Mięta wspomaga układ pokarmowy
Anna Usova, Getty Images Pro

Zalety regularnego popijania herbaty z mięty

Mięta jest znanym ziołem ze względu na swoje korzystne właściwości łagodzące dolegliwości żołądkowe. Okazuje się, że można zastosować ją także w celu czyszczenia jelit ze złogów resztek pokarmowych. Podobne działanie ma również rumianek - napary z obu ziół są bardzo skuteczne w wymiataniu nieczystości z układu pokarmowego.

Mięta najczęściej wykorzystywana jest jako aromat w gumach do żucia, czy deserach, takich jak lody czekoladowo-miętowe oraz czekoladkach. Roślina ta ma jednak znacznie więcej zdolności, które sprawiają, że warto pić napary sporządzane z jej suszonych liści.

Podobnie można korzystać z rumianku, który najczęściej stosowany jest jako środek na odchudzanie. Połączenie obu ziół wspaniale wspomaga zdrowie układu pokarmowego, a poniżej zdradzamy jak dokładnie wpływają one na funkcjonowanie jelit i czyszczenie ich z resztek pokarmowych.

Mięta i rumianek świetnie sprawdzą się podczas detoksu

Nie od dziś wiadomo, że mięta pieprzowa wspaniale działa na żołądek. Każdy, kto choć raz poczuł dyskomfort spowodowany ciężkostrawnym posiłkiem lub delikatnym zatruciem pokarmowym, z pewnością pił napar, po którym ulga nadchodziła szybko.

Mięta wspomaga produkcje kwasu żołądkowego, przez co znacznie przyspiesza trawienie i pozbywanie się problemu z tego, wbrew pozorom, delikatnego narządu. Ponadto pomaga wątrobie wytwarzać żółć, która konieczna jest do optymalnego trawienia tłuszczy z pokarmu.

Anna Lewandowska nakłania do wykluczenia cukru z dietyAnna Lewandowska nakłania do wykluczenia cukru z dietyCzytaj dalej

Roślina o mentolowym smaku łagodzi także dolegliwości związane z jelitami - redukuje wzdęcia i bóle brzucha oraz ułatwia wydalanie zalegających w jelitach złogów pokarmowych. Mięta pobudza również układ nerwowy i działa antyseptycznie.

Chcesz poczytać więcej ciekawych wiadomości ze świata kulinariów? Sprawdź ten artykuł, w którym wyjawiamy zupełnie nowy sposób lepienia pierogów. W tym tekście z kolei zdradzamy kilka najlepszych ofert spożywczych w Biedronce, które dostępne będą już jutro.

Rumianek oczyszcza jelita

Jak czytamy na portalu o2.pl, rumianek niszczy toksyny bakteryjne, wspomaga przemianę materii, oczyszcza układ pokarmowy, pomaga na wzdęcia i działa uspokajająco. Co więcej, zawiera chamazulen, czyli substancję wykazującą właściwości przeciwalergiczne.

Inną świetną rośliną na złogi jelitowe jest szałwia lekarska. O ile nie choruje się na wrzody żołądka, sprawnie pomaga w walce z nieżytem przewodu pokarmowego. Ułatwia rozpuszczanie zalegającego tłuszczu, usuwa resztki niestrawionego jedzenia, zapobiega wzdęciom i zwiększa wytwarzanie soku żołądkowego.

Dla zdrowych jelit zalecamy również picie naparu z mniszka lekarskiego. Mniszek zawiera takie składniki odżywcze, jak potas, żelazo czy flawonoidy, a do tego korzystnie wpływają na przemianę materii, przez co proces oczyszczania jelit znacznie przyspiesza.

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

Źródło: o2.pl

Zapraszamy na nasz Instagram

Następny artykuł