Wzmacniają serce, jelita i kości. Jedz, gdy masz ochotę na słodkie
Są słodkie, łatwo dostępne i przyjemnie chrupią podczas jedzenia. Idealne, gdy masz ochotę na słodycze, lecz nie są to tylko puste kalorie.
Suszone figi to rewelacyjna alternatywa dla słodyczy. Sięgaj po nie, gdy masz ochotę na słodkie, a przy okazji wzmocnisz serce, jelita i kości.
Suszone figi na mocne zęby i kości
Suszone figi zawierają rekordową ilość wapnia. 100 g owoców dostarcza niemal tyle samo pierwiastka, co szklanka mleka. Wapń jest niezbędny dla mocnych zębów i kości.
Dodatkowo suszone figi zawierają magnez i fosfor, które wspierają prawidłową mineralizację kości i zębów.
Zobacz też: Zrób przed posianiem czosnku. Uwielbiany dodatek będzie rósł jak na drożdżach
Suszone figi wspierają jelita
Suszone figi to bomba błonnikowa. Błonnik jest niezbędny dla prawidłowej pracy jelit, stymuluje ich perystaltykę i zapobiega zaparciom.
Błonnik dodatkowo wspiera mikrobiotę bakterii jelitowych, a także działa osłonowo na żołądek i cały układ trawienny.
Suszone figi na mocne serce
Suszone figi zawierają ogromne ilości potasu, który jest niezbędny dla prawidłowej pracy serca. Potas reguluje również ciśnienie krwi. Zawarte w błonniku pektyny wiążą zły cholesterol i ułatwiają jego wydalanie, co jest istotne w profilaktyce miażdżycy.
Figi to także polifenole, które usuwają wolne rodniki i zmniejszają stan zapalny w naczyniach krwionośnych.
Zobacz to: Domowy sok na dobry wzrok i mocne kości. Bogactwo wapnia i witamin
