Smakosze.pl

Instagram @patryk_vega_official

Patryk Vega zrzucił aż 60 kg. Aby osiągnąć ten wynik, stosował 2 proste zasady

19 Maja 2023

Autor tekstu:

Aleksandra Proch

Patryk Vega, słynny reżyser nie zawsze cieszył się smukłą sylwetką. Były lata, kiedy ważył dobrze ponad 100 kg. W końcu jednak postanowił wziąć się za siebie, i przyznać trzeba, że poszło mu świetnie. Kluczem do sukcesu okazała się ilość posiłków oraz odpowiednie ich planowanie.

Skuteczna dieta Patryka Vegi

Patryk Vega, którego powyższe zdjęcie pochodzi z jego oficjalnego Instagrama, to reżyser znany na całą Polskę. W jego filmach nie brak w nich przemocy, wulgaryzmów i roznegliżowanych scen. Twórca wzbudza nie mniejsze zainteresowanie, niż sama kinematografia. Ostatnimi czasy prawdziwą furorę zrobiła jego oszałamiająca metamorfoza. 

Vega w najgorszym dla siebie czasie dobrze przekraczał 100 kg wagi. Obecnie cieszy się 60 kg balastu mniej. Jak osiągnął sukces i co go zainspirowało do radykalnych zmian? Kluczowe okazało się przestrzeganie 2 reguł. 

ceny w restauracji Tokarczuk

Nie uwierzysz, ile kosztuje obiad u noblistki. Ceny w restauracji Tokarczuk powalają

CZYTAJ DALEJ

Czemu Vega postanowił przejść na dietę?

Patryk Vega, jak sam przyznaje, przez długi czas dobrze się czuł ze swoim ciałem. Całymi latami nadwaga mu nie przeszkadzała. W tym samym czasie nie stronił od alkoholu oraz innych używek, które nie pomagały mu pozostać w formie.

Wszystkie zmieniło się, kiedy artysta skończył 40 lat. Stare nawyki przestały mu odpowiadać. 

Zacząłem czuć się (...) fatalnie. Byłem permanentnie zmęczony i śpiący. Czułem się więźniem własnego ciała

-wyznał w rozmowie z Plejadą.

Od tego momentu wszystko poszło błyskawicznie.

W pierwsze 8 miesięcy Vega schudł 44 kg. Nie poprzestał jednak na tym wyniku. Ostatecznie 3 lata temu ogłosił, że zgubił łącznie niemal 60 kg. W całym procesie wspierała go żona Katarzyna.

Metamorfoza nie była prosta. Wymagała od filmowca wiele samozaparcia. Zasady, których się trzymał są jednak bardzo proste i czytelne. Jak widać, prawdą jest powiedzenie, że w prostocie tkwi siła.

Jakie zasady obowiązywały w diecie Patryka Vegi?

Patryk Vega swój sekret zdradził Plejadzie. Pierwszą, zasadniczą kwestią była ilość posiłków. Filmowiec swój jadłospis rozkładał na 5 porcji w ciągu dnia. Oczywiście w ich skład nie mogło wchodzić byle co

Druga zasada diety Vegi mówiła zatem o tym, co należy jeść. Planowanie posiłków oparte było o podstawowe zasady zdrowego żywienia. Nie było konieczne zatem rezygnowanie w danych grup składników, a jedynie umiejętne ich komponowanie. Potrawy opierały się o warzywa, ryby, chude mięso, nabiał, oraz owoce.

Przy diecie redukcyjnej, stosowanej przez Vegę należało zrezygnować oczywiście z niektórych rzeczy. Nie wchodziło w grę spożywanie żywności wysoko przetworzonej, fast-foodów, słodyczy, słonych przekąsek i gazowanych napojów. Do tego doszła abstynencja od alkoholu i oczywiście aktywność fizyczna. Reżyser postawił między innymi na ściankę wspinaczkową.

Tak znaczna metamorfoza nie była łatwa. Vega nie żałuje jednak ani jednej wylanej kropli potu czy rezygnacji z żywieniowej zachcianki.

Żeby to utrzymać, będę musiał ćwiczyć i być na diecie do końca życia. Ale warto się poświęcić, bo jest naprawdę super! Tak dobrze nie czułem się od 20 lat

-przyznał podczas jednego z wywiadów.

