Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > To najlepsza surówka z marchewki do obiadu. Sos jest mistrzostwem
Kacper Jozopowicz
Kacper Jozopowicz 13.05.2025 19:12

To najlepsza surówka z marchewki do obiadu. Sos jest mistrzostwem

To najlepsza surówka z marchewki do obiadu. Sos jest mistrzostwem
Fot. Canva/Maryna Voronova

Surówka to nieodłączny element wielu dań obiadowych. Jest orzeźwiająca, zdrowa i przede wszystkim smaczna. Kluczowe są oczywiście świeże składniki, ale również odpowiedni przepis. Każdy z nich jest raczej bardzo prosta, a samą surówkę można przygotować tuż przed podaniem obiadu. Przedstawiam Wam przepis na przepyszny dodatek, idealnie pasujący do każdej potrawy. 

Sekret pysznych surówek

Surówka jest bardzo ważnym elementem obiadu, który nie tylko poprawia smak, ale również podnosi estetykę całego dania, co sprawia, że wygląda ono bardziej zachęcająco i sycąco. Dlaczego warto ją wprowadzić do swojej diety?

To najlepsza surówka z marchewki do obiadu. Sos jest mistrzostwem
Fot. Canva/Lisa Nentwich

Nieważne, jaką surówkę przygotujemy, będzie ona świetnym uzupełnieniem obiadu. Jednak warto zwrócić uwagę nie tylko na jej smak, ale także walory zdrowotne, których jest naprawdę sporo. Jednym z nich są witaminy, których w surówce jest pełno. Ponadto są one przygotowywane z warzyw, czyli obowiązkowego składnika każdej diety

Surówka z marchewki to klasyka polskiej kuchni. Jednak z dodatkiem aromatycznego sosu jest jeszcze lepsza. Koniecznie musicie jej spróbować. 

Surówka z marchewki

Ten przepis na surówkę do obiadu jest niesamowity i troszkę różni się od tego klasycznego. Do przygotowania takiego przysmaku będziemy potrzebować następujących składników. 

Składniki:

  • 1 marchewka
  • 3 łyżeczki musztardy miodowej
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 2 łyżeczki oliwy
  • 2 łyżeczki syropu klonowego
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/3 łyżeczki pieprzu
  • 1/2 pęczka natki pietruszki
  • 1 pęczek szczypiorku

Dalsza część tekstu pod filmem

Jak przygotować pyszną surówkę z marchewki?

Taka surówka pasuje do wielu smacznych dań, a przepis na nią jest banalnie prosty

W pierwszej kolejności myjemy marchewkę. Następnie ścieramy ją na tarce o dużych oczkach. Najlepsze będą marchewki stosunkowo słodkie. Przekładamy ją do miski i odstawiamy na bok. 

To najlepsza surówka z marchewki do obiadu. Sos jest mistrzostwem
Fot. Canva/ShashikantDurshettiwar

Bierzemy się za sos. Do małej miski przekładamy musztardę, sok z cytryny, oliwę, a także syrop klonowy. Doprawiamy solą oraz pieprzem i całość dokładnie mieszamy. Sos powinien mieć gładką i kremową konsystencję

Szczypiorek i natkę pietruszki myjemy, osuszamy za pomocą ręcznika papierowego i drobno siekamy. Dodajemy je do marchewki, po czym wlewamy również sos. Wszystko dokładnie razem mieszamy. Jeśli jest taka potrzeba, to doprawiamy solą i pieprzem. 

Tak przygotowana surówka z marchewki z pewnością idealnie wzbogaci pyszny obiad. 

Sprawdź przepis na pyszny i chrupiący chleb od Tomasza Strzelczyka. Zobacz, jak zrobić smakowite lody z 2 składników

To najlepsza surówka z marchewki do obiadu. Sos jest mistrzostwem
Fot. Canva/atlasstudio
Kacper Jozopowicz
O autorze
Kacper Jozopowicz
Redaktor Smakosze
Absolwent Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie na kierunku Dziennikarstwo i komunikacja społeczna oraz student produkcji medialnej na studiach magisterskich. Przez rok pracował jako reporter w Akademickim Radiu Centrum, w którym miała miejsce emisja jego autorskiej audycji. W 2024 roku przeprowadził wywiad z mistrzynią olimpijską Otylią Jędrzejczak
Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
Chłodnik z arbuza
Zamiast buraczanego robię chłodnik z arbuza i fety. Upały przestały być problemem
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Zupa z cukinii na lato
Latem mogę jeść tylko taką zupę. Wolę ją niż ogórkową i pomidorową razem wzięte
Sos z kurek, fot. Jan Mach/Getty Images
Nie suszone, nie marynowane. Sos zamykam w słoikach, w zimę się zajadam
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji