Dietetyk wybrał najlepszą margarynę z Biedronki. Ten produkt wyjdzie Ci na zdrowie
Kupujesz margarynę? Lepiej dokładnie sprawdź jej skład. Dietetyk zrobił ranking margaryn dostępnych w Biedronce. Zdecydowanie poleca margaryny w plastikowym opakowaniu, bo są zdrowsze od tych z papierka. Sprawdź, który produkt zasłużył na wyróżnienie eksperta.
Dietetyk zdradził, jakie margaryny są najlepsze, a których lepiej unikać
Sklepowe półki aż uginają się od rodzajów margaryn. W każdym sklepie mamy bardzo duży wybór tych produktów, które używamy do pieczenia ciast, smażenia i jako zamiennik masła. Okazuje się, że margaryna margarynie nierówna.
Dietetyk wybrał się do Biedronki i porównał skład popularnych margaryn. Pod lupę wziął między innymi Kasię, Palmę, Florę i ProActive. Wyjaśnił, że już rodzaj opakowania ma duże znaczenie. Margaryny w papierku są o wiele gorszej jakości od tych w plastikowym pudełku.
Dietetyk stworzył ranking trzech najzdrowszych margaryn. Produkty te mają prosty skład i zawierają tłuszcze roślinne, fitosterole i kwasy omega-3. Ostrzegł również przed kupowaniem margaryn w papierku. Wyjaśnił, dlaczego.
Materiał i zdjęcia wykorzystane w artykule pochodzą z kanału Dietetyka #NieNaŻarty na YouTube.
Zapomnij o jajecznicy. To danie jest od niej zdrowsze i smaczniejszeDietetyk zrobił ranking najlepszych margaryn z Biedronki
Najlepszą margaryną, zdaniem dietetyka, jaką kupimy w Biedronce jest ProActive. Margaryna ma prosty skład i zawiera najmniej tłuszczu ze wszystkich. Dodatkowo zawiera fitosterole, które obniżają poziom cholesterolu.
Drugie miejsce według eksperta zajęła Flora. Margaryna ma dodatek oleju lnianego, przez co zawiera więcej kwasów omega-3. Na trzecim miejscu uplasowała się margaryna Wyborna. Kosztuje tylko 3,99 zł za 500 g. Jest niskokaloryczna i zawiera 40 g tłuszczu na 100 g produktu. Zawiera oleje roślinne.
Zrezygnuj z margaryn w papierku. Są niebezpieczne dla zdrowia
Dietetyk sprawdził skład margaryn w papierku, jak Palma i Kasia. Produkty te dodajemy zwykle do ciast lub na nich smażymy. Margaryny w papierku to tak zwane margaryny twarde, które zawierają mnóstwo tłuszczu, w tym tłuszcze trans.
Tłuszcze te są niebezpieczne dla zdrowia. Skład margaryn w papierku pozostawia wiele do życzenia. W tym artykule dowiesz się więcej na temat tłuszczy trans. Co jest lepsze, cukier czy słodzik? Dietetyk nie ma wątpliwości.
