Jeden z najzdrowszych owoców świata rośnie w Polsce. Mało kto go zna
![rokitnik](https://images.iberion.media/images/1920/rokitnik_d8c09ee225.png)
Rokitnik jest rośliną, której owoce są jednymi z najbardziej zdrowych na świecie. Rośnie w Polsce, ale jest stosunkowo mało znany w naszym kraju A szkoda, bo jego wartości odżywcze i zastosowanie robią naprawdę duże wrażenie.
Rokitnik-krzew mało znany w Polsce
Rokitnik jest krzewem, który potrafi osiągnąć imponujące rozmiary. Rozrasta się i może sięgnąć nawet 5 metrów. Ten rozłożysty krzew ma charakterystyczne owoce, które są małe, podłużne i kuliste. Do tego w pięknym pomarańczowym kolorze, który rzuca się w oczy. Owoce są dość kwaśne i dopiero po przymrozkach zyskują przyjemną słodycz.
Oprócz charakterystycznych owoców rokitnik ma też ostre kolce. W Polsce ten krzew znajduje się pod częściową ochroną. Nie można zbierać owoców, które dziko rosną w Pieninach i nad Bałtykiem. Owoce możemy kupić tylko z upraw.
Gwiazda disco polo zdradziła, jak schudła. Fani nie są jednak zachwyceniRokitnik- krzew o super właściwościach
Już w starożytności poznano się na rokitniku. Jego liśćmi karmiono konie. Warto zaznaczyć, że wówczas koń był właściwie bezcenny. Niesamowicie dbano o te zwierzęta. Rokitnik zawiera aż 190 substancji bioaktywnych, są nimi między innymi witaminy, żelazo, wapń, potas i krzem. Do tego 18 aminokwasów, 22 kwasy tłuszczowe oraz antyoksydanty.
Ciekawostką jest, że rokitnik ma trzy razy więcej witaminy C od czarnej porzeczki. Jeśli zjemy 100 g rokitnika to dostarczymy sobie powyżej dziennej dawki tej witaminy. Jednak w smaku rokitnik jest dość kwaśny. Robiąc przetwory z rokitnika, warto dodać do nich słodkie owoce.
Pielęgnacyjne i prozdrowotne zastosowanie rokitnika
Olejek z rokitnika pielęgnuje i odżywia skórą oraz zmniejsza widoczność zmarszczek. Jest też naturalnym filtrem przeciwsłonecznym. Natomiast w medycynie ludowej korzystano z naparu z liści i kory rokitnika, wykorzystywano olej z pestek, surowe owoce rokitnika. Raczono się też nalewką z owoców tego krzewu.
Właściwości rokitnika stosowano podczas przeziębienia i bólu gardła, zwalczano nim suchy kaszel, reumatyzm, skaleczenia i oparzenia skóry. Oprócz tego pomagał on w chorobach układu pokarmowego i nadciśnieniu tętniczym. W kuchni warto przyrządzić sok z rokitnika, przetwory, nalewkę czy pyszne konfitury. Dodadzą nam one zdrowia i energii. Podawaliśmy przepis na sok z rokitnika. Pisaliśmy też jeszcze więcej o właściwościach zdrowotnych tego krzewu.
Źródło: party.pl, medonet.pl
![krzaki jagód](https://images.iberion.media/images/origin/jagody_86d6ea11d5.jpg)
![sernik Heni](https://images.iberion.media/images/origin/sernik1_4b7325471d.jpg)
![pomarańcze](https://images.iberion.media/images/origin/Pomarancze_7ac4880c9a.jpg)
![borówka amerykańska](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_21_T090900_716_a342fe7a83.jpg)
![obrany banan](https://images.iberion.media/images/origin/banan1_ce350a4561.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![Czosnek niedźwiedzi jest chroniony](https://images.iberion.media/images/origin/Czosnek_niedzwiedzi_jest_chroniony_8d8e96c937.png)
![nowy dyskont w Polsce](https://images.iberion.media/images/origin/dyskont_c9cd0f6f3c.png)
![bułeczki jagodowe](https://images.iberion.media/images/origin/buleczki1_c6ec92428f.jpg)
![Worek kartofli](https://images.iberion.media/images/origin/Worek_kartofli_15ceacfd6a.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![zalewanie brzoskwiń](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto1_2dde466116.jpg)
![kluski śląskie](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_5_37203bd0b3.jpg)
![herbata](https://images.iberion.media/images/origin/herbata_ze_skrzypu_polnego_53ea1dce7e.jpg)
![ogórki](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T143111_059_ae21615b9e.jpg)
![Labraks](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T130541_343_7b8e133768.jpg)
![placek ze śliwkami](https://images.iberion.media/images/origin/placek1_84369e0484.jpg)
![tilapia](https://images.iberion.media/images/origin/ryba_7a34c8e625.jpg)
![ugniatanie ziemniaków](https://images.iberion.media/images/origin/ziemniaki_bc9d5a01e9.jpg)
![płukanie pietruszki](https://images.iberion.media/images/origin/pietruszka1_b0e52edbc3.jpg)
![ziemniaki na rosti](https://images.iberion.media/images/origin/placki_ziemniaczane_074443483e.jpg)
![leczo](https://images.iberion.media/images/origin/leczo1_322b939515.jpg)
![cukinia i mieszanka](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia1_49b3c20be6.jpg)
![Zupa z fasolki](https://images.iberion.media/images/origin/Zupa_z_fasolki_31631ca9f1.jpg)
![gołąbki sposoby](https://images.iberion.media/images/origin/Golabki_45fbbe6d61.jpg)
![czarna kawa](https://images.iberion.media/images/origin/kawa_a65e921251.jpg)
![śmiertelny wypadek](https://images.iberion.media/images/origin/ee_894b14f0e0.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![policja](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Marek_BAZAK_East_News_7751556b85.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![ciasto francuskie](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_francuskie_27b152f6e5.jpg)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Agata Buzek](https://images.iberion.media/images/origin/Agata_Buzek_fot_KA_Pi_F_2f6a36090a.jpg)
![Babcia z wnuczką nad morzem](https://images.iberion.media/images/origin/Babcia_z_wnuczka_3515bbfc07.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Katarzyna Skrzynecka mąż](https://images.iberion.media/images/origin/Katarzyna_Skrzynecka_maz_172125bcb4.jpg)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)