Smakosze.pl
Kiedy najlepiej wypić kawę?

canva/ffgimages

O jakich porach pijać kawę?

19 Grudnia 2021

Autor tekstu:

Emilia Maciejewska-Latosińska

Udostępnij:

Większość z nas pije kawę rano, najczęściej do śniadania. Czy kiedykolwiek jednak zastanawialiście się, czy jest to dobry moment na ten napar? Połączenie kawy z niektórymi produktami może nieść ze sobą pewne ryzyko. Dowiedzcie się, jaka pora będzie najlepsza, by sięgnąć po filiżankę ciemnego napoju.

Pisaliśmy już o tym, że picie kawy na czczo nie jest najlepszym pomysłem. Podpowiadaliśmy wam też jak ustrzec się błędów podczas jej przyrządzania. Tym razem wracamy z garścią informacji na temat pory spożycia tego napoju. Sprawdźcie, kiedy jego wypicie może wam zaszkodzić.

Placki ziemniaczane ze śmietaną

Babcine placki ziemniaczane z serowym nadzieniem

CZYTAJ DALEJ

Kiedy można bezpiecznie sięgać po kawę?

Przede wszystkim nie przy jedzeniu. Kawa zawiera szczawiany, które blokują wchłanianie wielu cennych składników mineralnych takich jak żelazo, wapń czy magnez. Warto zatem zadbać o godzinny odstęp między spożyciem posiłku bogatego w te mikroelementy a sięgnięciem po kubek czarnego napoju.

Ostrożność powinniśmy również zachować, chcąc uraczyć się filiżanką kawy po południu. Badania wykazały, że filiżanka napoju wypita nawet na 6 godzin przed snem może zaburzyć jego przebieg. Osoby wrażliwe na działanie kofeiny będą też miały problemy z zaśnięciem.

Wystrzegajmy się też picia kawy bezpośrednio przed lub po zażyciu leków. Napój ten bowiem negatywnie wpływa na ich wchłanianie. W żadnym wypadku nie popijajcie ich też kawą. Jedynym dobrym płynem do spożycia wraz z lekami jest woda.

Kortyzol niweluje działanie kofeiny

Niezalecane jest też spożywanie kawy w porach zwiększonego wydzielania kortyzolu. Hormon ten zmniejsza działanie kofeiny. Filiżanka kawy nie pobudzi nas więc wtedy równie mocno, co ta spożyta w innej części dnia.

Na zwiększoną podaż tego regulatora wystawieni jesteśmy rano między godziną 8 a 9, w samo południe — pomiędzy 12 a 13 - oraz około 17:30 i 18:30. Najlepszą porą na wypicie kawy będzie zatem przedział między 9 a 11:30 oraz 13:30 a 17.

Filiżanka kawy z mlekiem

Są pory, kiedy lepiej z kawy zrezygnować

Źródło zdjęcia: canva/delmonte1977

NAJGORSZE polskie potrawy, obcokrajowcy nie chcą ich tknąć. Nr 4 podzieli wszystkich Polaków

Polska kuchnia nie jest dla każdego. Obcokrajowcy wyjawili, jakich potraw nie tkną za żadne skarby świata.

Zobacz galerię >

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy

Źródło: nowafarmacja

Zapraszamy na nasz Instagram

Emilia Maciejewska-Latosińska Autor

Redaktorka serwisu Smakosze.pl

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@smakosze.pl

Podobne artykuły

krojenie tortu

Porady

Jak kroić weselny lub urodzinowy tort? Najważniejsze zasady

Czytaj więcej >
kiszone ogórki

Porady

Gorąca czy zimna? Jaka woda jest najlepsza na zalewę do kiszonych ogórków?

Czytaj więcej >
Jak zrobić zasmażkę?

Porady

Idealna zasmażka, która zagęści każdą zupę i wiele innych dań. Zdradzamy sekret najlepszych gospodyń

Czytaj więcej >
jak sparzyć kapustę na gołąbki

Porady

Jak sparzyć kapustę na gołąbki? Tym razem obędzie się bez garnka z wodą

Czytaj więcej >

Porady

Polacy na potęgę zajadają je podczas grillowania. Konsekwencje mogą być opłakane. Unikaj ich jak ognia

Czytaj więcej >

Porady

Jak rozpoznać słodkiego i dojrzałego arbuza? Wystarczy 1 rzut oka. Nigdy nie popełnisz błędu

Czytaj więcej >