Polacy piją ją w upały, a zielarka bije na alarm. “Nasze babcie już wiedziały i ostrzegały”
Cały rok czekamy na lato i towarzyszące mu ciepło. Jednak, gdy na zewnątrz upały, to musimy pamiętać o odpowiednim nawadnianiu się. Pod żadnym pozorem nie możemy pić zimnej wody. Ostrzega przed nią doświadczona zielarka- Ewa Kozioł.
Fala upałów, czyli groźne odwodnienie
Podczas upałów, które na dobre rozkręcają się w naszym kraju, musimy pamiętać o właściwym nawadnianiu się. Warto mieć na uwadze, że pragnienie, które odczuwamy, świadczy już o 5% odwodnieniu. Nie możemy dopuszczać do takiej sytuacji. Sięgajmy po napoje, gdy nie odczuwamy jeszcze wzmożonego pragnienia.
Dzieci i seniorzy są bardziej wrażliwi na wysokie temperatury. Oni szczególnie powinni zadbać o nawodnienie organizmu. Woda stanowi 70% naszego ciała. Wraz ze wzrostem odwodnienia spada wydolność naszego organizmu- odczuwamy suchość w ustach, spadek jędrności skóry, jesteśmy osłabieni i nie możemy się skoncentrować.
Skandaliczne zachowanie klientów Biedronki. Pracownicy mają dość, chodzi o truskawkiTego nie pij podczas upałów
Nasz organizm poci się podczas upałów, po to, by regulować ciepłotę ciała. Wraz z potem tracimy składniki mineralne i wodę. Taka sytuacja doprowadza do osłabienia mięśni i serca. Jednak znana zielarka- Ewa Kozioł przestrzega przed piciem zimnej wody podczas upałów. Zielarka wyjaśnia:
Nasze ciało to skomplikowana machina. Zimna woda wbrew pozorom nie jest dla nas przyjazna. Już nasze babcie wiedziały i ostrzegały nas, że picie jej podczas upałów, może być niebezpieczne
Zimna woda nie ochładza naszego organizmu, ale powoduje skurcz naczyń krwionośnych. Efektem jest dołożenie organizmowi więcej pracy podczas upałów. Skutkuje to problemami z trawieniem i utrzymaniem stałej temperatury. Zamiast ochładzać się, jeszcze bardziej się męczymy.
Dodaj octu do wody, czyli sposób na upały
Ewa Kozioł radzi, by dodać trochę octu do wody i pić taki napój. Pomoże on zatrzymać wodę w organizmie, co jest bardzo ważne podczas upalnych dni. Taka mikstura doskonale nas ochłodzi i reguluje pracę organizmu. Zielarka przekonuje w swoich mediach społecznościowych:
Odpowiedź leży w prostej i naturalnej alternatywie: ciepła woda z kilkoma kroplami octu jabłkowego lub ziołowego
Zdaniem zielarki- już nasze słowiańskie babki były przeciwne piciu zimnej wody i stanowczo tego zakazywały. Te zakazywały może i nas drażniły, jednak miały swoje uzasadnienie. Picie zimnej wody może być dla nas niebezpieczne. Może doprowadzić do skurczu naczyń krwionośnych. Pisaliśmy o piciu herbaty. Informowaliśmy o najdroższej kawie na świecie.
Źródło: pysznosci.pl, akademiasmaku.pl
