Edyta Górniak zrezygnowała z 2 produktów i zachwyca sylwetką. „Jesteśmy tym co jemy”
Czas nie upomina się o Edytę Górniak. Mimo upływu lat artystka nadal pozostaje w formie. Na kształtną figurę ma bardzo prostą receptę. Sekret tkwi w rezygnacji ze słodyczy oraz produktów odzwierzęcych.
Sekret sylwetki Edyty Górniak
Edyta Górniak jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych twarzy na polskiej scenie. Od wielu lat cieszy swoim fanów doskonałymi umiejętnościami wokalnymi. Poza śpiewaniem gwiazda zajmuje się także komponowaniem muzyki, pisaniem tekstów, udziela się także w telewizji, Przy takim nawale obowiązków pozostanie w formie jest nie lada sztuką.
Edyta Górniak w tym roku obchodzić będzie 51 urodziny. Patrząc na nią trudno jednak uwierzyć w tę liczbę. W jaki sposób artystka dba o swoje zdrowie i kondycję? W jej jadłospisie na pewno nie znajdziecie 2 popularnych produktów.
W tym miejscu w Polsce truskawki kosztują tylko 6 zł. „Kolejki jak za komuny”Jaką dietę stosuje Edyta Górniak?
Artystka nie trzyma się ściśle ustalonej diety. W doborze menu kieruje się jednak konkretnymi zasadami. Tę filozofię stosuje od przynajmniej kilku lat. Jak widać, rezultaty są piorunujące.
Edyta Górniak od pewnego czasu jest weganką. Oznacza to, ze nie spożywa żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Podstawę jej diety stanowią głównie owoce i warzywa, ale także strączki, pestki, nasiona oraz orzechy.
Drugą rzeczą, którą piosenkarka wykluczyła z jadłospisu są słodycze. Dzięki temu nie dostarcza do organizmu zbędnego cukru, który mógłby jej dodać kilka kilogramów. Do tego gwiazda dba o odpowiednie nawodnienie, pijąc dużo wody mineralnej oraz świeżo wyciskanych soków.
Górniak dzieli się swoim sposobem na życie za pomocą konta na Instagramie. Podkreśla, że pożywienie powinno być jak najbardziej naturalne i jak najmniej przetworzone. Poza tym stawia na pozytywne nastawienie oraz optymizm. Takie podejście najwyraźniej jej służy.
Co poza dietą jest ważne dla Edyty Górniak?
Dieta jest ważnym elementem w dbaniu o sylwetkę. Sam odpowiedni dobór posiłków to jednak za mało. Górniak stara się prowadzić dodatkowo aktywny tryb życia. Mimo nawału obowiązków zawsze znajdzie czas na odrobinę ruchu.
Edyta Górniak nie chodzi na siłownię. Zamiast wyciskania ciężarów wybiera taniec. Zapewnia on nie tylko aktywność fizyczną, ale także dobre nastawienie i humor.
Poza tańcem gwiazda stawia bardzo proste zajęcia, dostępne dla każdego. Spaceruje, uprawia jogę oraz ćwiczy na basenie. Jak sama mówi, codziennie stara się znaleźć przynajmniej pół godziny na którąś z lubianych form ruchu. Trzymanie się takiej rutyny bez dwóch zdań zdaje egzamin. Lewandowska swoją dietę wspomaga pomysłową kawą. Katarzyna Dowbor do swojego odchudzania ma bardzo racjonalne podejście.
Źródło: kobieta.gazeta.pl
