Dodaj szczyptę do porannej kawy. Zahamujesz apetyt, a waga leci w dół
Czy wiesz, że kawa ułatwi ci pozbycie się zbędnych kilogramów? Do filiżanki z napojem wystarczy dodać przyprawę, która zagwarantuje spadek wagi. Koniecznie wypróbuj ten sposób, a szybko zauważysz efekty.
Kawa na odchudzanie
Filiżanka gorącej kawy na rozbudzenie to dla wielu codzienny rytuał, bez którego bardzo trudno jest rozpocząć dzień. Napój dostarcza niezbędnej energii i ułatwia funkcjonowanie w pierwszych godzinach pracy. Nie każdy jednak wie, że kawa ma także wiele innych zastosowań. Pozytywnie wypływa na przykład na pracę serca, układu krwionośnego, a także podczas leczenia cukrzycy typu 2.
Okazuje się, że regularnie spożywana kawa z dodatkiem w postaci przyprawy, przyczyni się do schudnięcia. Jak to możliwe? Kawa wspiera pracę metabolizmu, a dodatek wspiera jej działanie.
Kawa tylko z tym składnikiem
Dodatków i przypraw do kawy jest cała masa. Niektóre z nich mają ulepszać smak kawy, a inne wpływać na pracę organizmu. Zazwyczaj jest to cynamon, a nawet imbir, ale rzadko kiedy na liście dodatków pojawia się – gałka muszkatołowa. A szkoda, bo przyprawa ma cenne właściwości.
Jedna z nich wspiera organizm w walce z infekcjami, a także usuwa toksyny z organizmu i potrafi działać przeciwbólowo. Najistotniejszą właściwością jest jednak ta, dzięki której można stracić zbędne kilogramy. Gałka muszkatołowa hamuje apetyt i przyspiesza przemianę materii, dzięki czemu kawa z jej dodatkiem jest najlepszym napojem podczas odchudzania.
Kawa z gałką muszkatołową – jak zrobić?
Przyrządzenie kawy z gałką muszkatołową nie jest zbyt trudne, ale należy pamiętać o kolejności wykonywanych czynności, a także o tym, aby nie przesadzić z ilością gałki muszkatołowej. Wystarczy dosłownie szczypta przyprawy na filiżankę kawy.
Przygotowanie rozpocznij od zaparzenia swojej ulubionej czarnej kawy. Następnie wsyp szczyptę gałki muszkatołowej. Możesz wlać także spienione mleko lub naturalny syrop. Zalecamy nie słodzić kawy i w tej sposób ograniczyć ilość kalorii. Jeżeli nie jesteś w stanie wypić niesłodzonej kawy, zamiast cukru wybierz erytrytol lub miód. Wymieszaj składniki i kawa jest gotowa do spożycia.
Sprawdź także przepis na surówkę pasującą do każdego dania oraz dowiedz się, nad czym ubolewają pracownicy sklepów.
