Dzięki specjalnej diecie 73-latka zachowała figurę modelki
Nie da się ukryć, że wraz z upływem lat coraz trudniej zadbać o nienaganną sylwetkę. 73-latka udowodniła, że nie ma rzeczy niemożliwych. Pomimo tego, że młodzieńcze czasy ma już dawno za sobą, nadal może pochwalić się figurą modelki. Wszystko za sprawą odpowiedniej diety i aktywności fizycznej. Z jej jadłospisu praktycznie zniknęły słodycze.
Nie od dziś wiadomo, że dieta w znacznym stopniu wpływa na naszą kondycję zdrowotną i wygląd. Nieodpowiednie nawyki żywieniowe mogą sprawić, że łatwo o nadprogramowe kilogramy. 73-latka podzieliła się swoim sposobem na smukłą sylwetkę.
Dalsza część tekstu znajduje się poniżej:
Dieta i aktywność fizyczna na stałe zagościły w jej życiu
Zdrowa dieta jest absolutną podstawą. Jakiś czas wspominaliśmy o tym, czego lepiej nie jadać w trakcie upałów. Tym razem przyjrzymy się temu, co ląduje na talerzu 73-latki, która nadal cieszy się młodym wyglądem.
Norma Williams regularnie publikuje na swoim Instagramie zdjęcia, na których z pewnością nie wygląda na swój wiek. Mało kto spodziewałby się, że kobieta ma już 73-lata. Niektórzy daliby jej co najmniej 30 lat mniej. Warto pamiętać, jakie produkty nie są wskazane po czterdziestce.
73-latka o nienagannej sylwetce zdradziła, co pozwoliło jej na utrzymanie takiego wyglądu. Oczywiście kluczowa jest dyscyplina i odpowiedzialne podejście do tego, co ląduje na talerzu. Jednak to nie wszystko.
- Jestem z siebie dumna. Osiągnęłam taki wygląd dzięki czystej dyscyplinie. Na przykład nigdy więcej nie zjem ogromnego pudełka czekoladek. Aż do późnych lat pięćdziesiątych zabierałam do kina dwa gigantyczne pudełka z czekoladkami. Teraz jedyne, z czym przesadzam to pikantne herbatniki, tosty z odrobiną masła, panettone, orzechy włoskie z żurawiną, prażone orzechy nerkowca, ciasteczka ryżowe z gorzkiej czekolady (mniam!), ziemniaki w mundurkach z sałatką w oliwce i lody - zdradziła Norma Williams przytaczana przez portal Gotujmy.
Co jeszcze pozwoliło seniorce zachować młody wygląd?
Oczywiście sama dieta nie jest wystarczająca. W walce o smukłą sylwetkę kluczowa jest aktywność fizyczna. Warto zauważyć, że właśnie ona znajduje się u spodu tegorocznej tabeli żywienia.
Norma Williams regularnie ćwiczy, odkąd miała 20 lat. Jednak nie jest to równoznaczne z monotonią. Co kilka miesięcy 73-latka zmienia zestawy ćwiczeń. W ostatnim czasie korzysta z zumby i treningu osobistego. Kobieta zdradziła również, że praktycznie codziennie sięga po czerwone wino. Nie od dziś wiadomo, że jest ono pełne cennych składników odżywczych. Oczywiście zawiera ono alkohol, jednak bez większych problemów można dostać wino w wersji bezalkoholowej.
Norma Williams często na swoim Instagramie zamieszcza zdjęcia w stroju kąpielowym. Z pewnością takiej sylwetki pozazdrościłoby wiele osób w jej wieku. 73-latka może być motywacją dla innych seniorów.
(Instagram / @spoletorentals)
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Źródło: Gotujmy
