Polacy ją uwielbiają, a to najgorszy rodzaj kawy. To przez nią pogarsza się samopoczucie
Kawę piją wszyscy. Nie każdy jednak wie, jakiego rodzaju należy unikać jak ognia. Jej spożywanie jest szkodliwe dla zdrowia, a w dodatku źle wpływa na twoje samopoczucie. Czy wiesz już, o co chodzi?
Kawa musi być
Wielu z nas zaczyna dzień od kubka z gorącą kawą. Nic dziwnego, bo ma świetne właściwości pobudzające i potrafi dostarczyć energię na resztę dnia w pracy. Warto pić kawę, ale należy robić to z umiarem.
Przede wszystkim należy unikać jednego rodzaju kawy. Jest on szkodliwy dla organizmu i negatywnie wpływa na samopoczucie. Zamiast pobudzenia, otrzymasz większe zmęczenie i senność. Dlatego dowiedz się, jakiej kawy nie pić i dlaczego.
Unikaj tych produktów
Zanim wyjaśnię ci, jakiej kawy nie powinno się spożywać, przedstawię ci także, czego nie dodawać do tego pobudzającego napoju. Wielu ludzi traktuje kawę jak deser. Dodają do niej nie tylko mleko, czy cukier, ale też śmietanę i słodkie syropy. To błąd, który z jednej strony polepsza smak kawy, a z drugiej powoduje szybsze zmęczenie organizmu. Dzieje się tak, ponieważ taka bomba kaloryczna na początku bardzo szybko i mocno pobudza, a później energia błyskawicznie spada, a ty odczuwasz jeszcze większe zmęczenie.
Nigdy nie pij tej kawy
Najgorszą i wciąż wybieraną przez Polaków kawą jest ta rozpuszczalna typu 3w1. Pijąc ją, popełniasz ogromny błąd. Nie chodzi tylko o smak, a o jej skład. W jednym opakowaniu takiej kawy znajduję się spora ilość cukru, masa aromatów i polepszaczy smaków. Najgorsze z nich to emulgatory oraz stabilizatory z grupy E.
To właśnie te składniki wpływają na twoje samopoczucie oraz wagę. Spożywanie takiej kawy nie pobudzi cię, a sprawi, że będziesz czuła się ociężała i zmęczona. Dlatego lepiej pić naturalną oraz pozbawioną słodkich dodatków kawę.
