Słynny dietetyk nie gryzł się język. Wskazał, czy lepsze jest masło, czy margaryna
Masło czy margaryna? To odwieczne pytanie, które pojawia się co jakiś czas. Jaki produkt wybrać podczas zakupów? Z odpowiedzią spieszy dietetyk Michał Wrzosek. Nie owija w bawełnę i wskazuje najlepszy produkt.
Masło czy margaryna?
W ostatnim czasie z niepokojem obserwujemy jak szybko rosną ceny masła. Podwyżki sprawiają, że wiele osób zmienia swoje dietetyczne przyzwyczajenia. Jeśli do tej pory jedliśmy masło, teraz zastanawiamy się, czy jednak nie wybrać margaryny. Pytanie masło czy margaryna- znów jest aktualne.
Niestety 200-gramowa kostka masła kosztuje nawet 10 zł. Margaryna jest tańsza i jej cena zachęca do zakupu. Dietetyk Michał Wrzosek wskazał, który produkt jest lepszy. Popularny w sieci ekspert wziął pod lupę kostkę tradycyjnego masła ekstra 200 g Mleczna Dolina. Przyjrzał się też opakowaniu margaryny Flora.
Dietetyk wskazuje lepszy produkt
Dietetyk Michał Wrzosek do tego odwiecznego pytania, co lepsze- masło czy margaryna w diecie, postanowił odnieść się na swoim Instagramie. Napisał:
Margaryna jest zdrowsza niż masło, pomimo tego, że jest mniej naturalna. Margaryny do smarowania pieczywa nie produkuje się już teraz przez uwodornienie, ale powstaje przez przeestryfikowanie tłuszczów i ten proces nie psuje budowy kwasów tłuszczowych
Michał Wrzosek dalej wyjaśniał:
Masło ma dużo więcej niezdrowych, nasyconych kwasów tłuszczowych od margaryny. Masło ma 65%,a Flora 7%.
Masło dla zdrowych osób
Michał Wrzosek tłumaczył na Instagramie różnice między margaryną a masłem. W opublikowanym filmie powiedział:
Masło ma też mniej zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych, zamiana 10% kalorii z masła na margarynę, zmniejsza stężenie złego cholesterolu LDL
Popularny dietetyk wyjaśniał w nagraniu na Instagramie:
Jeśli kochasz masło i jesteś zdrowy, to nie jedz go za dużo
Jest to pewne pocieszenie dla osób, które mimo wszystko nie wyobrażają sobie życia bez masła. Mimo uwag dietetyka i coraz wyższych cen tego lubianego produktu. Pisaliśmy, kiedy solić wodę na ziemniaki. Polecaliśmy przepis na zapiekany makaron na obiad.
Źródło: pysznosci.pl
