Sypię do kawy zapomnianą przyprawę. Ma niesamowity smak i ogrom witamin
![kawa](https://images.iberion.media/images/1920/kawa_f84d0fb9d2.jpg)
Kawa z rana pomaga się obudzić wielu Polakom. Jednak warto dodać do niej pewną zapomnianą przyprawę. Poprawi on nie tylko smak tego lubianego napoju, ale też dostarczy nam wielu witamin. O jaką przyprawę chodzi?
Kawa potrzebna od zaraz
Wiele osób po przebudzenia od razu zmierza do kuchni, by zrobić kawę. Ten napój z kofeiną pomaga się obudzić, dodaje energii i zwiększa koncentrację. Dzięki niemu ruszamy chętniej do codziennych wyzwań. Warto wiedzieć, że picie kawy zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i cukrzycy.
Oprócz tego spala tłuszcz i zapobiega depresji. Chroni też przed chorobą Parkinsona i dostarcza nam sporo witamin. Pijemy kawę czarną, z mlekiem lub z cukrem. Warto do tego aromatycznego napoju dodać pewną zapomnianą przyprawę. Korzyści jest wiele.
![kawa](https://images.iberion.media/images/origin/kawa_e056bef549.jpg)
Kawa z kardamonem pełna witamin
Kardamon już od starożytności słynie ze swoich właściwości leczniczych. Ma charakterystyczny słodko-pikantny i korzenny smak. To zaraz po szafranie i wanilii trzecia najdroższa przyprawa na świecie. Cena za kilogram kardamonu waha się od 50 do 300 złotych.
Tę przyprawę warto dodać do kawy. Dostarczy nam witaminę A, C, a także magnez, fosfor, wapń, żelazo i potas. Kardamon łagodzi kaszel, udrażnia górne drogi oddechowe i ma właściwości rozgrzewające. Oprócz tego wzmacnia odporność i wpływa pozytywnie na pracę układu trawiennego. Chętnie dodaję kardamon do kawy i cieszę się niesamowitym smakiem gorącego napoju.
Jak zrobić kawę z kardamonem?
Składniki:
- 2 czubate łyżeczki mielonej kawy
- mielony kardamon
- 100 ml wody
- cukier
- miód
- cynamon
Przyrządzenie kawy z kardamonem zaczynamy od wymieszania kawy z mielonym kardamonem tuż przed zaparzeniem. Jeśli robimy kawę w ekspresie ciśnieniowym, to tę przyprawę dodajemy już po przygotowaniu kawy.
Następnie kawę słodzimy cukrem, miodem i dodajemy szczyptę cynamonu. Kawa jest już gotowa i najlepiej wypić ją od razu po przyrządzeniu. Ten smak budzi mnie co rano, a właściwości kawy z kardamonem poprawiają moje zdrowie. Jesienią i zimą są bezcenne. Pisaliśmy o tym, jak zrobić kawę z kurkumą. Podawaliśmy też przepis na kawę od Anny Lewandowskiej.
![kawa z kardamonem](https://images.iberion.media/images/origin/kawa_z_kardamonem_d489646db4.jpg)
Źródło: decofire.pl
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![herbata](https://images.iberion.media/images/origin/herbata_ze_skrzypu_polnego_53ea1dce7e.jpg)
![czarna kawa](https://images.iberion.media/images/origin/kawa_a65e921251.jpg)
![chłodnik ze śledzi](https://images.iberion.media/images/origin/chlodnik1_3676fa18d1.jpg)
![obrany banan](https://images.iberion.media/images/origin/banan1_ce350a4561.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![racuchy na śniadanie](https://images.iberion.media/images/origin/racuchy_omletowe_a6cdb458c4.jpg)
![surówka z marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/surowka_z_marchewki_d664b7e607.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![twaróg naturalny w misce](https://images.iberion.media/images/origin/twarog_fb71a7eb3b.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![zapiekany kalafior](https://images.iberion.media/images/origin/kalafior1_ce91557fb0.jpg)
![borówka amerykańska](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_21_T090900_716_a342fe7a83.jpg)
![kompot ze śliwek](https://images.iberion.media/images/origin/kompot1_b442955899.jpg)
![napar ziołowy](https://images.iberion.media/images/origin/babka1_c4f8f9fee2.jpg)
![blendowaniu](https://images.iberion.media/images/origin/blendowanie_arbuza_4b08558302.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![sałatka w słoikach](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_edc4c0a427.jpg)
![wlewanie coli do mąki](https://images.iberion.media/images/origin/cola1_8de7e7ec57.jpg)
![tarcie warzyw na placki](https://images.iberion.media/images/origin/tarcie_warzyw_na_placki_35839702c3.jpg)
![cukinia](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T153807_038_c2cb5f3b91.jpg)
![danie z serkiem wiejskim](https://images.iberion.media/images/origin/2_6de133e67c.jpg)
![ciasto bez pieczenia](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto1_a85f9b57f0.jpg)
![herbata z żywokostu](https://images.iberion.media/images/origin/herbata1_1f27eb382f.jpg)
![PLL LOT](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Shutterstock_Maxagar_PLL_LOT_85c5de4695.jpg)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Pieniądze](https://images.iberion.media/images/origin/Pieniadze_2d832b997d.png)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Anna Mucha](https://images.iberion.media/images/origin/Anna_Mucha_5827c9f5b2.jpg)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![sklep Żabka](https://images.iberion.media/images/origin/zabka_f549e0ee3a.jpg)
![Justyna Steczkowska](https://images.iberion.media/images/origin/Justyna_Steczkowska_fot_KA_Pi_F_7a48f26b86.jpg)