Równie spektakularne efekty odchudzania pokazał znany sportowiec . Sprawdź o co piekli się Lewandowska w diecie swojego męża .

zdrowe jedzenie.png
Canva / margouillatphotos

Źródło: fakt

szokujące zachowania klientów w Żabce

Pracownica Żabki pokazała szokujące nagranie. Nie uwierzysz co robią klienci

CZYTAJ DALEJ
Bakterie salmonella w mięsie

Pilny apel uwielbianej restauracji. W mięsie wykryto salmonellę

CZYTAJ DALEJ

Tagi:

Podobne artykuły

Show-biznes od kuchni

U innych widzi wiele do poprawy. Czy słynna restauracja Magdy Gessler wymaga Kuchennych Rewolucji?
Czytaj więcej >

Show-biznes od kuchni

Gessler zamknęła cukiernię otwartą w marcu. Czyżby klienci nie dopisali?
Czytaj więcej >

Show-biznes od kuchni

Przyjęła 2 zasady i zrzuciła 20 kg. Katarzyna Dowbor wygląda o 10 lat młodziej
Czytaj więcej >

Show-biznes od kuchni

Makłowicz rusza z rodzinną firmą. Nie uwierzycie, czym się będą zajmować
Czytaj więcej >

Show-biznes od kuchni

Robert Makłowicz wydał pilne oświadczenie. Nie mieści się w głowie, czego padł ofiarą
Czytaj więcej >

Show-biznes od kuchni

Gwiazdor Ojca Mateusza schudł 30 kg. Wykluczył z diety ten składnik
Czytaj więcej >
Aleksandra Proch

Redaktorka portalu Smakosze.pl. Gotować lubiłam od najmłodszych lat, kiedy to z ochotą pomagałam mamie w kuchni. Nowe smaki chętnie odkrywam w czasie wakacyjnych wojaży. W wolnych chwilach zajmuję się muzyką oraz jeżdżę na rowerze górskim. Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail [email protected]

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: [email protected]

Więcej z kategorii Show-biznes od kuchni

Show-biznes od kuchni

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Makłowicz wydał pilne oświadczenie. Niebywały finał bulwersującej sprawy
Czytaj więcej >
Show-biznes od kuchni

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Szelągowska schudła 10 kg. Trzyma się tylko jednej prostej zasady
Czytaj więcej >
Show-biznes od kuchni

Emilia Maciejewska-Latosińska

Gwiazda disco polo zdradziła, jak schudła. Fani nie są jednak zachwyceni
Czytaj więcej >
Show-biznes od kuchni

Aleksandra Proch

Smutny finał Kuchennych Rewolucji. „Strasznie mi przykro”
Czytaj więcej >
Show-biznes od kuchni

Emilia Maciejewska-Latosińska

Ograniczyła tylko 1 produkt i schudła 10 kg. Ela Romanowska jest gotowa zastąpić Dowbor
Czytaj więcej >
Show-biznes od kuchni

Aleksandra Proch

Jakubiak dołącza do składu jury MasterChef. Wiemy czyje miejsce zajmie
Czytaj więcej >
Show-biznes od kuchni

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Makłowicz wydał pilne oświadczenie. Niebywały finał bulwersującej sprawy
Czytaj więcej >
Show-biznes od kuchni

Katarzyna Rachańska-Płaczek

Szelągowska schudła 10 kg. Trzyma się tylko jednej prostej zasady
Czytaj więcej >
Show-biznes od kuchni

Emilia Maciejewska-Latosińska

Gwiazda disco polo zdradziła, jak schudła. Fani nie są jednak zachwyceni
Czytaj więcej >
Show-biznes od kuchni

Aleksandra Proch

Smutny finał Kuchennych Rewolucji. „Strasznie mi przykro”
Czytaj więcej >
Show-biznes od kuchni

Emilia Maciejewska-Latosińska

Ograniczyła tylko 1 produkt i schudła 10 kg. Ela Romanowska jest gotowa zastąpić Dowbor
Czytaj więcej >
Show-biznes od kuchni

Aleksandra Proch

Jakubiak dołącza do składu jury MasterChef. Wiemy czyje miejsce zajmie
Czytaj więcej >