Smakosze.pl
Woda w szklance

canva.com/Leung Cho Pan

Jaką wodę lepiej pić – ciepłą czy zimną?

21 Lipca 2021

(Ostatnia zmiana: 30 Lipca 2021)

Autor tekstu:

Adam Moskal

Udostępnij:

Wiele osób decyduje się na picie zimnej wody niezależnie od pogody, choć latem jest ona zdecydowanie najprzyjemniejsza. Okazuje się, że ma ona negatywny wpływ na organizm. Może powodować skurcze mięśni, a także bóle stawów i głowy.

Woda jest jedną z najważniejszych substancji potrzebnych ludzkiemu organizmowi. Kilka dni bez niej kończy się tragicznie i nawet niewielkie odwodnienie może mieć katastrofalne skutki dla zdrowia.

Zazwyczaj pijemy wodę o temperaturze pokojowej lub chłodnej - do takiej mamy najłatwiejszy dostęp, a samo picie sprawia wtedy najwięcej przyjemności. Okazuje się jednak, że znacznie zdrowsza jest ciepła woda.

Dalsza część artykułu znajduje się poniżej filmu:

Dlaczego nie warto pić zimnej wody?

Według badań przytoczonych przez portal parenting.pl, naukowcy z Harvardu po wielu ladach testów odkryli, że zimna woda podczas picia zwęża naczynia krwionośne, a ciepła z kolei je poszerza.

Według wyników badań picie zimnej wody może spowalniać metabolizm, co przekłada się, na przybieranie na wadzę. Oczywiście można przeciwdziałać temu, uprawiając sport, jednak wiele osób tego nie praktykuje.

Projekt bez tytułu - 2021-07-21T114807.564

Prosty sposób na puszyste kotlety mielone

CZYTAJ DALEJ

Badacze doszli do wniosku, że zimna woda może powodować skurcze mięśni, a także bóle głowy oraz stawów. Z tego powodu znacznie lepszym rozwiązaniem jest delikatnie podgrzanie wody w czajniku i dodanie do niej soku z cytryny.

Jakie zalety ma ciepła woda z cytryną?

Gorąca woda z dodatkiem soku z cytryny dobrze sprawdza się jako środek zapobiegający zaparciom, nudnościom oraz uczuciu ciężkości. Taki napój pomoże uniknąć powstawaniu złogów w jelitach. 

Jeśli chcesz poznać więcej ciekawych informacji kulinarnych, sprawdź, co jeszcze dla ciebie przygotowaliśmy. W tym artykule opisujemy nietypowy sposób na pierogi po lubelsku, które w farszu zawierają świeże liście mięty. Ten tekst poświęcony został kiszonkom - czy można jeść je na pusty żołądek?.

Zwiększony przepływ krwi w rozszerzonych naczyniach krwionośnych lepiej dotlenia tkanki, rozluźnia mięśnie i ułatwia zasypianie, zwiększając ogólnie odczuwaną relaksację, co pozwala także poprawić komfort snu.

Sama cytryny oczyszcza ciało z toksyn, zwiększa produkcję moczu, dostarcza witaminę, pozwala na walkę z wolnymi rodnikami, odmładza skórę i świetnie nawadnia. Taki napitek jest jednym z najlepszych, jakie możemy wybrać.

Szklanka zimnej wody z cytryną

Źródło: canva.com/Free-Photos, pixabay


Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

źródło: parenting.pl

Zapraszamy na nasz Instagram 

Adam MoskalAutor

Redaktor serwisu Smakosze. Profesjonalnie kulinariami zajmuję się ponad półtora roku, lecz gotowaniem i pisaniem o jedzeniu interesuję się już od dzieciństwa. W swoich tekstach staram się zawrzeć najważniejsze informacje, które pozwalają ugotować przepyszne potrawy nawet laikom. To w kuchni zdobywam największe doświadczenie, tworząc dania z całego świata — od indyjskiego butter chicken, po polską pieczoną kaczkę z jabłkami. Wolny czas poświęcam na pływanie kajakiem po polskich jeziorach oraz odwiedzanie kolejnych ciekawych restauracji. Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail redakcja@smakosze.pl

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@smakosze.pl

Podobne artykuły

Świeże owoce potrafią przyciągać muszki owocówki

Porady

Jak raz na zawsze pozbyć się muszek z kuchni bez wysiłku?

Czytaj więcej >
Domowy pasztet — sprawdzone patenty

Porady

Co zrobić, żeby domowy pasztet był zarazem kremowy i puszysty?

Czytaj więcej >
śledzie z cebulą

Porady

Co zrobić, gdy śledzie mają gorzki posmak?

Czytaj więcej >
brukselka

Porady

Jak przygotować brukselkę, aby zachwycała nas swoim smakiem?

Czytaj więcej >
Ugotowany biały ryż w garnku

Porady

Jak prawidłowo gotować ryż?

Czytaj więcej >
Smażenie jajecznicy na patelni

Porady

Najgorsze błędy popełniane podczas robienia jajecznicy

Czytaj więcej >