.jpg)
![Babcia z wnuczką nad morzem](https://images.iberion.media/images/origin/Babcia_z_wnuczka_3515bbfc07.jpg)
![Katarzyna Skrzynecka mąż](https://images.iberion.media/images/origin/Katarzyna_Skrzynecka_maz_172125bcb4.jpg)