Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Meksykańską sałatkę obiadową robię w kilka minut. Pasuje do ryb i każdego gatunku mięsa
Magdalena Patacz
Magdalena Patacz 21.10.2026 15:42

Meksykańską sałatkę obiadową robię w kilka minut. Pasuje do ryb i każdego gatunku mięsa

Meksykańską sałatkę obiadową robię w kilka minut. Pasuje do ryb i każdego gatunku mięsa
Fot. Shutterstock/Megan Betz

Do pieczonego, smażonego, grillowanego mięsa i ryb. Ta prosta, meksykańska sałatka obiadowa z pomidorów, ogórka i kilku innych składników dosłownie rozpływa się w ustach. Jest gotowa w kilka minut.

Pico de Gallo tradycyjne podawana jest jako salsa do tradycyjnych, meksykańskich dań. Doskonale komponuje się z kurczakiem, wieprzowiną i rybami. Jest pysznym dodatkiem do obiadu.

Sałatka meksykańska poleca się na obiad

Sałatkę meksykańską do obiadu robię dosłownie w kilka minut. Bazą Pico de Gallo są warzywa, świeże zioła i dressing z oliwy i soku z limonki. Podana w ten sposób rewelacyjnie podkreśla smak pieczonego, smażonego i grillowanego mięsa oraz ryb.

Lekką sałatkę możemy podać również na kolację lub jako zimną płytę. Wtedy warto dodać do niej kaszę kuskus, komosę ryżową lub bulgur. Sałatkę meksykańską możemy dodatkowo wzbogacić o biały ser, np. fetę. Pico de Gallo możemy podać również jako dodatek do tacos, czy nachosów. Sekretem smaku są tutaj warzywa i odpowiednie proporcje ziół, oliwy i soku z limonki. Sałatka rozpływa się w ustach.

Zobacz też: Nigdy nie wieszaj rękawicy na piekarniku. Siedlisko bakterii i ryzyko zapłonu

Meksykańska sałatka obiadowa. Przepis

W tradycyjnej sałatce meksykańskiej znajduje się świeża kolendra i ostra papryczka chili. Jeśli wolisz wersję łagodną, pomiń papryczkę. Kolendrę możesz natomiast zamienić na natkę pietruszki. Warto dodać również odrobinę posiekanej mięty.

Składniki

  • 3-4 dojrzałe, soczyste pomidory
  • 1 zielony ogórek
  • ½ czerwonej cebuli
  • ½ zielonej papryki
  • mała, ostra papryczka (opcjonalnie)
  • 3-4 łyżki posiekanej kolendry lub natki pietruszki
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1-2 łyżki soku z limonki
  • sól, pieprz do smaku

Sałatka meksykańska do obiadu. Sposób przygotowania

Przygotowanie sałatki meksykańskiej jest bajecznie proste. Pokrój pomidory, ogórka i paprykę w kostkę, a następnie przełóż do miski. Dodaj posiekaną cebulkę, natkę pietruszki lub kolendrę. Z ostrej papryczki usuń gniazda nasienne, posiekaj i wrzuć do pozostałych składników.

Wlej oliwę z oliwek, sok z limonki i wymieszaj. Sałatkę dopraw do smaku solą i pieprzem. Tak przygotowana sałatka będzie smakować obłędnie. Gotową sałatkę meksykańską włóż do lodówki na około 30 minut, by wszystkie składniki dobrze się połączyły. 

Zobacz też: Kupuj tylko taki miód. Każdy inny jest sztuczny i podrabiany

Magdalena Patacz
O autorze
Magdalena Patacz
Redaktor Smakosze

Łączy wieloletni warsztat wydawniczy z pasją do gotowania i odkrywania lokalnych smaków. Z portalem smakosze.pl związana zawodowo od 2021 roku, gdzie pracowała jako redaktor, a następnie wydawca serwisu. Współtworzyła również takie portale, jak domekiogrodek.pl, czy supermamy.pl, gdzie kładła nacisk na kulinaria, zdrowie i diety.

Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
Zrobiłam na obiad naleśniki gajowego. Ten farsz nie ma sobie równych
Zrobiłam na obiad naleśniki gajowego. Ten farsz nie ma sobie równych
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Jesienią rosół gotuję inaczej. Ciemna, aromatyczna zupa rozgrzewa i wzmacnia odporność
Jesienią rosół gotuję inaczej. Ciemna, aromatyczna zupa rozgrzewa i wzmacnia odporność
Zrobiłam lekką i pożywną kolację z kalafiora. Wystarczyło 1 warzywo i kilka przypraw
Zrobiłam lekką i pożywną kolację z kalafiora. Wystarczyło 1 warzywo i kilka przypraw
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji