Łączę ogórki kiszone ze zdrowym składnikiem. Mam najlepsze smarowidło do chleba
Kanapki to bardzo popularna przekąska w Polsce, ale również na całym świecie. Jest łatwa i szybka w przygotowaniu, a do tego oczywiście smaczna. Robiąc kanapki, mamy duże pole do popisu i możemy użyć takich składników, jakich tylko chcemy. Dlatego przedstawiamy Wam przepis na przepyszne i zdrowe smarowidło.
Czym można smarować pieczywo?
Robiąc kanapki, wcześniej musimy przygotować odpowiednie do tego produkty. Między innymi są to pieczywo, warzywa, składniki mięsne i cokolwiek tylko sobie wymarzymy. Często w tego typu kanapkach stosuje się masło lub serek śmietankowy, którymi smaruje się powierzchnię chleba lub bułki. Jednak istnieją różne zdrowsze zamienniki, które warto wprowadzić do swojej diety.
Pasta jajeczna czy też pasta z awokado to fantastyczny wybór składnika na kanapkę. Są łatwe do zrobienia i pyszne. Czym jeszcze można posmarować pieczywo?
Co zamiast masła na kanapki?
Opcji jest wiele. Masło jest bardzo kaloryczne i w dużych ilościach nie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Margaryna dobrej jakości jest dobrą opcją zamiany, szczególnie dla osób, które zmagają się z chorobami układu krążenia.
Inną propozycją może być także oliwa z oliwek, która jest popularnym zamiennikiem masła w krajach śródziemnomorskich. Jest ona bogata w różnorodne witaminy oraz kwasy tłuszczowe.
Oprócz tego istnieje jeszcze jeden składnik, który jest smaczny, zdrowy, a do tego świetnie nada się na kanapkę. Koniecznie musicie go wypróbować.
Dalsza część tekstu pod filmem.
Hummus zdrowym składnikiem kanaoki
Hummus to coraz bardziej popularna przekąska, która cieszy się ogromną sympatią wśród ludzi. w końcu wszystko, co jest nie tylko smaczne, ale również zdrowe, bardzo często spotyka się z aprobatą.
Hummus jest gęstą pastą zrobiona bazie tahini, czyli pasty sezamowej i ciecierzycy, a także oliwy z oliwek, czosnku i soli. Dodatkowo hummus jest bardzo uniwersalny. Nie musi być jedynym składnikiem kanapek, Świetnie się łączy z pomidorem, papryką, czy też nawet z gotowanymi burakami. Ponadto wspaniale się sprawdzi w towarzystwie ogórków kiszonych. Połączenie takich smaków to idealny materiał na śniadanie lub przekąskę.
Ponadto jest świetnym źródłem białka roślinnego. Jest to genialne połączenie smaków pasty sezamowej, a także ciecierzycy oraz innych dodatków, które finalnie tworzą razem niesamowicie smaczne smarowidło.
Taki hummus można bez problemu kupić w sklepie lub przygotować samodzielnie w domu.
Sprawdź przepis na dorsza od Strzelczyka. Zobacz, jakich urządzeń nigdy nie podłączać do przedłużacza.
